Pequi adalah tumbuhan cerrado Brazil yang biasa dengan kulit hijau dan daging kuning yang boleh dimakan. Pengekstrakan pulpa dan benihnya menimbulkan minyak dengan sifat yang luar biasa.
Minyak Pequi kaya dengan vitamin A dan penggunaannya terkenal dengan rambut pelembap. Semak 10 manfaat minyak pequi dan cara memasukkannya dalam kehidupan harian anda:
10 manfaat minyak pequi untuk kesihatan dan kecantikan
"Minyak lengkap," kata pakar pemakanan Ana Paula Alegretti, dengan manfaat untuk kulit, rambut, dan juga kesihatan vaskular dan pencegahan kanser. Manfaatnya melebihi apa yang dapat kita bayangkan, kita tahu?
1. Membuat rambut anda kelihatan lebih baik
Melembapkan kulit kepala, mengurangkan keriting, mengurangkan kerosakan matahari, menegangkan serat rambut dan menghilangkan kekeringan rambut. Ia juga menjadikan rambut berkilat dan halus.
2. Memelihara dan merawat kulit
Dengan kuasa pelembap yang tinggi, minyak pequi melawan jangkitan kulit seperti ekzema dan masalah kulit kering yang lain. Ia juga mempunyai asid lemak yang membantu menjaga kulit berkhasiat dan terhidrasi.
Bacalah juga: Gula kelapa: pemanis yang kaya dengan vitamin
3. Mengawal tekanan darah
Mengandungi pelbagai nutrien, seperti kalium, mampu mengawal tekanan darah tinggi, melegakan tekanan pada saluran darah, menyebabkan mereka berehat, dan membuat darah mengalir dengan lebih baik.
4. Menyembuhkan penyembuhan
Minyak Pequi bertindak untuk memulihkan tisu kulit, jadi ia boleh digunakan untuk mempromosikan penyembuhan kulit yang lebih baik. Juga, ia boleh bertindak merawat stretch mark.
5. Mempunyai kuasa anti-radang
Satu kajian oleh Universiti Brasilia (UnB), dengan sekumpulan atlet, mendedahkan bahawa minyak pequi mempunyai kesan peradangan (1). Telah didapati bahawa keradangan umum sendi dan otot dikurangkan selepas latihan. Ini dapat dijelaskan kerana tingginya tahap sebatian anti-radang yang terdapat di pequi.
6. Merawat asma
Tepat untuk kuasa anti-keradangan, minyak pequi juga boleh digunakan sebagai penyelesaian semulajadi untuk asma. Ana Paula memberitahu pesakit yang menderita penyakit ini untuk mengambil 3 hingga 5 tetes pada waktu makan dua kali sehari.
7. Adakah antioksidan
Kaya dengan Vitamin A dan tinggi kandungan karotenoid, minyak pequi bertindak sebagai antioksidan, yang meningkatkan sistem mata dan membantu dalam peremajaan kulit dan memerangi penuaan pramatang.
Baca juga: Bahagian badan yang memerlukan penghidratan paling banyak
8. Membantu pencernaan
Tahap tinggi serat yang terdapat dalam bantuan pequi kesihatan pencernaan dan bertindak terhadap sembelit, kembung perut, kolik dan cirit-birit.
9. Menyumbang kepada pencegahan kanser
Dengan memerangi radikal bebas, minyak pequi boleh digunakan untuk pencegahan kanser, atau bahkan untuk pesakit kemoterapi, menurut satu kajian oleh Universiti Brasilia. Dalam kajian ini, minyak pequi dikaji sebagai peneutralkan kesan ubat kemoterapi, dan hasilnya memuaskan.
10. Menurunkan Kolesterol Bad
Minyak Pequi mempunyai sejumlah besar asid lemak, seperti yang kita telah berkomentar. Menurut pakar pemakanan Ana Paula, apabila sering digunakan ia "membantu menurunkan kolesterol jahat dan membantu dalam kesihatan jantung".
Cara menggunakan minyak pequi
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak pequi, yang boleh di dalam kapsul untuk pengingesan atau ekstrak berminyak untuk memohon kepada rambut dan kulit. Mari lihat beberapa cara menggunakan minyak berkuasa ini:
Gunakan pada rambut
Seperti buah, minyak mempunyai bau yang sangat kuat. Oleh itu, disyorkan bahawa ia bercampur dengan produk lain, seperti topeng rambut, jadi topeng kosmetik bau. Campurkan 2 sudu minyak pequi dengan beberapa topeng pelembab pilihan anda. Selepas membasuh rambut anda dengan teliti, gunakan campuran dan biarkan ia bertindak selama setengah jam. Kemudian hanya bilas dengan air sejuk dan selesaikan seperti yang anda suka.
Baca juga: Manfaat Penggunaan Kelapa
Penggunaan kulit
Minyak itu boleh diaplikasikan terus ke kulit, baik pada badan dan di muka. Ia amat sesuai untuk kulit yang secara semula jadi kering atau yang menjadi kering disebabkan oleh pencerobohan luaran. Ia juga boleh digunakan sebagai minyak urut, menyediakan kelonggaran otot dan penghidratan yang sengit. Anda juga boleh menggunakan minyak sebelum tidur untuk merawat kulit semasa tidur. Berhati-hati kerana produk ini tidak dapat didedahkan kepada matahari.
Gunakan dalam kapsul
Kapsul minyak pequi boleh dimakan dengan makanan utama, sebagai cadangan harian dua kapsul, seperti yang ditunjukkan oleh pakar pemakanan Ana Paula. Minyak yang membentuk kapsul adalah sejuk yang diekstrak dari pulpa pequi. Ia adalah sumber lycopene, karotenoid, omega-9, asid palmitik dan vitamin A, B1, B2 dan B5.
Cara membuat minyak pequi buatan sendiri
Minyak Pequi juga boleh dibuat tangan, jadi jika anda ingin membuat minyak anda sendiri di rumah, berikut adalah betapa mudahnya:
Bahan-bahan
- 15 hingga 20 batu pequi
- Cukup air untuk menutupi mereka
Persediaan
Masukkan ketulan di dalam air dan panas sehingga minyak dari pulpa keluar. Biarkan sejuk dan sejuk. Apabila minyak dipisahkan dari air, keluarkannya kemudian kembalikan minyak ke api yang rendah. Akhirnya, lap minyak pada penapis kain steril dan simpan dalam bekas kaca. Sedia!
Walaupun tipikal Cerrado, minyak ini boleh ditemui di kedai-kedai semula jadi atau kosmetik, dalam bentuk cecair atau dalam kapsul, seperti yang telah kami sampaikan.
Baca juga: Cara menggunakan lidah buaya pada rambut: resipi untuk melembapkan, membersihkan dan menguatkan rambut
Menurut ahli pemakanan, sebagai minyak semulajadi semulajadi, tidak ada contraindications untuk kegunaannya. Menakjubkan, bukan? Ia bernilai melabur dalam produk semulajadi yang membawa begitu banyak manfaat kepada kesihatan kita sekaligus.
10 MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KECANTIKAN WAJAH | BISA MENCERAHKAN (April 2024)
- 1,230
