Sesetengah wanita boleh hidup dengan baik dengan obesiti dan masih melaporkan sejauh mana perasaan mereka dengan tubuh yang lebih lengkap, tetapi sebahagian besar populasi kelebihan berat badan tidak mempunyai perasaan yang sama, sebaliknya, merasa teruk kerana mereka hanya dengan beberapa kilogram lebih lagi.
Proses ini bergantung kepada cara orang itu dibangkitkan, kerana walaupun dalam keluarga kita sudah mendengar beberapa rujukan yang tidak menyenangkan apabila berat badannya sedikit daripada ideal yang diterima dalam budaya kita hari ini.
Sekiranya kita membesar dalam sebuah keluarga di mana nipis adalah faktor yang sangat penting dan ini dikenakan kita cenderung membesar dengan harga diri yang rendah, ditanggung berat, atau dalam perjuangan berterusan untuk sesuatu yang kebanyakannya tidak cukup kuat. perubahan.
Orang lain dalam bentuk penciptaan yang sama boleh membalikkan gambar kerana mereka mempunyai alat yang lebih banyak yang membolehkan mereka bertahan dalam matlamat yang dimaksudkan. Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa segala-galanya akan bergantung kepada cara yang anda lihat dan nilai-nilai yang diluluskan dan dibebankan, dan sudah tentu, faktor biologi masing-masing. Faktor-faktor yang banyak, semua bergantung kepada harga diri, orang yang mempunyai inisiatif, berterusan dan teratur akhirnya mempunyai kemudahan yang lebih tinggi mengikuti pendidikan makanan dan fizikal.
Penerimaan diri berasal dari seluruh konteks, dapat menghargai bentuk, menghormati tubuh dan biotip, adalah cara yang membolehkan kita hidup dengan baik dengan diri kita sendiri. Rasa cantik, sensual dalam tubuh yang lebih lengkap, mengenali feminin, dan di atas semua, mengetahui potensi anda sebagai seorang wanita.
Kebimbangan boleh menghalang pengurangan berat badan untuk meningkatkan berat badan kerana ia menyebabkan rasa kecemasan dan kebimbangan yang besar, yang menyebabkan orang ramai menggunakan makanan, terutama gula-gula untuk mencuba melembutkan perasaan ini. Ia boleh berkaitan dengan peristiwa atau mempunyai sebab khusus lain, yang mana orang itu mengetahui dan tidak menutup.
Apabila kita bayi dan kita merasa tidak selesa, kita berasa sakit, ibu cenderung untuk memberi makan, dan susu datang dengan cara yang betul, hangat, menyediakan keadaan santai, selesa dan keseronokan yang melampau. Pengalaman ini dalam sesetengah orang adalah berkaitan dengan percubaan orang dewasa untuk mencari makanan dalam suasana ketenangan yang sama seperti susu.
Lebih-lebih lagi, berfikir sepanjang masa tentang mengawal keinginan untuk makan memimpin orang itu untuk berada di atas makanan, memicu lebih mendesak untuk makan, tidak lapar, kerana kelaparan adalah proses fisiologi dan di sini kita bercakap hanya tentang keinginan, dan apabila kita bercakap tentang Keinginan sentiasa mempunyai beberapa makanan tertentu yang akhirnya berakhir, dan rasa lapar yang memuaskan dengan makanan apa pun.
Apabila kita berperang dengan obesiti kita menumpukan perhatian kepada penurunan berat badan supaya kita tidak terputus dari faktor lain yang juga menyumbang kepada penurunan berat badan yang berkesan kerana individu itu tidak belajar untuk menerima batasan strukturnya seperti jenis badan, ketinggian, dan sebagainya. tidak boleh bersabar dengan dirinya sendiri.
Kemarahan, kesedihan, rasa tidak puas hati, seksualiti yang buruk, perkahwinan yang tidak berfungsi, yang tidak baik di tempat kerja, antara isu lain yang mungkin (masing-masing mempunyai masalah) membawa kepada ketidakselesaan yang lebih besar dan yang mempunyai kelakuan makan yang tidak sesuai akhirnya mendapat berat badan.
Sering menjadi gemuk boleh berfungsi sebagai satu bentuk perlindungan, sabotaj, dan lebih baik untuk tinggal dengan berat yang diketahui, daripada perubahan, yang memerlukan kerja dan memerlukan komitmen di pihak orang.
Terapi ini akan berfungsi pada beberapa aspek penting dalam kehidupan pesakit, dengan fokus pada bidang utama kehidupan, kerana obesiti hanya merupakan gejala ketidakharmonian dalam kehidupan, sesuatu yang tidak baik, dan penilaian semula konteks umum untuk mencari keseimbangan adalah penting. .
Makanan harus hanya menyuburkan badan dan bukan jiwa. Dengan menyelamatkan aspek-aspek penting hidup dan meningkatkan harga diri, pesakit dapat memahami hubungan emosi, membangun strategi untuk makan dengan betul, mengambil tanggungjawab untuk proses penurunan berat badan mereka, mengikuti diet dan latihan diet ahli diet.
Mencintai diri sendiri adalah satu proses dan hanya dengan mengkaji semula kisah anda dan belajar untuk menghargai diri sendiri, anda akan mencapai kesejahteraan dan keharmonian.
Rahsia Kurangkan 4kg Dalam 1 Minggu Cabaran Jom Kurus? (April 2024)
- Kebajikan
- 1,230
