Sesetengah tabiat sehari-hari yang sederhana sangat tertanam di dalam diri kita sehingga kita tidak menyedari mereka berada di sana. Banyak kali kita tidak menyedari bahawa kebiasaan itu buruk dan ia mungkin merosakkan kita atau merosakkan orang yang dekat dengan kita.
Menghilangkan kebiasaan dari kehidupan bukanlah tugas yang mudah, kerana ia adalah sebahagian daripada rutin dan oleh itu tidak dapat dilihat. Seperti namanya, ia adalah sesuatu yang kita biasa lakukan, ia adalah sebahagian daripada kita. Cara yang baik untuk menghapuskan tabiat buruk adalah menggantikannya dengan tabiat yang baik dan produktif yang membawa anda dan kepuasan anda yang tersayang.
Mengenal pasti tabiat yang mungkin merosakkan anda adalah langkah pertama dalam menyelesaikan masalah. Langkah seterusnya adalah menerima bahawa anda mempunyai tabiat ini dan belajar untuk mengatasinya dengan cara yang terbaik. Di bawah ini kita menyenaraikan 13 tabiat berbahaya dan tip untuk berurusan dengan mereka. Semak ia:
1. Bercakap dengan teruk tentang diri anda
Mungkin dalam cuba merendahkan diri, anda akan terlupa dan menyembunyikan sifat anda dari orang lain. Perkataan mempunyai kuasa dan penting untuk memupuk harga diri anda dan memuji diri anda juga. Percaya dengan sendirinya sangat penting.
Baca juga: 10 Sikap Penting untuk Kehidupan yang Lebih Baik
2. Terlihat banyak tentang pendapat orang lain
Ia hampir mustahil untuk tidak peduli untuk pendapat orang lain, tetapi terlalu banyak boleh membawa banyak rasa tidak puas hati. Apabila anda terlalu peduli terhadap apa yang difikirkan oleh orang lain, anda berhenti melakukan perkara yang anda mahu hanya untuk mengelakkan kemungkinan penghakiman. Mungkin sukar, tetapi jika ada sesuatu yang membuat anda bahagia, teruskan dan cuba tidak menimbulkan pertimbangan.
3. Lihat sahaja keadaan buruk
Fasa dan situasi yang buruk akan sentiasa wujud, tetapi melihat hanya bahagian buruk mereka adalah pilihan. Selepas banyak kekecewaan, adalah perkara biasa untuk kecenderungan untuk muncul, tetapi seperti kata-kata mempunyai kuasa, begitu pula pemikiran. Pemikiran positif membantu anda mengatasi situasi buruk dengan lebih ringan. Banyak kali kita juga boleh belajar pelajaran berharga daripada perkara-perkara buruk, hanya biarkan diri anda.
4. Mengasuh terlalu banyak tentang siapa yang tidak peduli
Biasanya apabila kita peduli kepada mereka yang tidak peduli, kita dengan jelas melihat tanda-tanda tetapi mengabaikan mereka. Situasi seperti ini membawa keletihan mental yang hebat dan tidak berbaloi. Jika seseorang tidak sepadan dengan usaha anda, sudah tiba masanya untuk memotong hubungan. Ingat: orang yang paling penting dalam hidup anda ialah anda.
5. Meletakkan keinginan anda untuk seseorang
Hubungan yang memangkas kebebasan dan kehendak anda mungkin tidak melakukan apa-apa yang baik. Jika seseorang benar-benar mengambil berat tentang anda, ia tidak akan menghalang anda daripada melakukan perkara yang membawa anda kebahagiaan.
6. Sentiasa berlepas untuk esok
Penangguhan adalah naib di banyak kehidupan orang. Banyak kali anda benar-benar menginginkan sesuatu, tetapi anda selalu meninggalkannya kemudian dan menggunakan alasan lemah untuk membenarkannya. Peluang yang anda ada hari ini mungkin tidak sama esok, jadi mengejar matlamat anda seawal mungkin.
7. Buat komitmen lebih banyak daripada yang anda boleh sampaikan
Banyak kali kita mahu memeluk dunia dan melakukan banyak perkara pada masa yang sama walaupun tahu kita tidak mempunyai masa. Apabila anda membuat komitmen hanya dapat anda tunaikan, kualiti yang telah dilakukan pastinya jauh lebih unggul.
8. Tidak peduli dengan kesihatan anda
Orang muda, terutamanya, sering meninggalkan penjagaan kesihatan mereka untuk kemudian, jadi mereka melakukan penyalahgunaan dan percaya bahawa mereka tidak memerlukan pemeriksaan rutin kerana usia mereka. Memeriksa sama ada kesihatan anda secara berkala memastikan lebih banyak ketenangan fikiran dan kualiti hidup pada masa akan datang.
9. Tidak peduli dengan kesihatan mental anda
Kesihatan mental adalah sama pentingnya dengan kesihatan fizikal dan menjaga ia mempunyai manfaat yang sama. Mengelakkan situasi yang tidak menyenangkan yang tidak mendatangkan kelebihan kepada anda adalah cara terbaik untuk menjaga kesihatan mental. Adalah penting untuk sentiasa meletakkan situasi tersebut secara seimbang dan menilai sejauh mana anda memberi pampasan.
10. Memegang dendam untuk masa yang lama
Adalah perkara biasa untuk menjadi marah dengan orang selama beberapa waktu selepas beberapa saat yang tidak menyenangkan, masalahnya tidak pernah mengatasinya. Memegang dendam tidak mempunyai manfaat, sebaliknya, ia hanya memerlukan ruang dalam minda yang boleh dibelanjakan untuk sesuatu yang produktif.
11. Menolak Bantuan Apabila Anda Benar
Kebanggaan sering tidak membenarkan kami meminta bantuan atau menerima daripada seseorang yang menawarkan. Ya, kita boleh dan tidak boleh mementingkan diri sendiri dan melakukan perkara-perkara tanpa pertolongan, tetapi kadangkala ia sangat penting. Ketahui cara menerima kolaborasi seseorang apabila anda memerlukannya.
12. Percayalah hanya satu cara untuk melakukan sesuatu.
Terutamanya apabila bekerja dalam kumpulan, anda perlu tahu bahawa terdapat beberapa cara untuk melakukan perkara yang sama dan tiada yang lebih baik daripada yang lain. Jangan cuba untuk mengenakan cara anda melakukan sesuatu pada orang lain jika cara mereka membawa kepada hasil yang sama. Dalam semua hubungan antara manusia apa yang mesti diguna pakai adalah penerimaan perbezaan.
13. Bercakap terlalu banyak tentang diri anda
Sama seperti mengkritik diri anda untuk membesar-besarkan boleh memudaratkan, bercakap terlalu banyak tentang diri anda dan memuji diri anda sepanjang masa. Tiada siapa yang suka mempunyai seseorang yang rapat dengan mereka memotong perbualan hanya untuk bercakap tentang diri mereka sendiri dan entah bagaimana memuji beberapa perbuatan dengan menghina orang lain. Rahsia itu seimbang.
Sekiranya anda telah mengenalpasti diri anda dengan mana-mana tabiat yang diterangkan atau mempunyai yang lain yang anda ingin hapuskan, hujungnya adalah untuk memberi tumpuan kepada keinginan untuk perubahan dan memperoleh tabiat yang sihat yang baru. Melabur masa anda dalam senaman, kraf atau sejenis hobi dapat membantu dalam proses perubahan. Menghapuskan tabiat berbahaya boleh membuat banyak perbezaan dalam hidup anda dan membawa lebih banyak kepuasan pada hari-hari anda.
Week 0, continued (Mac 2024)
- Kebajikan
- 1,230
