Kepercayaan bahawa teh hijau membantu anda menurunkan berat badan bukan semasa dan kajian oleh Tutts University dan disahkan oleh ahli pemakanan Dr. Michelle Schoffro mengesahkan bahawa teh mempercepatkan kehilangan lemak, terutamanya lemak perut, sehingga 77%.
Caranya ialah tidak minum teh tulen seperti biasa, tetapi berpegang kepada limun teh hijau, periksa resipi:
Lemonade Teh Hijau
- 6 beg teh hijau
- 4 Lemons Jus
- 250ml air
- 10 titis stevia untuk dimasak
- Ais
- Daun Mint (pilihan)
Penyediaannya adalah mudah, sementara teh mencurahkan air panas, memerah lemon dan campurkan dengan 10 titisan stevia jika anda ingin mempermanis. Apabila teh sudah siap, letakkan ais di atasnya supaya ia menyegarkan lebih cepat tanpa perlu menunggu untuk sejuk. Campurkan lemon yang manis dan sajikan ais krim. Untuk limun teh hijau untuk bekerja dengan lebih baik dan lebih cepat, disyorkan untuk mempunyai 3 cawan sepanjang hari. Pudina adalah untuk menghias dan memberi rasa tambahan kepada minuman.
Apakah stevia?
Stevia berasal dari tumbuhan dengan nama yang sama, ia adalah pemanis 300 kali lebih kuat daripada aspartam dan ia tidak mengandungi kalori. Di samping itu, ia dikenali untuk menindas bakteria dalam gigi, mengawal tekanan darah, mempunyai kuasa diuretik dan mengawal paras gula darah. Atas sebab-sebab ini dan tidak mengubah suai pada suhu tinggi, stevia disyorkan sebagai pengganti gula dan pemanis aspartam apabila mungkin.
5 Cara Terbaik Untuk Menumpahkan Lemak Cepat Dan Jauhkan Ia (April 2024)
- Kurangkan berat badan
- 1,230
