Ketika datang untuk perjalanan, terutama jika perjalanan panjang, pentinglah anda bersiap untuk sampai ke tujuan anda dengan sebaik mungkin. Semak beberapa tip untuk mengelakkan situasi yang sukar semasa penerbangan anda dan membuat perjalanan anda lebih selesa.
- Meningkatkan sistem imun anda lebih awal
Tiga hari sebelum penerbangan anda mengambil vitamin C dan B kompleks. Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa peluang untuk mendapatkan penyakit bertambah sebanyak 20% apabila anda berada di atas kapal terbang, kerana membran anda cenderung kering, meninggalkan tubuh anda terdedah kepada kuman dan bakteria. Oleh itu, ia perlu disediakan sebelum ini. - Di atas kapal, lari dari alkohol dan kafein
Udara di atas kapal terbang sudah kering, dan alkohol dan kafein dapat menghilangkannya lagi. Tidak seperti kebanyakan teh rumput chamomile, yang boleh melembapkannya, membantu ia berehat dan tetap hangat semasa penerbangan. - Jangan lepas kasut semasa penerbangan
Kaki cenderung membengkak semasa anda berada di udara, jadi sebaik sahaja anda melepaskan kasut anda, sukar untuk meletakkannya kembali. - Ambil makanan ringan
Tidak ada banyak pilihan makanan di atas kapal, jadi bawa bar bijirin dan makanan kecil lain di dalam beg anda jika anda tidak menyukai apa yang sedang disajikan. - Pilih tempat berhampiran bahagian hadapan atau bahagian bawah pesawat
Biasanya tempat ini mempunyai lebih banyak ruang kaki. Dan ini berguna apabila anda mahu meregangkan kaki anda. Secara idealnya, anda harus melakukan ini setiap setengah jam untuk memperbaiki peredaran darah. - Duduk di lorong
Lebih mudah untuk anda bergerak apabila anda berada di kerusi lorong dan ini penting. Petua lain adalah untuk mengelakkan kaki anda. Kemungkinan membina pembekuan darah berganda apabila anda berada di atas kapal terbang, terutamanya kerana anda tidak boleh bergerak banyak. Clots berbahaya kerana mereka boleh melakukan perjalanan melalui aliran darah anda dan menghalang aliran darah ke jantung, paru-paru atau otak anda. - Bawa fon telinga anda sendiri, bantal, selimut dan alkohol gel
Syarikat penerbangan mencuci bantal dan selimut mereka dan membersihkan fon kepala mereka, tetapi pencegahan benar-benar lebih baik daripada mengubati. Juga, lakukan pembersihan cepat di lengan kerusi dan meja.
Dan jangan lupa untuk sentiasa mematuhi garis panduan keselamatan yang disediakan oleh syarikat penerbangan itu, serta bertanya kepada petugas penerbangan untuk pertanyaan.
5 Cara Menghilangkan Rasa Gugup Di Segala Situasi (April 2024)
- 1,230
