6 perkara yang mempengaruhi mimpi

Apabila kita sedang tidur, tubuh kita berfungsi dalam setiap cara supaya kita tidak bangun. Oleh itu, rangsangan luar seperti bau, bunyi dan sensasi sering menjadi naratif kepada impian kita. Menurut penganalisis impian dan ahli Persatuan Kajian Impian Antarabangsa Lauri Loewenberg, apabila impiannya memikirkan, ia menggabungkan semua gangguan luar ke dalam plot impian.

Mimpi semulajadi, iaitu, yang tidak berpuas hati dengan apa yang sedang berlaku di sekeliling kita, membantu kita memproses pemikiran dan perasaan tentang zaman kita. Terlalu banyak gangguan di luar dapat menghalang pemikiran kita daripada memproses dan menyelesaikan perasaan seperti itu, menurut Loewenberg. Ketahui beberapa faktor yang boleh mengganggu impian kita:

1. Bunyi
   Jika anda telah memasukkan bunyi jam penggera anda dalam impian anda? mungkin ia menjadi penggera kebakaran atau wisel? Adakah anda tahu bahawa bunyi kehidupan sebenar boleh bertemu? dalam cerita mimpi anda. Loewenberg menunjukan bahawa soundtrack boleh mempengaruhi kandungan impian anda. Walau bagaimanapun, dia mengesyorkan agar anda tidak meletakkan muzik untuk tidur. Kesunyian mutlak akan benar-benar menenangkan fikiran anda dan pemikiran anda akan diproses dengan lebih baik.
2. Bau
   Dalam kajian tahun 2008, penyelidik Jerman memperkenalkan sama ada bau positif (mawar) atau bau negatif (telur busuk) ketika wanita memasuki fasa tidur REM. Apabila wanita terbangun, mereka ditanya apa yang mereka impikan. Mereka yang berbau mawar ketika mereka tidur mempunyai mimpi positif. Sudahlah mereka yang tidur bersentuhan dengan telur busuk, mempunyai mimpi buruk dan mimpi dengan kandungan yang buruk. Menurut doktor, "Bahagian sistem limbik otak yang mengawal kemampuan untuk menerima bau adalah hal yang sama yang menerima emosi."
3. Kedudukan tidur
   Satu kajian baru-baru ini di Hong Kong mendapati bahawa tidur di perut anda meningkatkan peluang untuk mempunyai mimpi seksual? atau mengintai.
4. Keadaan mental anda
   Keadaan fikiran anda mempunyai kesan besar ke atas impian anda. Kemurungan, sebagai contoh, boleh mempengaruhi palet warna impian anda. Jika anda mempunyai impian dalam warna hitam dan putih, atau di mana warna lembut atau skala kelabu, bolehkah ia menjadi tanda kemurungan?, Menurut Loewenberg.
5. Kurangnya makanan / ketagihan
   Pernah tertanya-tanya kenapa awak berada? Haunted? Mengapa pizza dan ais krim dalam impian anda apabila anda cuba menurunkan berat badan? • Bilakah anda berhenti memakan sesuatu, seperti minuman atau rokok, atau gula-gula? adakah anda akan bermimpi tentang mereka? Iaitu, jika anda melakukan diet atau memotong gula, impian anda mungkin menunjukkan anda gula-gula yang lazat. Orang yang berhenti merokok biasanya mempunyai impian untuk merokok sehingga sekurang-kurangnya dua tahun selepas penagihan ketagihan.
6. Penggunaan Dadah dan Vitamin
   Terdapat beberapa cara di mana farmaseutikal dapat mempengaruhi impian anda. Sebagai contoh, vitamin B6 dapat membantu orang mengingati mimpi mereka dengan lebih jelas. Sama seperti ubat-ubatan boleh memberi impak lain kepada impian anda.

6 Pertanda Anda Sedang Mengalami Stress (April 2024)