Ketahui untuk mengurangkan masalah kaki utama

Selepas seharian bekerja, yang mega parti atau bahkan hari membeli-belah, hampir pasti bahawa bahagian pertama tubuh anda yang akan mengalami kesan akan menjadi kaki anda. Ini kerana mereka membawa berat badan penuh dan tidak selalu menerima penjagaan yang diperlukan. Dengan bantuan profesional, kami memilih masalah kaki yang paling biasa, sebab dan rawatannya.

Sakit tumit

The tumit tidak selesa boleh disebabkan oleh memakai kasut yang tidak sesuai atau bermain sukan di permukaan yang sangat keras. Dalam kes ini, sakit biasanya hilang selepas rehat. Berhati-hati jika ini berlaku, ubah kasut dan tempat aktiviti anda.


Sekiranya kesakitan berterusan mendapatkan rawatan perubatan kerana ia mungkin menjadi tanda masalah yang lebih serius seperti keterpaksaan, ketuat plantar dan ulser plantar. Dermatologi Barbara Uzel, dari Hospital Anchiet (DF) mengatakan bahawa penyakit ortopedik juga boleh menyebabkan kesakitan di rantau ini. "Pertama, perlu membuat diagnosis yang tepat mengenai masalah itu dan kemudian memulakan rawatan yang sesuai," jelasnya.

Memecahkan

The retak kaki biasanya disebabkan oleh kekeringan rantau ini. "Untuk mengelakkan, gunakan pelembap khas harian berdasarkan urea, ammonium lactate dan ceramides," jelas Barbara. Adalah umum bahawa keretakan juga menjejaskan wanita selepas menopaus atau disebabkan oleh alergi kulit. Sekiranya penghidrasi masih mengalami masalah, lihat ahli dermatologi.

Cacing kurus

The mycoses Mereka biasanya disebabkan oleh kulat. Yang paling biasa dipanggil dermatophytes. Mycosis boleh disebarkan oleh orang lain, haiwan atau alam sekitar itu sendiri. Sebaiknya, merawat salap khusus masalah dan sentiasa menjaga kaki anda kering selepas mandi.


Mengupas

A kaki mengelupas Ia boleh disebabkan oleh keradangan dan ia akan mempercepat pembaharuan kulit. Dalam kes ini, rawatan dermatologi adalah disyorkan. Untuk mengelupas kecil, pengelupasan mingguan dengan produk kaki tertentu ditunjukkan. "Krim itu perlu mempunyai bijian sederhana untuk mengawal pengeluaran keratin, tetapi tanpa merosakkan kulit," jelas Paula Carvalho, penyelaras Pusat Pengajian dan Penggunaan Kosmetologi (CECA-SP).

Bubbles

The lepuh pada kaki Ini biasanya disebabkan oleh geseran kulit dengan kasut atau kaus kaki. Untuk mengelakkan mereka, pakai kasut yang selesa dan sesuai. Jika lecet tidak pecah, lindungi mereka dengan perban dan mereka akan sembuh sendiri. Sekiranya pecah menggunakan antiseptik dan buat pembalut.
• Lepuh juga boleh menjadi manifestasi penyakit kulit bullous dan biasanya teruk. Tetapi hanya ahli dermatologi yang dapat membezakan mereka dan mencadangkan rawatan?, Menyimpulkan Barbara.

Bau yang tidak menyenangkan (kaki bau)

Tiada yang lebih buruk daripada mengalami masalah ini, tetapi ia mempunyai penyelesaian. The bau yang tidak menyenangkan ia disebabkan oleh pecahan peluh, bakteria biasa dan kulat pada kulit kita yang terkumpul di kaus kaki dan kasut. Dalam kes ini, kebersihan dengan serbuk talcum, penjagaan kaki antiperspirant dan sentiasa memakai kaus kaki bersih disyorkan.

Akhirnya, Paula Carvalho memberikan hujung berharga untuk sekadar kesenangan dan penjagaan kaki. • Di dalam mandi gunakan pemeriksa, perlahan-lahan mengurut kaki selama beberapa minit. Bilas. Kemudian duduk dan meletakkan kaki anda di dalam air suam, melakukan kaki yang panas. Satu boleh atau mungkin tidak menggunakan sabun tertentu untuk ini. Biarkan kaki berendam selama 5 minit. Adakah lepuh memberikan rasa relaksasi dan kelegaan daripada keletihan? Nikmatinya.

Ketahui Ciri Ciri Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasinya (Disember 2021)


  • Tangan dan kaki
  • 1,230