Sakit belakang yang rendah: Punca dan Rawatan

?Kesakitan belakang yang rendah? adalah nama yang diberikan kepada sejenis kesakitan yang mencapai bahagian bawah belakang pada panggul, juga dikenali sebagai "bahagian bawah". dan ia boleh menyebabkan banyak sebab. Ia biasanya bermula sebagai gangguan kecil di kawasan itu, yang menjadi lebih teruk dari masa ke masa, semasa membangunkan beberapa tahap kontraksi otot.

Nyeri punggung yang rendah tidak dianggap sebagai penyakit tetapi tanda simptomatik. Sebab yang paling biasa ialah postur yang buruk dalam aktiviti harian seseorang individu berkembang. Adakah orang kini menghabiskan banyak hari duduk di komputer, biasanya dalam kedudukan yang menjejaskan penjajaran tulang belakang? dan kesakitan timbul sebagai akibat daripada sikap yang salah ini, seolah-olah badan itu mengadu? dengan mengulangi tabiat yang menyebabkan kecederaan.

Hernia cakera, arthrosis, jangkitan, dan keradangan adalah beberapa sebab perubatan kesakitan ini, yang juga boleh disebabkan oleh masalah emosi. Lebih buruknya gejala dipengaruhi oleh faktor seperti merokok, obesiti, tidak aktif fizikal dan juga tempoh kehamilan. Bolehkah sakit kadang-kadang mencerminkan? dengan atau tanpa rasa bau? di bahagian bawah, tetapi sakit pinggang paling sering bukan masalah kesihatan yang serius.

Bolehkah krisis kesakitan bermula dan hilang dalam beberapa hari kitaran? dalam kes ini sakit belakang belakang dikenali sebagai sakit pinggang akut yang rendah, dan cenderung muncul semula apabila pola postural diulang lagi; satu lagi bentuk masalah dipanggil sakit belakang belakang kronikDalam kes ini kesakitan adalah hampir berterusan, tanpa peningkatan atau perubahan besar dalam keamatan.

Diagnosis

Kerana ini merupakan masalah fizikal, pemeriksaan klinikal yang baik dengan pakar bedah ortopedik biasanya cukup mendiagnosis sakit belakangdengan mengambil kira ciri-ciri gejala. Ujian seperti MRI boleh diperintahkan oleh doktor anda untuk menentukan saiz lesi serta kawasan tepat di mana ia berada.

Rawatan

Apabila kita bercakap tentang sakit, idea pertama yang masuk ke dalam fikiran ialah senaman fizikal adalah ideal untuk membantu memeranginya. Walau bagaimanapun, apabila ia datang kepada sakit belakang yang rendah dan sakit belakang Secara amnya, senaman tidak disyorkan dan harus dielakkan, sekurang-kurangnya semasa krisis yang menyakitkan, karena dapat menimbulkan rasa sakit, yang mengakibatkan penyumbatan atau pengurangan pergerakan wilayah.

Ini kerana senaman menggosok tulang tulang belakang yang sudah rosak dan mungkin memburukkan lagi keradangan disebabkan oleh kebiasaan postur yang salah atau masalah bersama.

Oleh itu, cadangan untuk rawatan sakit belakang belakang Ia adalah rehat yang mutlak. Pesakit harus berbaring rata, sebaik-baiknya pada tilam yang kukuh tetapi tidak sepenuhnya, dan kedudukan paling disyorkan ialah kedudukan janin. Analgesik dan anti-radang boleh digunakan dan apa-apa tindakan yang melibatkan pergerakan di kawasan yang terjejas harus dielakkan dalam fasa akut kesakitan. Ini termasuk urut, regangan dan bermain peranan. Melalui fasa sakit, aktiviti fizikal dapat membantu mencegah serangan lanjut dan disyorkan oleh doktor.

Walaupun tidak semua kes cakera herniated memerlukan prosedur pembedahan, jika sakit belakang rendah disebabkan oleh jenis masalah ini peperiksaan harus teliti dan rawatan diikuti dengan ketat di bawah nasihat perubatan. Kebanyakan masa, walaupun dalam kes-kes ini, rasa sakit merosot dengan rehat pesakit, kerana pesakit itu membenarkan hernia mengecut dan berhenti memampatkan saraf. Jika kesakitan tidak merosot dalam tempoh tiga hingga enam minggu, bagaimanapun, pembedahan mungkin menjadi pilihan terbaik.

Pencegahan

Cara terbaik untuk mengelakkan sakit belakang yang rendah Ia bertujuan untuk mengekalkan sikap baik semasa aktiviti harian, mengekalkan tabiat gaya hidup yang sihat, mengelakkan merokok dan alkohol yang berlebihan dan mengamalkan amalan melegakan sekurang-kurangnya dua kali sehari.

Seperti semua masalah kesihatan, sakit belakang yang rendah tidak boleh diabaikan. Dalam kedua-dua kes, diagnosis dan rawatan perlu disertai dengan pakar bedah ortopedik.

Shima Kini Derita Sakit Saraf & Belakang (April 2024)