Teh putih atau teh hijau?

Alam semesta diet sentiasa penuh dengan berita. Fesyen teh telah muncul sebagai pilihan lain bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Pertama, ia adalah teh hijau, yang menakluk bahkan selebriti, kemudian datang teh putih. Kedua-dua jenis mempunyai bahan yang sangat baik untuk kesihatan. Tetapi apakah perbezaannya antara mereka?

Kedua-dua teh hijau dan teh putih diekstrak dari herba yang sama, Camellia sinensis. Perbezaannya ialah teh putih dituai hanya sekali setahun apabila daun tumbuhan sangat muda. Ketahui lebih lanjut tentang setiap jenis teh.

Teh hijau

Ciri-ciri teh hijau dipelihara berkat proses pemanasan yang dilakukan selepas penuaian untuk mencegah pengoksidaan daun. Selain menjadi detoksifikasi yang berkuasa, penggunaannya tetap membantu dalam penurunan berat badan. Ia adalah sekutu yang hebat untuk mengakhiri lemak perut. Ia mempunyai enzim yang menghalang pembentukan tumor, mencegah kanser dan penyakit kardiovaskular. Senyawanya menguatkan arteri, menurunkan kadar kolesterol yang buruk dan menghalang pengumpulan lemak dalam dinding saluran darah. Fluorida dalam teh ini menghalang kerosakan gigi. Teh hijau harus dielakkan oleh orang yang tertekan dan cemas kerana ia mengandungi terlalu banyak kafein.

Teh putih

Ia mempunyai komponen yang sama seperti teh hijau tetapi lebih berkuasa. Kerana ia kurang diproses, sifatnya menjadi lebih pekat dan manfaat kesihatan ditingkatkan. Dengan rasa yang lebih manis dan ringan, teh putih kaya dengan vitamin C, B1, B2 dan bahan antioksidan. Mengandungi kalium, mangan dan asid folik. Ia membantu dalam penurunan berat badan dengan mempercepat metabolisme dan membantu membakar lemak badan. Dan manfaat teh putih tidak berhenti di situ. Ia juga menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan membantu mencegah atau mengurangkan simptom diabetes. Sebagai tambahan, teh melindungi tubuh daripada virus dan bakteria yang menyebabkan penyakit seperti selesema, contohnya.

Untuk mengurangkan berat badan dengan teh

Mana yang lebih baik, teh putih atau teh hijau? Malah, mereka tidak melangsingkan badan, mereka hanya membantu dalam proses penurunan berat badan, yang mesti disertai dengan mengubah tabiat makan dan rutin senaman.

Perbedaan Teh Hitam, Teh Hijau, dan Teh Putih (Mungkin 2024)