Adakah penyakit ini dicirikan oleh gejala seperti pedih ulu hati dan regurgitasi? iaitu pengembalian kandungan perut ke kerongkong. Oleh kerana cecair yang digunakan oleh perut untuk pencernaan sangat berasid, penyakit ini menyebabkan banyak ketidakselesaan di daerah kerongkong dan harus dirawat dengan baik agar tidak berkembang dan menjadi lebih serius.
Diagnosis boleh dilakukan melalui laporan pesakit dan beberapa ujian. Terdapat rawatan dengan ubat-ubatan, tetapi yang ideal adalah untuk mengelakkan tabiat yang menyebabkan kejang.
Walau bagaimanapun, kes yang paling teruk mungkin memerlukan pembedahan untuk membetulkan masalah.
Penyakit refluks gastro-oesophageal terdapat dalam kehidupan sehingga 12% daripada Brazil dan jika anda adalah sebahagian daripada bahagian populasi yang menderita masalah ini, periksa petua untuk belajar untuk mencegah krisis refluks.
Bagaimana untuk mengelakkan kejang
Untuk mengurangkan peluang anda mengalami krisis refluks, penting untuk melabur dalam pendidikan semula diet dan mengubah beberapa tabiat. Semak beberapa tips di bawah supaya anda mempunyai serangan refluks gastro-oesophageal yang kurang.
Salah satu tip utama untuk mengelakkan masalah ialah membahagikan makanan anda ke bahagian kecil sepanjang hari. Makan makanan dan makan berlebihan sekaligus tidak disyorkan kerana ini boleh memudahkan pembengkakan kandungan perut.
Mengunyah baik juga penting untuk memperbaiki proses pencernaan dan mengurangkan kemungkinan mengalami refluks gastro-esophageal. Terdapat beberapa makanan dan cecair yang perlu anda makan dengan berhati-hati supaya krisis refluks tidak berlaku, lihat yang mana:
- Kopi
- Minuman ringan
- Citrus jus
- Susu utuh atau lemak
- Suplemen Vitamin C
- Makanan yang sangat berlemak
- Makanan goreng
- Coklat
Rokok dan alkohol perlu dipotong supaya refluks tidak berlaku. Ia juga disyorkan untuk meminum cecair hanya selepas makan dan tidak pernah makan.
Petua lain adalah untuk mengelakkan bersenam atau berbaring selepas makan. Ini boleh memudahkan regurgitasi.
Sekiranya mengikuti petua ini, anda terus mengalami serangan refluks yang kerap, lebih baik mencari doktor untuk membuat diagnosis dan menunjukkan rawatan yang paling sesuai.
Sentiasa berhati-hati dengan resipi buatan sendiri yang berjanji untuk mengakhiri masalah dan ingat bahawa menjaga diet anda, menyuburkan diri dengan cara yang sihat, adalah satu perkara penting dalam mengelakkan tindak balas balik.
GERD, Gastroesophageal reflux disease - Heartburn - MADE EASY (Mungkin 2024)
- Makanan
- 1,230
