Lasagna adalah hidangan tradisional Itali yang pada asalnya dibuat dengan lembaran pasta yang diselingi dengan pemadam keju dan kuah. Dari versi ini, pilihan lazat lain dicipta, menyesuaikan diri dengan rasa mereka yang menikmatinya.
Terdapat banyak pilihan, yang membolehkan variasi daging (ayam, daging merah, sosis atau ikan dan makanan laut), pilihan sejenis keju atau sos, hingga perubahan jenis pasta yang digunakan untuk perhimpunannya, mulai dari Pilihan yang penting untuk menggunakan sayur-sayuran dan kekacang dalam struktur mereka. Terdapat juga versi manis hidangan ini.
Pilihan yang ideal untuk mereka yang mencari hidangan dengan pelbagai nutrien yang lebih tinggi, atau diet kalori yang rendah, menggunakan terung bukan pasta telah menjadi pilihan yang baik untuk menjadikan hidangan ini lebih praktikal, cepat, ringan dan enak. Terung adalah sayuran yang kaya dengan vitamin A, C, B1, B2 dan B3, serta menjadi makanan kaya dengan serat dan kalori yang rendah. Semak pilihan resepi yang lazat menggunakan sayur-sayuran ini.
16 Resipi Lasagna Terung Delicious
1. Lasagna Lasagna, Payudara dan Keju Turki: Menggunakan hanya tiga terung, buat versi lazat ini. Caranya untuk menghindari kepahitan semulajadi sayuran ini ialah memasukkannya ke dalam mangkuk, garam percikan antara lapisan, menutupi mereka dengan air. Selepas merendam mereka selama setengah jam, hanya basuh dan basuh mereka untuk mengeluarkan garam berlebihan.
2. Lopagna terung, daging dan keju: Sebagai pengarang sendiri mengatakan, ini adalah pilihan yang baik untuk mereka yang ingin mengurangkan penggunaan karbohidrat mereka, tetapi jangan menyerah merasakan hidangan lazat ini. Pengisiannya mengikuti garis tradisional, dengan sos daging lembu dan mozzarella keju.
Baca juga: 26 Resipi Vegan yang lazat untuk Menu Harian anda
3. Terung, daging, keju dan lasagna zaitun: di sini, cuba membuat hidangan lebih "sesuai", kami menggunakan dua jenis keju: minas dan hidangan, kedua-duanya dalam versi cahaya mereka. Untuk menambah rasa lebih kepada lasagna, zaitun dipilih untuk hadir.
4. Bolognese lasagna terung: sos tradisional bolognese membawa rasa utama dalam resipi ini. Dibuat dengan daging lembu dan sos merah, ia bercampur sempurna dengan keju mozzarella dan ham tersebar di antara lapisan sayur-sayuran. Satu kegembiraan!
5. Bolognese Fungus Lasagna Fungsian: Tidak seperti resipi sebelumnya, untuk menjadikan hidangan ini lebih kaya dengan nutrien, penulis menggunakan terung organik dan sos tomato buatan sendiri, dan menyarankan sebagai pilihan keju buffalo mozzarella, tauhu atau Keju kotej Fungsi dan kaya dengan rasa.
6. Terung, ham dan keju lasagna: Untuk membuat hidangan lebih ringan dan tidak sedar, elakkan pilihan daging dengan memasukkannya dengan sos tomato, ham dan keju sahaja. Penulis masih mencadangkan untuk membuat bahagian-bahagian yang lebih kecil, mengelakkan gembar-gembur.
Baca juga: 30 resipi daging lembu praktikal untuk ditambah ke menu anda
7. Terung dan Lasagna Ayam: Untuk membuat pilihan ini lebih enak, selain daging ayam yang dicincang, tomato ditambah kepada sos, bersama-sama dengan wortel. Ia kaya dengan karotena beta, sumber serat dan vitamin A, C, K dan mineral.
8. Terung dan Pepperoni Lasagna: Satu lagi cadangan untuk bahagian-bahagian yang lebih kecil, individu, resepi ini mengambil dadu pepperoni sebagai pengisian, serta curd, menambah rasa dan krim ke hidangan.
9. Versi snek lasagna terung: adakah anda akan mendapat kawan atau keluarga di rumah dan tidak tahu apa yang perlu disampaikan? Pilihan ini sesuai untuk merasa, sama ada secara bersendirian atau dalam roti. Pasti tetamu anda akan menyukainya!
10. Lasagna lasagna dan keju minas: Daging dan ham tidak digunakan di sini, tetapi sos tomato dan keju minas, dan tentu saja terung. Rahsia rasa adalah untuk coklat terung dalam minyak zaitun sebelum memasang lasagna. Silap mata ini akan membuat semua perbezaan.
11 lasagna terung, sos tomato dan kemangi: Bagi mereka yang mempunyai masa yang keras jatuh cinta dengan terung dan bukannya pasta, resipi ini adalah ideal kerana ia menggunakan pasta tradisional, tetapi terung ada dalam pengisiannya. Pilihan yang baik untuk membiasakan lelangit ke sayuran.
Baca juga: 41 Resipi Lasagna Senyum dan Sweet untuk Anda Bersedia di Rumah
12. Terung dan Zucchini Lasagna: Dengan sos tomato organik dan gabungan terung dan zucchini, pilihan hidangan ini mempunyai kekayaan nutrien yang unik. Zucchini kaya dengan vitamin A dan vitamin B, serta sumber vitamin C, kalsium, besi dan fosforus yang baik.
13. Terung, zucchini dan ricotta lasagna: resipi yang serupa dengan yang terdahulu, yang ini masih mempunyai ricotta dalam penyediaannya. Untuk membuat tekstur dan rasa yang menarik, labu dan biji ketumbar masih digunakan.
14Crepioca, franc, lobak merah dan terung lasagna: pilihan berbeza, menggunakan crepioca sebagai pasta, interspersing terung dihiris dan lobak. Untuk pemadat, sos dada ayam dan sos tomato yang dicincang, serta keju parut sebagai topping, dengan indah menamatkan hidangan.
15. Lada Lasagna, Sos Tomato, dan Kacang Mentega: Resipi yang luar biasa yang mengambil sebagai tambahan kepada sos tomato buatan sendiri, pilihan vegan saus putih yang disediakan dengan kacang mete. Penulis juga mengajarkan pilihan keju vegan Parmesan, menggunakan lagi kacang.
16. Terung, zucchini dan bayam lasagna: Dalam pilihan yang lazat ini, kedua-dua hirisan dan zucchini iris dibakar sebelum hidangan dipasang, menambah rasa kepadanya. Selain sos tomato buatan sendiri, saus putih yang lazat yang berperisa dengan buah pala dan disumbat dengan bayam juga digunakan.
Baca juga: 30 Tips untuk Membuat Pizza Homemade Sihat dan Rasa
Sama ada daging atau disumbat hanya dengan sayur-sayuran, hidangan ini menambah rasa untuk membosankan makanan, yang biasa bagi mereka yang mahukan pilihan yang lebih ringan dan lebih sihat. Penyalahgunaan buatan sendiri atau sos organik dan menemui tampalan baru untuk lasagna sesuai anda.
Resep Menu Diet Sehat . Tahu Alpukat Salad. (April 2024)
- 1,230
