Apa yang perlu dilakukan dalam jem

Kesesakan lalu lintas adalah masalah yang sukar untuk diselesaikan, terutama di bandar-bandar besar. Di Brazil, di mana metropolis utama belum dapat menjamin pengangkutan awam yang berkualiti, dengan garis bawah tanah yang berfungsi dengan baik, terjebak dalam kesesakan lalu lintas hampir tidak dapat dielakkan. Semak beberapa idea tentang apa yang perlu dilakukan untuk lulus masa jika ia berlaku kepada anda.

Atur rekod anda

Susun semula CD anda. Walaupun sering perkara yang paling biasa sekarang untuk lagu-lagu kegemaran anda pada papan kekunci USB atau MP3, anda mungkin masih mempunyai kes dengan beberapa cakera yang tersisa di dalam sarung tangan sarung tangan. Ini boleh menjadi cara yang baik untuk menemui semula selera muzik lama.

Baca banyak

Baca terus. Sentiasa membawa buku, majalah atau surat khabar kegemaran anda ke dalam kereta. Jadi, apabila trafik tidak membantu anda mengejar membaca, mengambil kesempatan daripada masa yang tidak menentu untuk meningkatkan pengetahuan anda dan meningkatkan bahasa Portugis anda.

Dapatkan lebih cantik lagi

Selesai bersiap sedia. Selalunya apabila kami pulang ke rumah pada waktu pagi, kami tergesa-gesa atau terlupa tentang beberapa solekan atau rambut, contohnya. Strategi yang baik adalah pergi meninggalkan untuk bersiap sedia di dalam kereta sambil menunggu barisan lalu lintas berjalan.

Perhatikan apa yang ada di luar kereta anda

Perhatikan apa yang berlaku di sekeliling anda. Kesesakan lalu lintas adalah peluang yang baik untuk melihat seni bina bangunan di sekelilingnya atau bahkan orang-orang di dalam kenderaan lain. Ini adalah latihan menyeronokkan yang anda tidak lakukan semasa anda dalam perjalanan. Cuba lihat jika pemandu lain mempunyai tic saraf dan apa yang mereka lakukan untuk lulus masa.

Atur buku telefon anda

Bersihkan buku telefon anda. Padamkan nombor yang tidak anda gunakan. Sekiranya anda menemui telefon rakan anda tidak pernah bercakap dalam masa yang lama, membuat panggilan. Dengan cara ini anda dapat menangkap dan membantu menembusi tekanan yang disebabkan oleh kesesakan.

Nikmati untuk bercakap

Sekiranya anda mempunyai seorang penumpang, luangkan masa untuk bersembang, dengan lebih baik bercakap mengenai isu bukan trafik. Ingat bahawa idea itu adalah untuk menggunakan masalah untuk bersenang-senang; Sekiranya anda bercakap tentang masalah ini, kecenderungan untuk tekanan adalah lebih tinggi.

Nikmati bunyi

Buat pilihan lagu yang baik terlebih dahulu untuk mendengar pada masa ini. Apabila anda terjebak dalam lalu lintas, lepaskan artis di dalam anda, bernyanyi bersama dengan penghibur kegemaran anda. Selain melegakan tekanan yang dihasilkan oleh kesesakan lalu lintas, keseronokan menghiburkan dan juga membantu mengurangkan ketegangan semula jadi dalam kehidupan seharian.

Apabila anda berada dalam kesesakan lalu lintas, cuba bertenang dan jangan gunakan tanduk. Tekanan psikologi yang disebabkan oleh situasi ini boleh diketengahkan oleh bunyi yang berlebihan. Selain daripada itu, gunakan kepala anda: penghormatan tidak akan menghilangkan lalu lintas kesesakan dan hanya akan membuat keadaan menjadi lebih teruk. Sekiranya anda berasa sangat gugup, cuba tutup mata anda secara ringkas dan tumpukan pada pernafasan. Semasa anda bernafas dan keluar, tubuh anda menjadi lebih santai dan membolehkan otak anda berfungsi lebih lancar, melegakan ketegangan emosi.

AMARAN: Jangan terganggu semasa kereta bergerak. Petua hanya untuk masa apabila kereta itu sepenuhnya bergerak.

Why Isn't There a Palestinian State? (April 2024)