Keganasan malam adalah gangguan tidur dan berlangsung beberapa minit. Ia sering disertai dengan sleepwalking. Walaupun kelaziman jauh lebih tinggi pada kanak-kanak berumur 5 tahun, ia boleh berlaku dalam kumpulan usia yang lain.
Mario Louzã, pakar psikiatri, doktor perubatan dari Universiti Würzburg, dan Ahli Gabungan Institut Psikoanalisis Persatuan Psikoanalis Brazil dari São Paulo, menjelaskan bahawa keganasan malam (TN) adalah gangguan tidur yang termasuk dalam kumpulan parasomnias. . • Ia dicirikan oleh tingkah laku mendadak pengadukan motor dan ketakutan jangka pendek atau manifestasi keganasan semasa tidur. Manifestasi fizikal keganasan / ketakutan terjadi, seperti takikardia dan berpeluh. Orang pada umumnya tidak bertindak balas terhadap rangsangan alam sekitar, katanya.
Biasanya, kanak-kanak itu di tengah-tengah malam menjerit, berjabat di atas katil, mempunyai ekspresi ketakutan atau ketakutan; Ini berlangsung beberapa minit dan dia kembali tidur seolah-olah tiada apa yang berlaku. Oleh kerana kegelisahan, kanak-kanak itu mungkin cedera, sering memerlukannya untuk menghalang kecederaan. Biasanya orang itu tidak ingat hari selepas episod TN, menyoroti Louzã.
Doktor menyatakan bahawa NT adalah tipikal kanak-kanak, biasanya antara umur 3 hingga 8 tahun (sehingga 6% prevalens), lebih jarang berlaku pada orang dewasa (2% prevalensi).
Nightmare Night X Nightmare
Louzã menunjukkan bahawa tidur dibahagikan kepada REM (Pergerakan Mata Rapid) dan fasa bukan REM. TN berlaku dalam fasa bukan REM; sudah mimpi ngeri, semasa fasa REM (tempoh tidur di mana mimpi terjadi).
Baca juga: Kebimbangan: Bagaimana boleh diterima?
Ahli psikologi ahli pakar Thais Khoury menjelaskan bahawa mimpi buruk, secara umum, walaupun berkesan, berlaku semasa tidur REM yang lebih dalam, dan sering boleh diingat tanpa banyak kekeliruan. Selalunya orang itu tidak bangun atau bangun dengan cepat, kemudian kembali tidur. Keganasan malam, di sisi lain, disertai dengan gejala biasa, dan berlaku pada tahap tidur yang lebih dalam, menyebabkan kekeliruan dan rasa takut. Secara umum kandungannya tidak boleh diingat, katanya.
Punca Keganasan Malam
Ia tidak diketahui dengan tepat apakah punca TN. Faktor genetik dan neurodevelopmental boleh dikaitkan. Nampaknya ini membawa kepada ketidakstabilan gelombang perlahan tidur. Sesetengah faktor seolah-olah meningkatkan kemungkinan TN: kekurangan tidur, apnea obstruktif (gangguan pernafasan semasa tidur, dengan halangan saluran udara), kata Louzã.
Thailand menegaskan bahawa punca-punca keganasan malam boleh dikaitkan dengan ketidakmampuan sistem saraf, yang membolehkan pemahaman kelaziman pada kanak-kanak kecil. Ia bukan perkara biasa untuk kejadian keluarga, walaupun tidak ada bukti bahawa ia adalah genetik. Faktor luaran seperti perubahan secara tiba-tiba rutin dan tekanan mungkin memihak kepada permulaan serangan. Kekurangan tidur juga boleh menjadi faktor penyumbang, seperti penggunaan atau pengeluaran ubat?
Gejala Keganasan Malam
Thailand menyoroti tanda-tanda utama TN:
- Kegelisahan;
- Kelincahan;
- Ungkapan keganasan;
- Jeritan;
- Kekeliruan mental yang masih tersisa, mungkin tidak mengenali orang di sekeliling anda, dan mungkin juga bersikap agresif terhadap anda dan orang lain.
Perlu diingati bahawa, disebabkan pergolakan, akhirnya anak / orang mungkin cedera semasa episod keganasan malam.
Baca juga: Sleep Sleep Apnea May Harm Health
Apa yang perlu dilakukan semasa episod TN?
Thailand menegaskan bahawa seseorang itu harus mengelakkan bangun anak atau orang dewasa. "Langkah paling langsung melibatkan menonton supaya mereka tidak jatuh atau mencederakan diri, memecahkan objek atau meninggalkan bilik?" Melegakan anak, jika dia bangun, dengan cara yang penuh kasih dan pengertian. Dan dalam kes-kes di mana kekambuhan sangat kerap atau sengit dengan kemungkinan bahaya diri, harus mencari pemantauan profesional ?, kata.
Louzã menunjukkan bahawa apa yang ibu bapa patut lakukan adalah pada dasarnya menghalang kanak-kanak untuk mengelakkan daripada terluka. Mereka harus tetap tenang, cuba berbincang dengan kanak-kanak (walaupun hampir selalu anak tidak berinteraksi dalam perbualan). Dan adakah penting untuk mengambil kanak-kanak itu untuk penilaian dengan ahli psikiatri atau pakar neuropediatrik, katanya.
Rawatan Horror Malam
Menurut Thailand, rawatan berputar di sekitar psikoterapi, pemantauan keluarga dan langkah pencegahan, dan akhirnya ubat-ubatan preskripsi. Dengan masa dan kematangan, gejala cenderung hilang. Tetapi pada orang dewasa dengan episod berulang, rawatan mungkin lebih sukar.Sekiranya setiap kes terutamanya dinilai untuk rujukan yang lebih baik, kata ahli psikologi.
Louzã menunjukkan bahawa dalam kes-kes di mana agitasi lebih teruk, ubat antidepresan boleh ditetapkan.
Cara untuk Mencegah Keganasan Malam
Untuk mengelakkan TN, pedagang psikologi Thailand adalah:
- Elakkan tekanan yang boleh meningkatkan tahap kebimbangan;
- Dapatkan konsistensi dalam jadual tidur;
- Elakkan sukar untuk mencerna, berlemak dan merangsang makanan;
- Tonton ubat yang digunakan yang boleh mencetuskan episod;
- Menjaga kualiti hubungan afektif secara konsisten.
Ini adalah langkah-langkah yang dapat membantu meminimumkan kemungkinan krisis yang berlaku, walaupun tidak ada jaminan. Dalam sesetengah kes, adalah penting untuk tidak meninggalkan objek berbahaya dalam jangkauan atau membuka pintu yang membolehkan anda keluar dari jalan untuk mengelakkan situasi berbahaya bagi orang itu. Menawarkan kehangatan pada saat kebangkitan juga boleh menjadi nilai yang besar dalam menenangkan dan membolehkan mereka untuk menstabilkan ?, menyimpulkan ahli psikologi.
Walaupun bukan kebiasaan untuk menghasilkan masalah yang serius, adalah sah untuk mempunyai tabiat yang baik untuk mengelakkan episod seram malam. Dalam kes kanak-kanak khususnya? yang mewakili majoriti pesakit dengan gangguan ini? Ibu bapa harus waspada untuk mengelakkan mereka cedera. Mereka juga harus menunjukkan semua cinta dan kefahaman dalam cara menangani mereka, dan jangan teragak-agak untuk mencari bantuan profesional.
GAYA MALAM PERTAMA berdasarkan zodiak (April 2024)
- Pencegahan dan Rawatan
- 1,230
