Bagaimana untuk mengatasi ketakutan memandu

Bagi sesetengah wanita, dapat memandu adalah sinonim dengan kemerdekaan dan kepraktisan. Bagi yang lain, menghadapi lalu lintas boleh menjadi pengembaraan sebenar, terutama di bandar-bandar besar. Menghadapi kesesakan lalu lintas, barisan bas, pemandu dan penunggang motosikal yang tidak menghormati undang-undang dan melakukan apa yang mereka mahu melalui jalan-jalan dan jalan-jalan adalah beberapa sebab yang banyak orang berhenti memandu.

Terdapat orang yang tidak pernah cuba memandu, tetapi ramai orang telah lulus sekolah memandu dan ujian memandu berjaya. Walau bagaimanapun, dia meletakkan lesen itu di dalam laci dan tidak membuangnya. Kebimbangan yang paling kerap ialah membawa kereta keluar dari garaj, taman, berlari ke atas seseorang, merosakkan kereta, menaiki bukit, antara lain.

Dalam kebanyakan kes, perasaan buruk ini terlalu banyak kebimbangan. Dalam yang lain, takut memandu Ia dijana oleh ketakutan menerima kritikan, oleh beberapa trauma, kemalangan atau hanya ketakutan terdahulu.

Kerana mereka mempunyai profil yang lebih emosi, wanita lebih terdedah dalam kes ini. Tekanan lalu lintas adalah lebih besar untuk mereka. Bukan sahaja kerana ia kacau dan agresif, tetapi kerana banyak pemandu masih mendesak untuk mencari kerusi wanita di dalam tangki, bukan stereng. Dan mereka membuat satu perkara yang mengingati ini apabila mereka menyedari kesilapan perempuan pertama di jalanan.

Tetapi bagaimana untuk mengatasi ketakutan memandu?

Cara terbaik untuk kehilangan ketakutan memandu, memandu. Berurusan dengan perasaan dan cuba membiasakannya adalah langkah penting untuk mengatasinya. Tetapi semuanya mesti dilakukan secara beransur-ansur. Pertama, bantuan diperlukan untuk membetulkan kegagalan teknikal dalam pembelajaran memandu, ini memberikan lebih banyak keselamatan. Kemudian tiba masanya untuk memulakan tugas kecil sehingga anda mendapat keyakinan di belakang roda.

Jangan risau akan perlahan. Mula dengan berjalan-jalan di sekeliling blok, dan apabila anda sudah bersedia, ambil sedikit risiko, kemudian tambah jarak.

Sekalipun dengan bantuan kawan atau saudara anda tidak boleh mengatasi ketakutan memanduPenyelesaiannya mungkin untuk mendapatkan rawatan. Melalui sesi psikoterapi akan membantu anda memahami aspek emosi yang membawa kepada tindak balas ketidakselesaan ketika memandu kereta. Menyelamatkan harga diri dan mengendalikan kecemasan turut membantu mengatasi fobia ini.

Beberapa tip lagi:

• Mula memandu di tempat dengan pergerakan kereta dan pejalan kaki yang kecil;
• Elakkan memandu dengan seseorang yang bercakap di sebelah anda atau dengan muzik, keutamaan anda adalah untuk memberi tumpuan kepada lalu lintas;
• Belajar untuk mendengar bunyi kereta adalah penting. Ingat pelajaran di sekolah: kereta meminta untuk menukar gear, contohnya;
• Jika kereta mati di tempat yang sibuk dan pemandu di belakangnya mula terkejut, tidak panik. Menjaga ketenangan adalah yang paling utama. Mula semula tanpa tekanan.

tips menghilangkan rasa takut ketika belajar mobil???? (April 2024)