Mencari tubuh yang sempurna dan struktur membawa wanita mencari diet tanpa nasihat perubatan dan latihan fizikal tanpa iringan pelatih peribadi. Sikap ini digabungkan dengan diet yang buruk boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.
Tetapi untuk mencapai siluet yang dikehendaki oleh kebanyakan wanita, cara baru dan cara alternatif untuk mencapai hasil yang diharapkan akan muncul. Fesyen masa itu adalah perut negatif.
Baru-baru ini model Candice Swanepoel telah memaparkan ke Twitter akaunnya gambar di mana dia muncul dengan abdomen lebih mendalam daripada tulang pinggul dan tulang rusuknya.
Taraf kecantikan dianggap ideal, menjadi bimbang dan menghasilkan pendapat yang buruk di dunia perubatan. Betapa sihat untuk melakukan segalanya untuk mencapai tubuh yang sempurna?
Menurut jurulatih peribadi, Kamilo Souza, dari saat anda tidak bersenam dan tidak makan dengan baik untuk kesihatan, tidak ada latihan.
Orang harus memahami sekali dan untuk semua yang mempunyai tubuh yang sempurna adalah mempunyai tubuh yang sihat. Adakah tidak ada penggunaan badan tanpa lemak jika tidak sihat? menjelaskan peribadi.
Ia juga perlu untuk menggabungkan semua latihan fizikal dengan pemeriksaan rutin. ? Adalah penting untuk menarik darah untuk menganalisis indeks seperti lemak, kolesterol, dan lain-lain. Setelah semua menyertai ini adalah apa yang mentakrifkan tubuh yang sihat dan kita boleh memanggilnya sempurna?, Komen Kamilo.
Menurut doktor, perut model memohon maaf untuk penipisan yang melampau dan tidak ada kemungkinan untuk membalikkan kelengkungan otot.
• Wanita tidak boleh berhenti makan buah-buahan dan sayur-sayuran dan bersenam tanpa nasihat perubatan. Adakah anda mencari masalah masa depan yang sangat serius? Amalkan pelatih peribadi.
Selain membahayakan tubuh, usaha yang tidak terkawal perut negatif dapat menyebabkan gangguan dalam fikiran.
• Orang itu mahu terlalu nipis yang akhirnya meninggalkan untuk makan dan minum atau bahkan memaksa untuk menghapuskan apa yang diberi makan. Bolehkah anoreksia dan bulimia timbul, menerangkan Kamilo.
Bagi mereka yang bermula di gim, ketahui: tidak mahu menurunkan berat badan terlalu cepat.
"Ingin menjadi tanpa pound yang anda sudah semalaman tidak baik sama ada. Profesional berorientasikan orang di gym juga perlu mengira I.M.C. (Indeks Massa Tubuh), memberi amaran kepada jurulatih peribadi.
Tetapi bagaimana untuk mencapai tubuh yang sihat dan cantik? Kamilo mencadangkan: • Latihan fizikal Alie dikawal oleh profesional yang dipercayai, cuba makan diet berorientasikan pemakanan dan berfikir sihat. Tubuh yang indah adalah badan yang terawat dengan baik dan metabolik sehingga kini, menyimpulkan pelatih peribadi.
- Kecergasan, Kurangkan Belly
- 1,230
