Anda mungkin telah melihat, terutamanya di rak kedai makanan kesihatan, pot kolagen hidrolisis atau hanya mendengarnya. Tetapi adakah anda pernah berhenti untuk menyelidiki sifat-sifatnya dan manfaatnya yang boleh menawarkan tubuh manusia?
Pakar pemakanan Mylena Beccari Casagrandi, pakar dalam pemakanan klinikal fungsional dan pemakanan klinikal pencegahan, menegaskan bahawa untuk memahami apa kolagen hidrolisis, seseorang mesti terlebih dahulu mengetahui apa kolagen.
Kolagen adalah protein yang paling banyak di dalam badan kita (sekitar 25 hingga 30%). Adakah kolagen mempunyai fungsi sokongan? Adakah ia terletak di antara sel? dan bertanggungjawab terhadap ketahanan kulit. Di samping itu, ia bertanggungjawab untuk mengekalkan pengekalan air di kulit, memastikan kemudaan ?, menerangkan. • Bagi tubuh kita untuk menghasilkan kolagen, kita memerlukan pengambilan vitamin C yang sangat baik, ditambah tembaga dan mangan. Adakah zink, magnesium dan vitamin B6 juga diperlukan ?, tambah pro.
Kolagen dan kulit
Dari umur 25 tahun, kehilangan 1% kolagen badan setiap tahun bermula pada kedua-dua jenis jantina, menurut pemakanan. ? Tetapi patut diperhatikan bahawa jumlah kolagen pada kulit lelaki lebih tinggi daripada pada wanita? mengapa lelaki kurang keriput?
Mylena menambah bahawa dalam lima tahun pertama menopaus, 30% daripada jenis kolagen I dan III (yang merupakan kulit) hilang. Dan walaupun ia tidak boleh pulih sepenuhnya, rawatan kolagen hidrolisis dapat sangat membantu.
Apabila kita masih muda, kita mempunyai lebih banyak jenis kolagen daripada jenis III (jadi kulit lebih teguh). Dengan penuaan, kita kehilangan jenis I collagen dan meningkatkan jenis III kolagen (yang tidak lagi memberikan ketegasan pada kulit) dan oleh itu kedutan muncul, menerangkan pemakanan.
Selain kehilangan semula jadi, Mylena mengingatkan bahawa panas dan matahari juga merosakkan kolagen kulit, menjadikannya lebih tua.
Adakah dalam konteks ini bahawa ramai orang, terutama wanita, telah menemui peningkatan dalam kolagen hidrolisis? dan dalam beberapa kes walaupun penyelesaiannya? daripada banyak masalah anda.
Hydrolyzed Collagen
Ahli pemakanan mentakrifkannya sebagai "diubahsuai" kolagen, yang melalui proses memecahkan air untuk membuat strukturnya lebih kecil. Dan tepatnya saiz struktur ini yang memastikan penyerapan dan kegunaannya oleh tubuh. Iaitu, kolagen hidrolisis adalah kolagen yang sedia untuk digunakan oleh badan di mana ia diperlukan? kulit, tendon, kuku, rambut, dan sebagainya?, menerangkan Mylena Casagrandi.
Proses memecahkan strukturnya berlaku seperti berikut: Tulang dan kulit binatang dihomogenkan, dibasuh dan demineralisasi, sehingga membentuk kolagen tulen. Kolagen tulen ini menjalani hidrolisis (reaksi kimia) untuk gelatin. Adakah gelatin ini menjalani hidrolisis lain untuk menjadi struktur yang lebih kecil? kolagen hidrolisis?, menerangkan profesional.
Faedah
Kolagen hidrolisis boleh memberi banyak faedah kepada tubuh, seperti yang dipetik oleh pemakanan Mylena:
- Memperbaiki rawan badan;
- Meningkatkan osteoarthritis;
- Membantu mengurangkan kesakitan sendi;
- Membantu dalam mobiliti orang dengan osteoporosis;
- Meningkatkan kulit kendur;
- Menghalang penyakit degeneratif;
- Menghalang kedut;
- Meningkatkan penghidratan kulit (menurunkan tahap penuaan);
- Memperbaiki penyakit rheumatologic dan sendi.
Petunjuk
Kolagen hidrolisis adalah pilihan yang baik untuk sesiapa yang mempunyai gejala-gejala ini diuraikan di atas atau siapa yang ingin penambahbaikan penampilan kulit, kata pemakanan Mylena.
Jumlah yang disyorkan untuk mendapatkan hasil ialah 10 gram kolagen hidrolisis setiap hari. Dan tidak ada sekatan waktu maksimum untuk dikonsumsi, kerana produk sangat aman?, Menyoroti profesional.
Kolagen hidrolisis boleh didapati dalam bentuk cecair, serbuk atau kapsul.
Contraindication
"Kerana kolagen adalah sejenis protein haiwan, kontraindikasi berlaku untuk orang yang vegetarian atau tidak dapat memakan produk haiwan, serta orang dengan masalah buah pinggang (yang mengalami kesulitan menghilangkan sisa protein dari tubuh)," kata pemakanan.
"Individu yang berada dalam kawalan ketat jumlah protein dalam diet mereka juga perlu berhati-hati mengenai pengambilan mereka, iaitu mereka harus mengambil kira jumlah protein yang lebih tinggi yang berasal dari kolagen," kata Mylena.
Harga dan di mana untuk mencari kolagen hidrolisis
Way MidWay Collagen (60 kapsul) untuk $ 9.90 Perfect Body
Hydrolyzed Collagen (300g) Nanas dengan Mint Sanavita untuk R $ 52,90 di Mais Vitaminas
Mobiliti Hydrolyzed Collagen Powder (15 Sachets) untuk R $ 73.83 di Net Farma
Rasa mentega Kolagen Hidrolisis (200g) Nutrigold untuk R $ 24,90 pada Ribu Rumput
COLLAGEN® Performance Hydrolyzed Collagen (100 Capsules) untuk R $ 44,91 di Body and Life Shop
Hydrolyzed Collagen 9g Instant (jumlah 250g) untuk R $ 46,90 di Natue
Kecantikan Candy Dalam Lemon, Kolagen dan Vitamin Candy Candy (150g) Kecantikan? Dalam untuk R $ 26,91 di Submarino
Colagentek Vitafor Hydrolyzed Collagen (30 sachets) untuk R $ 46,80 di Body and Life Shop
Tambahan Kolagen Hidrolisis (180g) Umur Bionetik 40 + Buah Merah untuk R $ 49,90 di Dafiti
Solaris Nutrition Hydrolyzed Collagen (120 kapsul) untuk £ 13.00 pada Perfect Body
Kolagen makanan dan hidrolisis adalah sekutu
Apabila matlamatnya adalah untuk mencapai satu (atau lebih) hasil yang dicapai oleh kolagen terhidrolisis, sesetengah makanan juga boleh membantu. Alfalfa, kacang atau biji rami mempunyai kandungan glisin dan proline (yang merupakan nutrien yang terlibat dalam pembentukan kolagen oleh badan kita). Termasuk segenggam penuh dalam salad anda setiap hari, mencadangkan pemakanan. Di samping itu, tambah segelas kolagen hidrolisis untuk snek tengah hari anda. Pasti anda akan melihat perbezaannya. Tetapi ingat bahawa kesan itu tidak serta-merta, anda perlu memakannya sekurang-kurangnya empat hingga enam bulan untuk melihat perbezaannya, menyimpulkan Mylena.
Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat Dengan Cepat | 085729076833 {H.O.T} (April 2024)
- Kulit, Keriput
- 1,230
