Satu kajian di Michigan State University menunjukkan bahawa kesihatan mental kita dipengaruhi oleh pelbagai tugas yang berterusan dan berusaha untuk melakukan segala yang terbaik. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk menggunakan beberapa helah untuk mendapatkan pekerjaan tanpa menimbulkan tekanan. Berikut adalah beberapa petua untuk meningkatkan kehidupan anda untuk menjadi lebih produktif.
- Gunakan peraturan 15 minit:
Dalam masa 15 minit anda boleh: membuat senarai, bersenam, makan, bermeditasi, memanggil pelanggan berpotensi, dan sudah tentu mempunyai perbualan dengan seseorang yang anda suka. Daripada cuba melakukan semuanya sekaligus, bahagikan tugas ke dalam selang waktu yang singkat. - Gunakan mesej sendiri pelekat
Ambil satu hari dan tulis tiga aktiviti yang tidak boleh anda lakukan. Dan buatlah mereka. Jadi anda tidak perlu memikirkan apa yang anda perlu lakukan malam sebelum tidur. - Bertanggungjawab
Kongsi matlamat, kemajuan dan komitmen anda dengan seseorang yang anda percayai dan bertanggungjawab untuk semuanya. Lakukan apa yang anda katakan yang anda akan lakukan dan simpan perkataan anda. - Ketahui apabila anda bekerja dengan lebih baik
Ketahui gaya produktiviti anda. Adakah ia perlahan pada waktu pagi tetapi sangat perhatian pada waktu malam? Bekerja pada masa terbaik anda. - Berani
Walaupun apabila kesunyian hits, berani dan bangun dari sofa, mula melakukan aktiviti dan anda akan mendapati bahawa selepas permulaan, lebih mudah untuk meneruskan dan menyelesaikan tugas. Ini semua bagi anda untuk mencapai perkara-perkara penting di zaman anda.
Melalui Yahoo Shine
Cara Mendapatkan Banyak Hadiah Diamonds Live Streaming Mobile Legends 100% Legal (April 2024)
- 1,230
