Pernahkah anda mendengar beberapa kali lulus? pelindung matahari Membantu mencegah kanser kulit dan penuaan pramatang, bukan? Masalahnya adalah bahawa walaupun dengan maklumat, ramai orang tidak peduli dengan kepentingan ekstrim kebiasaan ini? dan tiada apa-apa kekosongan mengenainya: itu adalah isu kesihatan.
Ini kerana, apabila mencapai kulit, sinaran UV mencetuskan reaksi segera seperti selaran matahari dan penyamakan, dan tindak balas lewat seperti penuaan kulit dan mutasi genetik yang boleh menyebabkan kanser kulit. Sinar matahari bertanggungjawab untuk 80% penuaan kulit dan tiga kali ganda jumlah kes melanoma (kanser kulit) sejak kebelakangan ini.
Oleh itu, adakah saya perlu memohon pelindung matahari setiap hari?
Ya, kecuali pada waktu malam. Matahari memancarkan tiga jenis sinaran ultraviolet: UVC (yang dilarang oleh lapisan ozon), UVB (kejadian tertinggi berlaku antara 10 dan 16 jam) dan UVA (yang mempunyai 95% daripada semua sinaran UV). Dan ini berlaku walaupun pada hari-hari mendung, kerana awan tidak boleh menapis sinar dan peluang membakar kulit pada cacing adalah sama atau lebih besar daripada pada hari yang cerah. Ini kerana, kerana kita tidak merasa panas, kita terdedah lebih banyak masa.
Apakah pelindung yang sesuai untuk setiap kulit?
Untuk melindungi anda dari penuaan dan kanserSebaiknya, anda mesti memilih faktor di atas 15. Jika anda gelap atau hitam, satu dengan SPF 20 akan melakukan silap mata. Apabila anda pergi ke pantai atau kolam renang, anda boleh menggunakan yang lebih tinggi, seperti 30. Bagi yang lebih putih, SPF perlu 40 atau lebih tinggi, sentiasa berhati-hati untuk memilih yang lebih tinggi apabila anda berada di pantai.
Banyak orang mengadu tentang kelancaran yang dibiarkan, dalam kes ini memilih versi bebas minyak. Ia masih berbaloi meminta nasihat pakar dermatologi anda, yang boleh menetapkan produk yang lebih khusus kepada anda.
Dan jangan gunakan badan yang sama di muka, kerana untuk memudahkan penggunaan dan ketahanan terhadap air dan peluh, produk badan biasanya lebih berminyak dan padat daripada muka. Iaitu, mereka boleh menyumbat liang-liang dan menyebabkan jerawat yang ditakuti.
Bagaimana untuk memilih yang betul?
Beri perhatian lebih kepada label. Tiga fungsi utama pelindung matahari ialah menyekat sinaran UVB (yang menyebabkan kemerahan, pembakaran, pembakaran dan kanser kulit) dan UVA (bertanggungjawab terhadap penuaan awal dan beberapa jenis kanser). Mengenai label itu mesti dinyatakan bahawa ia melindungi kedua-dua sinar ini.
Semak sama ada komposisi mengandungi bahan fotostable seperti oxbenzone, octocrene dan etylexyltriazone yang mengekalkan keberkesanan penapis selama beberapa jam. Ia bernilai menguji beberapa sehingga anda mendapati yang sesuai dengan kulit anda, menyebar dengan mudah dan tidak menyebabkan anda mengalami alergi.
Berapa banyak yang perlu dibelanjakan?
Sekiranya masa pendedahan matahari terlalu cepat, cuma menyebarkan krim di kawasan yang tidak dijumpai (muka, leher, pusingan, bahu, lengan, tangan dan kaki) sekali sehari. Untuk jangka masa yang panjang (lebih daripada satu jam), pelindung harus digunakan dengan murah hati di seluruh badan 30 minit sebelum meninggalkan rumah. Sekiranya produk itu akan digunakan semula setiap dua jam atau dengan segera jika orang itu tinggal di dalam air untuk jangka masa yang lama, terlalu kuat atau menggunakan tuala untuk mengeringkan kulit, digabungkan?
Satu tip adalah membuat shell dengan satu tangan dan isi dengan produk itu. Kemudian tersebar empat bola (seperti kacang) di muka dan leher, dua di tangan dan dua di kaki. Di atas kaki, lengan, dan batang anda, tersebar kira-kira satu sudu teh (yang terkecil) ke setiap kawasan.
Adakah penyekat solar lebih berkesan daripada pelindung?
Penyekat istilah boleh mengelirukan, memikirkan bahawa jika diluluskan sekali, anda bebas di bawah sinar matahari. Lie. Istilah ini digunakan untuk produk yang mempunyai SPF lebih besar daripada atau sama dengan 30, tetapi tidak pernah 100% perlindungan. SPF 15 blok kira-kira 92% radiasi, 30 melindungi berbanding 96% dan 60, 98%. Sebagai pelindung atau menyekat, ia akan sentiasa perlu dilipat semula, ok?
Buatkan tabiat itu
Rahsia itu adalah untuk melakukan penggunaan pelindung menjadi kebiasaan, seperti memberus gigi anda. Oleh itu, tulis tip:
Teknologi anti air pada ponsel-ponsel keluaran terbaru - Tomonews (April 2024)
- Kulit
- 1,230
