Adakah anda sudah tahu kuasa teh untuk menghilangkan lemak perut? Ingat bahawa sebagai tambahan kepada latihan abdomen dan diet yang seimbang, teh adalah sekutu yang sangat baik untuk kehilangan berat badan dan lemak.
Hasil pengambilan teh ini begitu baik sehingga kebiasaan itu diterima oleh beberapa orang terkenal, seperti Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche dan Polliana Aleixo.
Digabungkan dengan diet yang sihat yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, daging tanpa lemak dan bijirin penuh, dan senaman, teh ini mengeringkan perut anda dan membantu anda mencapai siluet yang selalu anda impikan.
Resipi tidak termasuk sebarang gula, tetapi jika anda merindui rasa manis, lebih suka pemanis stevia.
1. Teh Hijau
Ia mungkin bukan kegemaran anda, tetapi teh hijau mempunyai kesan kuat pada badan. Kerana ia mengandungi perangsang seperti kafein, teh hijau dapat mempercepat metabolisme anda, menjadikan anda membakar lebih banyak kalori. Di samping itu, ia mengandungi antioksidan, yang melawan penuaan sel, dan mineral penting seperti kalium dan fluorida.
Minuman ini memberi manfaat kepada badan bahawa ia masih mampu menyahtoksifikasi, mengurangkan tahap kolesterol dan mengawal tekanan darah.
Bahan-bahan
- 500 ml air
- 10 sudu teh daun teh hijau
Mod Penyediaan
Panaskan air ke titik sebelum mendidih. Matikan haba, tambahkan daun dan biarkan infusi berdiri sehingga hangat, selalu dengan bekas ditutup. Ia disyorkan untuk minum teh dalam masa 24 jam.
2. Teh Mint dengan Lemon
Mint adalah herba yang menyumbang kepada proses pencernaan, menjadikan fungsi badan lebih cekap dan dapat menghilangkan lemak dan toksin dari diet yang salah.
Di samping itu, pudina memberikan kesan yang santai, mengurangkan kebimbangan. Dan anda tahu: apabila kecemasan melanda, ia adalah perkara biasa untuk mahu mendapatkan wang tunai di atas makanan.
Untuk meningkatkan kesan teh, anda boleh menambah beberapa jus lemon, yang memberikan kesan termogenik.
Bahan-bahan
- 10 tangkai pudina segar
- 10 cawan air
- 1 jus lemon
Mod Penyediaan
Panaskan air ke gelembung kecil dan tambahkan daun pudina yang sudah dibasuh dengan baik. Kemudian peras jus lemon, tunggu teh untuk memanaskan dan penyejuk selama dua jam.
3. Hibiscus Tea
Teh Hibiscus menjadi kegilaan di kalangan orang terkenal seperti Sabrina Sato dan Fernanda Souza. Tumbuhan ini mempunyai kesan antioksidan (memerangi radikal bebas dan penuaan sel), diuretik (menghapuskan cecair yang berlebihan) dan penurunan berat badan, membantu kehilangan lemak perut.
Malah bekas chiquitita, yang pernah dianggap "cheinha", memberi penghormatan kepada teh bunga raya di Instagram nya. Dia memaparkan imej perutnya yang rata diiringi oleh keterangan "Ciuman serong pro yang muncul (teh bunga raya adalah kehidupan, perempuan)" Iaitu, teh sangat baik!
Bahan-bahan
- 1 liter air
- 2 sudu besar bunga raya kering
Mod Penyediaan
Panaskan air sehingga ia mulai membentuk buih kecil, tetapi jangan biarkan ia mendidih. Matikan haba, tambahkan bunga raya dan tutup bekas. Biarkan infusi berdiri selama 5 hingga 10 minit dan minum segera selepas itu.
4. Halia dan Teh Senna
Halia adalah akar termogenik, bermakna ia meningkatkan perbelanjaan tenaga tubuh dan menghilangkan lemak perut. Di samping itu, ia menghalang penyakit yang serius seperti kanser kolon dan disfungsi kardiovaskular.
Senna, pada gilirannya, mempunyai kesan pencahar, merangsang usus untuk menghilangkan sisa yang berasal dari makanan dan mencegah pengumpulan lemak yang terletak di dalam perut.
Bahan-bahan
- 1 liter air
- 1 keping halia dengan kira-kira 2 jari
- 1 cawan senna
Mod Penyediaan
Panaskan air ke titik sebelum mendidih. Matikan haba, tambah halia dan senna dan tojek bekas. Biarkan infusi berdiri selama 5 hingga 10 minit dan minum segera selepas itu.
5. Teh Daun Zaitun
Pokok zaitun paling terkenal kerana menghasilkan zaitun dan minyak zaitun, tetapi sedar bahawa daun mereka adalah bahan termogenik yang membantu anda menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak. Untuk hasil terbaik, minum teh panas atau sejuk sebelum makan.
Bahan-bahan
- 1 liter air
- 5 sudu daun daun zaitun kering
Mod Penyediaan
Panaskan air dan matikan api sebelum mendidih. Tambahkan daun zaitun dan tutup bekas. Biarkan infusi berdiri selama 5 hingga 10 minit sebelum memakannya.
Sudah tentu, teh sahaja tidak ada keajaiban, tetapi jika mereka dikaitkan dengan diet yang seimbang dan aktiviti fizikal, mereka mungkin menjadi sedikit tolakan yang anda perlukan untuk melihat pengurangan lingkar pinggang.
Hanya Dalam 2 Hari Saja, Lemak di Tubuhmu Cair Seketika Dengan Ramuan Ini (Mac 2024)
- Makanan
- 1,230
