Kemurungan selepas bersalin: Psikologi Menjelaskan Gejala, Punca, dan Rawatan

Kelahiran bayi adalah satu acara yang akan diraikan oleh ibu dan keluarga, tiba masanya untuk membuat banyak rancangan. Tetapi kadang-kadang ia tidak berlaku cara orang berfikir. Ini adalah kes-kes kemurungan selepas bersalin, di mana, selepas ketibaan kanak-kanak, kegembiraan memberikan cara untuk kesedihan, rasa kekosongan dan kesedihan.

Pakar psikologi Luciana Rocha, seorang pakar dalam alam semesta ibu dan anak dan pengarang program Tons da Maternidade, menjelaskan bahawa kemurungan postpartum dicirikan oleh mana-mana episod depresi yang berlaku semasa kehamilan atau selepas bersalin.

Menurutnya, risiko terbesar kepada anak-anak ibu yang tertekan berkaitan dengan perkembangan neurocognitive dan psikomotor. Ini adalah kanak-kanak yang kurang mendapat rangsangan dan, oleh itu, mempunyai kelewatan yang ketara dalam perkembangan mereka. Mereka juga menghadapi risiko yang lebih besar untuk mengalami gejala depresi dan defisit pembelajaran pada masa akan datang.

Tetapi salah satu masalah utama ialah mereka menyalahkan dan menilai ibu untuk keseluruhan keadaan ini. "Saya menyedari bahawa kemurungan postpartum masih menimbulkan kepercayaan yang salah, seolah-olah wanita yang tertekan tidak dapat merawat bayinya atau membiarkan hidupnya berisiko atau mendiskualifikasinya sebagai seorang ibu. Semua kepercayaan ini berdasarkan kepada mitos. Seorang wanita mungkin mengalami kesukaran menjaga bayi itu sendiri, tetapi sebenarnya wanita tidak perlu menjaga bayi itu sendiri. Juga, hanya kes yang paling teruk mengancam nyawa, sama ada ibu atau bayi? Secara umum, kes-kes ini mudah dilihat dan diakui, memerlukan penjagaan yang lebih besar. Dan tidak seorang ibu harus dibatalkan kelayakan untuk menjaga anaknya jika tidak dalam minatnya. Tiada ibu yang lebih baik atau lebih buruk daripada ibu yang lain. Ini perlu jelas. Adakah ibu yang sakit memerlukan penjagaan agar dia dapat teruskan untuk diri sendiri dan anak-anaknya?, Menerangkan ahli psikologi.

Apakah gejala kemurungan postpartum?

Beberapa ciri umum dapat membantu menyedari bahawa seorang wanita mengalami kemurungan postpartum. Saya sering mengatakan bahawa kemurungan postpartum mempunyai tiga manifestasi khas yang memerlukan perhatian yang berbeza: wanita yang tidak dapat menjaga bayi, yang merasa sangat tidak berdaya dan tidak berdaya sehingga dia lebih suka tidak mendekatinya untuk melindunginya; yang bertentangan dengan perkara ini, yang merupakan wanita yang overprotects bayi dan percaya bahwa hanya dia dapat memahami dan memenuhi kebutuhannya, mencegah kontak dengan siapa pun, termasuk ayah; dan yang ketiga, yang paling biasa dan yang paling sukar untuk dirasai, kerana ia adalah pertengahan, wanita yang merawat bayi itu sepatutnya, nampaknya, tetapi tidak merasa sihat dan mempunyai simptom yang biasa dengan kemurungan?, jelas Luciana Rocha . Di dalam bingkai ini, gejala utama ialah:

Baca juga: Kemurungan Tidak Kesegaran: Ketahui Punca, Gejala dan Rawatan

Mood yang tertekan: Kesedihan yang berterusan, walaupun tanpa sebab yang jelas. Walaupun tidak mengapa, wanita itu tidak merasa sihat, bahagia atau aman. Ia seperti ditenggelami, tegang, bimbang dan sedih sepanjang masa atau kebanyakan masa.

Kekecewaan: Kurang semangat, kurang tenaga untuk menjalankan aktiviti-aktiviti, bahkan yang paling sederhana dan paling biasa, atau yang biasa atau sebelum ini berminat.

Kehilangan kesenangan: Tidak lagi berminat dengan aktiviti yang anda berminat sebelum ini, tidak dilakukan atau berpuas hati. Ia melakukan apa yang diperlukan dan kerana ia hanya diperlukan, memenuhi kewajiban.

Keletihan: Merasakan rasa letih dan kekurangan tenaga. Pada usaha yang sedikit, dia sangat letih. Rasa keletihan tidak berkadar langsung dengan usaha yang dibuat.

Kekurangan kepekatan: Anda tidak mempunyai tenaga yang mencukupi untuk terus memberi tumpuan atau memberi tumpuan untuk sekurang-kurangnya masa.

Baca juga: 10 Menenangkan Asli yang Membantu Menangani Kebimbangan, Insomnia, dan Bahkan Kemurungan

Gangguan tidur dan selera makan: Insomnia dan tidur berlebihan sering dilaporkan. Tidur pada waktu siang dan insomnia pada waktu malam. Selera makan juga secara umumnya dipengaruhi oleh kekurangan minat dalam makanan, tetapi sebaliknya juga mungkin berlaku.

Tetapi menurut pakar, sukar untuk mengenal pasti gejala-gejala ini kerana ia serupa dengan keadaan mood fasa ini.

Punca dan Faktor Risiko Kemurungan Pesakit Bersalin

Masalahnya mungkin berlaku semasa kehamilan, terutama pada trimester terakhir. Tetapi menurut ahli, puncak risiko tertinggi untuk kemurungan postpartum adalah: 30/40 hari selepas penghantaran; bulan ketiga; bulan keenam dan satu tahun?

Luciana juga menjelaskan bahawa, menurut penyelidikan, penyebab postpartum depression adalah multifactorial. Iaitu, mereka melibatkan faktor fizikal, psikik dan sosial. Di samping itu, kita juga tahu bahawa semakin tinggi jangkaan, semakin tinggi idealisasi dengan bayi, semakin besar risiko kemurungan. Antara sebab yang biasa adalah:

• Kejatuhan cepat hormon pada tempoh selepas bersalin;
• Harapan yang tinggi berkaitan dengan bersalin dan selepas bersalin;
• Sejarah peribadi kemurungan, episod depresi atau cemas semasa kehamilan;
• Kehamilan yang sangat diingini atau memerlukan rawatan seperti inseminasi buatan atau IVF;
• Gagal sokongan sosial? rangkaian sokongan yang tidak mencukupi atau miskin;
• Komplikasi Obstetrik dan / atau kelahiran pramatang;
• Sejarah penyalahgunaan seksual atau hubungan yang bercanggah dengan ibu;
• Konflik dalam hubungan perkahwinan;
• Kehamilan yang tidak diingini;
• Harga diri yang rendah.

Tetapi penting untuk membezakan kesedihan selepas bersalin daripada kemurungan. Ini berbeza mengikut masa dan intensiti gejala dan perasaan yang terlibat. • Dalam kemurungan, perasaan tidak berdaya dan kecacatan sangat biasa. Dalam kesedihan selepas bersalin, perasaan yang paling umum adalah keganjilan. Kesedihan ini cenderung berlangsung 15 atau 20 hari dan berakhir secara semulajadi. Kemurungan selepas bersalin cenderung untuk datang selepas itu dan memerlukan campur tangan? Kata ahli psikologi Luciana Rocha.

Baca juga: Psikosis Puerperal Mungkin Terjejal Selepas Melahirkan

Bagaimana untuk merawat kemurungan postpartum

Sebaik sahaja wanita atau rakan kongsi menyedari bahawa ada sesuatu yang tidak tepat, bantuan harus dicari. "Pada bila-bila masa adalah masanya untuk meminta pertolongan, walaupun ia hanya kesedihan purper, selepas itu, fasa masa selepas bersalin ini sangat menyakitkan, halus dan kadang-kadang kesepian, tetapi ia tidak semestinya seperti itu. Di samping itu, bantuan yang lebih cepat dicari, semakin besar kemungkinan remisi penyakit pada awal dan kemungkinan kejayaan rawatan yang lebih besar, menerangkan profesional.

Selalunya profesional pertama yang mengenal pasti atau tidak percaya kemurungan ibu adalah pakar obstetrik atau ahli pediatrik. Mereka adalah orang-orang yang merujuk kepada pakar psikiatri dan psikologi, yang profesional yang terlatih untuk membuat diagnosis.

Rawatan adalah berbeza untuk setiap jenis kemurungan. Terdapat yang paling sederhana, sederhana, teruk dan teruk. Dua kes kedua memerlukan susulan psikologi dan psikiatri bersama. Orang yang sederhana bergantung kepada kes itu. Bagi kebanyakan wanita dengan kemurungan yang ringan, psikoterapi cukup.

Apabila ubat diperlukan, wanita yang menyusu dapat dirawat tanpa risiko kepada bayi. Terdapat beberapa ubat-ubatan yang serasi sepenuhnya dengan penyusuan susu ibu, termasuk menyusu apabila diminta. Walau bagaimanapun, dalam kes seperti itu, dia perlu diiringi oleh pakar psikiatri yang memahami siklus kehamilan-anak-anak dan perkembangan kanak-kanak dengan baik, atau mempunyai ahli pediatrik yang baik yang menyokong rawatannya dan menasihati pakar psikiatri yang menyertai ubat-ubatan yang dinyatakan. Ia juga sangat berkesan untuk mengambil bahagian dalam roda ibu, psikoterapi (individu, keluarga atau kumpulan), aktiviti fizikal, diet seimbang, menjelaskan.

Tempoh purata rawatan juga berbeza untuk setiap kes. Dalam yang lebih ringan, ia hanya boleh bertahan enam bulan. Dalam yang paling serius, tiga tahun atau lebih. • Setelah dirawat, adalah penting untuk berjaga-jaga dengan gejala. Sebarang isyarat pulangan, bagaimanapun kecil, memerlukan penilaian secepat mungkin. Jika tidak, hidup berterusan ?, katanya.

Baca juga: 15 fakta menarik mengenai menyusu

Bagaimana untuk mencegah kemurungan postpartum?

Psikologi Luciana menjelaskan bahawa adalah mungkin untuk mencegah kemurungan postpartum, terutama pada wanita yang mempunyai, pada satu ketika dalam kehidupan, apa-apa gejala yang disebutkan. Terdapat projek, seperti Program Pranatal Psikologi atau Program Pranatal Emosi, yang menawarkan sokongan psikologi dengan sokongan pasukan interdisipliner, secara individu atau kumpulan, untuk menangani jangkaan, perancangan dan realiti tentang kehamilan, melahirkan anak, bersalin, pasangan. dan keluarga.

Ideanya adalah untuk mempersiapkan wanita untuk menjalankan ibunya dan kedatangan bayi, mengerjakan semua transformasi yang tersirat, dari potensi mereka dan kesulitan yang mungkin.

Sokongan dari keluarga dan orang rapat selepas kelahiran bayi juga penting. Petua pertama untuk keluarga adalah kesabaran. Yang kedua, cinta. Wanita ini perlu dan merasa disayangi, disegani dan dialu-alukan oleh keluarga. Penghakiman tidak membantu pada masa ini. Caj juga, tidak, berakhir.

NYSTV Christmas Special - Multi Language (April 2024)