Bagaimana untuk melepasi krim terhadap selulit?

Dicirikan dengan rupa ketulan di punggung, paha, payudara, kaki, dan punggung belakang, selulitis dapat dipergiat lagi setelah kehamilan, tidak aktif fizikal, dan ketiadaan diet yang seimbang.

Tetapi jika seorang wanita berusaha untuk melihat ahli dermatologi, lulus mencegah atau mengurangkan krim dengan betul, dan menggabungkan diet dan senaman yang seimbang, mereka dapat dirawat dan diminimumkan.

Menurut pakar fisioterapi fungsional, Paula de França, selulit dikelaskan kepada empat peringkat. Mereka adalah: gred I, ketika selulit dalaman, tidak dilihat atau dirasakan, hanya dapat dilihat apabila kulit diperketat; gred II, kulit sudah mempunyai penampilan empuk dan apabila ditekan, menjadi kekuningan kerana pengumpulan toksin; gred III, terdapat tunas yang dapat dilihat dan nodul mudah dirasai; gred IV, selulit sudah terbukti walaupun di bawah pakaian.

Bagi Paula, jangkaan peningkatan nodul boleh berkurang mengikut tahap. Oleh itu, lebih cepat mereka dirawat, lebih besar dan lebih baik peluang untuk menyingkirkan mereka. Satu pilihan rawatan yang boleh dilakukan di rumah adalah penggunaan krim mengurangkan dan pencegahan di kawasan yang terjejas. Tetapi, anda perlu tahu cara menerapkannya, kerana gerakan yang betul akan memastikan hasil yang lebih tinggi.

Ahli fisioterapi mengatakan bahawa untuk meningkatkan tindakan produk, lebih baik memohon krim anti selulit dengan mengurut. Untuk mengaktifkan sirkulasi darah tempatan, Paula menyarankan "mencubit seluruh paha dan punggung keseluruhan."

Atas sebab ini, dia mengesyorkan lulus krim dengan menggeser dari bawah ke atas, iaitu dari lutut ke arah paha dan punggung, di depan dan di belakang. Juga luncurkan tekanan ke seluruh paha dan punggung. Kemudian tutup tangan anda dan lakukan gerakan pekeliling di seluruh paha anda, meletakkan penekanan yang lebih besar pada kawasan punggung dan punggung.

Ia juga penting untuk menggunakan sekurang-kurangnya dua kali seminggu, scrub pada peha dan punggung, kerana ia menghilangkan sel-sel mati, seterusnya memudahkan penyerapan produk pada kulit.

Makanan Yang Membantu dalam Mencegah Selulit

Sebelum menyertai diet tertentu, Paula mengesyorkan agar anda pergi ke ahli pemakanan untuk menunjukkan menu terbaik untuk diikuti. Tetapi ahli fisioterapi menunjukkan beberapa makanan yang boleh membantu merawat dan mencegah selulit yang tidak diingini.

Beras Brown: Mengandungi serat, vitamin B dan mineral (magnesium dan kromium), memihak kepada pencernaan gula dan fungsi usus, membantu menghilangkan toksin dari badan.

Oatmeal: Kaya dengan silikon, menyusun semula gentian sokongan kulit dan menghalang pembentukan lubang. Bagaimana pula dengan memakan semasa sarapan pagi?

Teh Hibiscus: Tindakan diuretik bunga raya menjadikan tumbuhan menjadi sekutu wanita yang hebat dalam memerangi selulit.

Minyak zaitun tambahan dara: Mempunyai tindakan anti-radang, iaitu, memerangi edema yang disebabkan oleh selulit. Berkaitan dengan minyak biji rami, ia menjadi lebih kuat. Teh zaitun juga merupakan sekutu.

Kacang Brazil: Membawa selenium, antioksidan penting terhadap penuaan sel.

Daun hijau gelap: Mereka adalah sumber klorofil, meningkatkan peredaran dan menyahtoksik badan.

10 Kegunaan nature republic aloe vera gel dan review pemakaian selama 3 bulan | keke tamara (Mungkin 2024)