Diet, cahaya atau sifar?

Rak pasaraya semakin penuh dengan makanan segar untuk pemakanan, tetapi mereka tidak mahu menyerah makanan atau rasa aslinya. Selepas diet yang terkenal, cahaya, datang makanan sifar. Setiap jenis makanan ini mempunyai sekatan satu bahan, tetapi mempunyai kandungan yang lain.

Sebagai contoh, coklat diet tidak mempunyai gula, tetapi jumlah lemak adalah sama seperti coklat biasa. Oleh itu, hanya memakan makanan, makanan ringan atau sifar tidak mencukupi untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan. Memahami perbezaan di antara mereka dan belajar bagaimana untuk memilih yang sesuai dengan anda.

Diet

Produk diet ditakrifkan kepada orang yang mempunyai sekatan diet pada bahan tertentu, seperti pesakit kencing manis, orang hipertensi dan orang dengan masalah kolesterol. Mereka digunakan dalam diet di mana perlu untuk mengawal gula, garam, lemak atau protein.

Cahaya

Produk ringan mengandungi garam, gula, lemak, dan kolesterol. Perbezaannya adalah bahawa bahan makanan ringan mempunyai nilai tenaga yang dikurangkan sehingga 25%. Mereka sesuai untuk mereka yang berada di dalam diet kalori yang terhad.

Zero

Produk sifar adalah versi diubah suai asal dan mempunyai sekatan atau pengecualian beberapa nutrien seperti lemak, natrium dan protein dalam komposisi mereka. Mereka tidak mengandungi gula dan oleh itu nilai kalori mereka dikurangkan.

Full Day of Eating Keto Vlog 01: Keto Eating For TALL people! (Mungkin 2024)