Tubuh yang sempurna: adakah ia benar-benar wujud?

Sekiranya anda mempunyai, pada masa ini, kuasa untuk menarik bentuk fizikal anda sendiri, jenis badan yang anda pilih: kaki tebal, punggung dan payudara besar? Atau untuk kurus, tanpa lengkung begitu banyak? Lagipun, apa yang "badan sempurna" yang begitu banyak wanita cari hari ini ?!

Sesetengah orang tentu akan memilih pilihan pertama; yang lain tidak akan ragu dalam memutuskan untuk yang kedua. Tetapi pandangan yang berbeza akan menunjukkan bahawa tidak ada satu standard keindahan yang menarik kepada orang Yunani dan Trojanya, tetapi pandangan yang berbeza.

Walau bagaimanapun, juga fakta bahawa, pada masa kini, banyak yang dikatakan tentang? Menakluk sebuah badan yang sempurna? dan idea ini menjadi perhatian berterusan antara lelaki dan wanita.

Pakar Psikologi Luciana Kotaka, seorang pakar dalam Obesiti dan Makan Gangguan dan penulis buku Slim Behavior dengan Kesihatan dan Kesenangan dan Slim Perut berbanding Pemikiran Lemak, menjelaskan bahawa penaklukan badan yang sempurna? Ia telah menjadi mimpi untuk ramai orang kerana ia mewakili kesihatan, kuasa, status, meningkatkan harga diri dan juga memberikan rasa bahagia yang salah. "Orang ramai sangat tidak berpuas hati dengan tubuh mereka, jadi mereka memberi tumpuan kepada aktiviti fizikal dan diet sebagai satu cara untuk mencapai matlamat itu," katanya.

Juga menurut profesional, kebimbangan ini semakin meningkat disebabkan oleh pendedahan badan yang langsing dan / atau kuat sebagai sinonim untuk kecantikan. "Ini adalah masalah yang kami hadapi untuk beberapa waktu dan itu tidak akan berubah dalam masa terdekat, walaupun kempen seperti Dove, menunjukkan kecantikan wanita sebenar, antara syarikat lain dengan tumpuan yang sama," jelasnya.

Betapa sihat?

Adalah pengetahuan umum bahawa melabur dalam pemakanan yang baik dan aktiviti fizikal adalah asas untuk memastikan kesihatan dan kualiti kehidupan yang lebih baik. Tetapi bilakah matlamat seseorang menjadi menakluk badan? dianggap oleh majoriti? Sempurna, kesatuan kedua-dua faktor ini boleh pergi dengan cara lain.

Ini kerana ramai orang akhirnya membuat sekatan besar pada menu mereka dan / atau melekat pada diet berpura-pura tanpa bimbang tentang kesihatan mereka. Sesetengah pertaruhan menggunakan suplemen tanpa merujuk kepada profesional; manakala yang lain juga mempunyai ubat-ubatan untuk mencapai matlamat mereka.

Dalam pengertian ini, persoalannya tetap: sejauh manakah pencarian untuk tubuh yang sempurna? adakah ia sihat?

Luciana Kotaka menunjukkan bahawa sihat adalah keseimbangan, selalu. "Kita boleh memilih untuk mempunyai diet yang sihat, mengamalkan aktiviti fizikal, tetapi dengan cara yang seimbang untuk mencari kesihatan," jelasnya.

Psikologi menambah bahawa pencarian untuk? Tubuh sempurna? Ia mula menjadi negatif apabila tumpuan orang hanya ini: mereka hanya berfikir tentang bersenam, mencari pembacaan mengenai subjek dan semuanya berputar di sekeliling sumber untuk mencapai tubuh yang indah.

Mengenai makanan, Luciana menunjukkan bahawa terdapat ortorexia, yang merupakan patologi yang disebabkan oleh radikalisme mencari makanan yang sihat. Ia berlaku apabila orang menjadi obsesif tentang kualiti makanan yang dikonsumsinya, dan mungkin juga mempunyai gambaran kekurangan zat makanan.

Obsesi ini dengan pilihan makanan, dari masa ke masa, meningkatkan senarai makanan yang dielakkan sehinggalah dia makan apa-apa makanan yang tidak dipilih dengan ketat, yang tidak diketahui asal-usulnya atau yang dia sendiri mengusahakan? "Segala apa yang dikonsumsi orang diukur dan dinilai, kalori, nutrien, dan vitamin, kerana mereka secara obyektif berfikir tentang apa yang akan mereka makan sepanjang masa," tambahnya.

Harm

Sebagai tambahan kepada patologi yang disebutkan di atas, pencarian yang berlebihan bagi tubuh yang dianggap sempurna dapat memicu masalah kesihatan yang serius, belum lagi gangguan makan yang lain, yang memerlukan rawatan yang sukar dan banyak disiplin.

Tetapi risiko tidak berhenti di situ. Luciana Kotaka menunjukkan bahawa keprihatinan ini untuk mencapai tubuh yang sempurna dapat menghasilkan satu siri situasi yang akhirnya merumitkan kehidupan orang yang bersangkutan, keluarga dan kehidupan sosialnya. • Ia boleh menjana tekanan dan juga pengeluaran dari kehidupan sosial. Biasanya, apabila orang hanya menumpukan pada pencarian ini, dia sekutu dengan orang yang mempunyai matlamat yang sama, yang menjadikan hidup bersama ini lebih sukar. Ini kerana tumpuan hanya menjadi cantik dan kemudian kehilangan minat dalam situasi lain, jelasnya.

Penerimaan

Oleh itu, adalah jelas bahawa kebimbangan yang berlebihan untuk mencapai tubuh yang sempurna boleh menghasilkan beberapa masalah kepada kesihatan dan kehidupan sosial orang yang berkenaan. Selain itu, adakah ia hanya idea ilusi, kerana ia tidak wujud? dan tidak akan pernah wujud? satu jenis badan dianggap ideal.Dan kecantikan juga adalah pendapat.

Ia penting, ya, bahawa orang itu mengikut diet yang sihat dan terlibat dalam aktiviti fizikal, tetapi mencari, pertama, manfaat kesihatan mereka.

Ia juga penting bahawa dia berasa baik tentang tubuhnya, mengenai penampilannya. Tetapi untuk itu, dia tidak boleh lupa bahawa dia adalah orang yang unik dengan ciri-cirinya sendiri, yang membuat perbandingan dengan bentuk fizikal orang lain sia-sia dan tidak bermakna.

DIDALAM DIRI MANUSIA ADA SUATU RAHASIA YANG BELUM TERUNGKAP | buya syakur 114 (April 2024)