Terdapat beberapa perkara yang boleh membuat kita melalui situasi yang sangat memalukan, seperti perut yang terus membuat bunyi atau nafas berbau yang menakutkan. Untuk menghilangkan gangguan yang membakar imej anda pada masa-masa apabila anda tidak perlu, lihat petua kami pada 6 masalah biasa dan ikut petua.
1? Berdengkur di perut
Sebab
Perut anda mungkin membuat bunyi ketika ia kosong untuk waktu yang lama dan ketika memproses makanan yang baru saja dimakan. Ini disebabkan pergerakan perut yang dibuat, dipanggil gerakan peristaltik.
Penyelesaian
Untuk mengelakkan perut perut, makan makanan kecil untuk mengelakkan perut kosong terlalu lama dan tidak melampau segera. Ingatlah bahawa ideal adalah untuk makan lima hingga enam kali sehari dan bukan hanya tiga kali makan dengan banyak makanan.
Walau bagaimanapun, jika itu tidak mencukupi, anda mungkin mahu melihat doktor untuk mengetahui sama ada anda mengalami masalah gastrousus.
2? Halitosis
Sebab
Satu punca bau mulut adalah kekurangan lidah memberus gigi. Ketagihan dan masalah rokok seperti sinusitis juga boleh meninggalkan anda dengan nafas singa. Juga, makan atau makan makanan seperti bawang dan bawang putih terlalu banyak juga boleh menyebabkan bau busuk di dalam mulut.
Penyelesaian
Cuba untuk menghapuskan punca nafas berbau yang disebut di atas. Contohnya, asap kurang dan jangan pergi lama tanpa makan. Anda juga boleh memasukkan pasli dalam diet anda kerana ia mengandungi klorofil, sejenis bahan yang membantu meringankan bau busuk.
3? Flora vagina
Sebab
Semasa persetubuhan, sesetengah udara boleh memasuki vagina dan menyebabkan vagina, yang biasanya tidak berbau. Oleh kerana vagina tidak mempunyai sphincter, ia tidak dapat mengawal aliran keluar udara ini dan akhirnya melarikan diri sebaik sahaja otot berehat.
Penyelesaian
Untuk melepaskan diri dari gas vagina, anda boleh mengelakkan beberapa posisi yang membiarkan lebih banyak udara masuk ke dalam vagina, seperti kedudukan empat arah dan kedudukan lain di mana zakar keluar dan masuk hampir sama sekali atau sepenuhnya dari vagina. Tetapi jika ia berlaku semasa hubungan, jangan malu. Hadapi dengan humor yang baik dan teruskan apa yang sedang anda lakukan!
4? Perut kembung
Sebab
Masalah gas usus mungkin dikaitkan dengan faktor-faktor seperti pengambilan serat berlebihan, pencernaan makanan tertentu, pengambilan minuman berkarbonat tinggi atau intoleransi laktosa atau gluten.
Penyelesaian
Untuk mengurangkan kembung, gunakan kurang berkarbonat, makan kurang serat, dan jangan makan makanan seperti kacang, kale, susu, telur dan bawang. Dan untuk membantu usus, mengelakkan gas usus, minum teh pudina.
5? Burps
Sebab
Burps, yang tidak sengaja, disebabkan oleh beberapa faktor yang sering kita tidak sedar. Antara punca-punca belching adalah makan terlalu cepat, udara tertelan bersama makanan atau minuman, minum dengan jerami dan menggunakan gula-gula getah.
Penyelesaian
Supaya anda tidak malu tentang burp yang tidak diingini yang boleh melarikan diri pada bila-bila masa, makan tanpa tergesa-gesa dan jangan terlalu banyak bercakap semasa mengunyah. Juga elakkan makanan yang boleh menyebabkan penapaian perut lebih banyak, seperti susu dan makanan goreng.
6? Hyperhidrosis
Sebab
Peluh yang berlebihan adalah lebih biasa daripada yang anda fikirkan. Ia boleh disebabkan oleh faktor genetik, suhu tinggi atau bahkan kelebihan kelenjar pelepasan peluh.
Penyelesaian
Bergantung kepada kes itu, anda mungkin menjalani pembedahan yang disebut sympathectomy thoracic, yang memotong tindakan saraf yang bertanggungjawab untuk berpeluh berlebihan. Pilihan lain adalah memohon botox di rantau ini di mana terdapat peluh yang berlebihan. Kes yang kurang teruk mungkin mempunyai cara yang lebih mudah untuk mengurangkan kerumitan. Ini termasuk memakai pakaian yang membolehkan kulit anda bernafas lebih baik, mengelakkan persekitaran yang sangat panas, tertutup, memakai kasut yang membolehkan kaki anda bernafas, dan memakai antiperspirant yang baik.
Sekarang anda tahu bagaimana untuk tidak memalukan diri anda dengan mengelakkan situasi yang memalukan ini, jadi ikuti petua dan jangan hodoh apabila di tempat awam.
- Kebajikan
- 1,230
