Bangunlah dengan kehidupan yang tidak menyenangkan sehingga dapat merosakkan sepanjang hari. Hormon yang dikeluarkan oleh mood yang baik adalah asas supaya aktiviti harian tidak kelihatan begitu berat dan menggembirakan. Sekiranya anda menghadapi kesulitan memulakan hari ini, berikan perhatian kepada petua berikut yang boleh membantu anda menjadi lebih bahagia pada waktu pagi.
1? Jangan terlambat
Lebih lima minit di atas katil boleh kelihatan menarik, dan setiap sekali-sekala tidak ada salahnya memberi kepada mereka. Walau bagaimanapun, sebagai peraturan, cuba bangun pada waktu yang tepat. Ini membolehkan anda mengaturkan rutin anda dengan lebih baik dan melakukan semua aktiviti yang diperlukan sebelum menghadapi dunia. Bangun berjalan kerana anda kehilangan masa adalah langkah pertama untuk hari yang buruk.
2? Minum air
Aneh? Tidak banyak. Air membantu membersihkan badan dan menyediakannya untuk semua aktiviti hari itu. Ingat bahawa anda telah menghabiskan beberapa jam tidur, jadi tubuh anda mungkin memerlukan air untuk kembali ke wap penuh.
3? Gunakan matahari untuk kelebihan anda
Sudah tentu, tidak ada yang suka bangun dengan sinar matahari tepat di wajah mereka, tetapi cahaya semulajadi sedikit di dalam persekitaran bilik dapat bermanfaat dan membantu anda merasa lebih baik apabila anda bangun. Akhirnya, jika anda tidak mahu bangun lagi dalam cahaya matahari, cuba buka langsir sebaik sahaja anda keluar dari katil.
4? Bet pada sarapan pagi yang enak
Memecahkan tidur malam puasa adalah jenis tugas yang tidak boleh diabaikan. Jika anda tidak mahu bangun awal untuk menyediakan sarapan khas, dapatkan beberapa perkara sebelum anda tidur. Makan awal pagi adalah penting untuk mengekalkan suasana hati yang baik.
5? Lakukan aktiviti yang menyeronokkan
Ia boleh menonton kartun, mendengar beberapa lagu yang baik atau membaca buku atau akhbar, yang penting adalah anda mengambil sedikit masa pada waktu pagi untuk aktiviti yang memberi anda keseronokan.
6? Latihan amalan
Endorphin, sayangku, adalah ubat ajaib untuk kesunyian. Latihan boleh membantu anda mencapai matlamatnya, jadi penting untuk berlatih lebih awal.
7? Mandi
Sama seperti mandi lewat pagi membantu anda berehat dan melupakan tekanan yang anda alami, mandi pada waktu pagi adalah satu cara untuk menyediakan diri anda untuk tugas-tugas yang akan datang.
8? Berdandan seperti anda akan bertemu dengan seseorang yang istimewa
Memilih pakaian yang paling sesuai untuk hari ini bukan hanya cara berpakaian yang baik, tetapi juga dapat membantu meningkatkan harga diri. Apabila anda mendapat pujian, anda berasa lebih baik dan kelihatan lebih cantik. Oleh itu, pastikan anda menghabiskan sedikit masa memilih pakaian untuk memakai dan menetapkan rambut dan solek anda seolah-olah anda bertemu seseorang yang sangat istimewa pada hari itu. Akhirnya, mungkin anda benar-benar tahu.
CARA AGAR DOA KITA CEPAT TERKABUL - Ust. Abdul Somad. Lc. MA (April 2024)
- Kebajikan
- 1,230
