Tepung Terung

Dalam pertempuran terhadap keseimbangan, wanita yang ingin mengeringkan pound tambahan dan menyingkirkan lemak mencuba segala-galanya. Ini adalah formula keajaiban, ubat-ubatan, diet gila dan banyak pilihan yang kadang-kadang tidak berfungsi. Bantuan untuk penurunan berat badan yang sihat mungkin lebih dekat daripada yang mereka fikirkan pada pameran itu.

Makanan yang sangat berkhasiat yang mudah dijumpai di pameran dan pasar raya adalah sekutu baru bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan: terung. Ia mengandungi mineral seperti kalsium, fosforus dan besi serta vitamin B5. Ia kelihatan hebat dalam menyediakan pelbagai resipi, tetapi rahsia itu dalam tepung terung.

Dan manfaat tepung terung adalah banyak. Digabungkan dengan diet rendah kalori, ia membantu dengan penurunan berat badan, menyokong pembakaran lemak badan, dan juga melambatkan pinggang.

Ia juga merupakan sumber serat yang penting, yang mengawal selera anda dan memberi anda rasa kenyang, menjadikan anda kurang makan. Di samping itu, tepung itu mempunyai tindakan diuretik, membantu dalam rawatan arthritis dan rematik.

Salah satu ciri yang paling berkuasa tepung terung menjadi tambahan penting untuk menurunkan kolesterol darah, salah satu faktor risiko untuk perkembangan penyakit kardiovaskular.

Dengan mengamalkan tepung terung adalah mungkin untuk mengawal masalah dan kehilangan sehingga lima pound dalam sebulan. Hanya ikuti diet kalori yang rendah dengan menambah dua sudu tepung setiap hari untuk sup dan sup, jus, vitamin, yogurt atau sebarang resipi lain.

Cara membuat tepung terung di rumah

Tepung terung boleh didapati di kedai makanan kesihatan, tetapi anda juga boleh menyiapkannya di rumah. Ingatlah bahawa terungnya kaya dengan air, jadi satu kilogram hasil sayur segar hanya 100 gram tepung. Pada masa pembelian, lebih suka kulit kayu licin, berkilat dan bersih.

Potong terung di dalam kepingan ke dalam kepingan nipis dan panggangnya pada suhu purata 200 ° C selama sekurang-kurangnya dua jam atau sehingga kering dan garing. Kemudian gulungkan mereka dalam pengisar sehingga menjadi serbuk. Tepung terung sudah siap, kini hanya masukkan dalam bekas yang tertutup rapat dan simpan di dalam peti sejuk.

TERUNG CELUP TEPUNG KAK IDA's STYLE (April 2024)