Dengan matlamat kehilangan berat badan dan sering digalakkan oleh kesukaran untuk mengurangkan berat badan, sesetengah orang mencari produk yang boleh membantu dalam proses ini dan memberi sedikit usaha. dalam diet.
Hari ini, anda boleh menemui banyak pilihan di pasaran yang benar-benar boleh membantu. Tetapi penting untuk diingat bahawa penurunan berat badan hanya mungkin dengan reeducation diet yang baik yang berkaitan dengan tabiat gaya hidup yang sihat.
Antara makanan tambahan yang sangat berjaya di kalangan wanita yang mencari penurunan berat badan, Chromium Picolinate telah menarik banyak perhatian. Tetapi adakah ia benar-benar berkesan? Bagaimanakah ia berfungsi di dalam badan? Bolehkah ia diambil oleh sesiapa sahaja? Di bawah ahli pemakanan Sabrina Lopes menjawab soalan-soalan yang paling biasa mengenai produk tersebut.
Apakah Chromium Picolinate?
Sebagai pakar pemakanan Sabrina menjelaskan, Chromium Picolinate adalah makanan tambahan yang dikenali sebagai cara terbaik untuk kromium diserap ke dalam badan. "Dan kromium mempunyai fungsi utamanya untuk memendekkan badan dalam kesan insulin, sehingga mengurangkan kadar lemak tubuh, serta memberi kenyang dan mengurangi selera karbohidrat dan gula-gula," tambahnya.
Oleh itu, adalah jelas mengapa ia telah banyak dicari oleh wanita, terutama mereka yang tidak boleh menurunkan berat badan dengan memakan banyak gula-gula.
Adakah Chromium Picolinate Really Effective dalam Diet Berat Badan?
Pemakanan nutrien Sabrina menekankan bahawa penggunaan suplemen akan menjamin penurunan berat badan. Apa sebenarnya, menjamin keputusan yang baik adalah amalan aktiviti fizikal tetap yang dikaitkan dengan pendidikan semula makanan.
Walau bagaimanapun, Chromium Picolinate, sebagai suplemen, boleh membantu penurunan berat badan kerana ia mengurangkan selera untuk karbohidrat dan gula-gula, memastikan bahawa orang itu tidak memakannya dari masa ke masa dan berlebihan. Ini menjadikan lebih mudah untuk berpegang kepada diet?
Adakah terdapat sebarang kontraindikasi?
Tiada kontraindikasi terhadap penggunaan Chromium Picolinate. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kita tidak boleh menyalahgunakan penggunaannya, kerana mineral berlebihan ini boleh memudaratkan kesihatan dan menyebabkan kesan sampingan seperti sakit kepala, insomnia, cirit-birit, muntah-muntah. Dalam kes-kes yang lebih teruk, ia boleh menyebabkan kerosakan hati, kegagalan buah pinggang dan anemia mendalam, kata pakar pemakanan Sabrina. "Oleh itu, ideal adalah mencari seorang profesional untuk menunjukkan suplemen yang betul untuk kes anda dan juga masa yang tepat untuk menggunakan suplemen tertentu," tambahnya.
Bagaimana membelinya?
Chromium Picolinate boleh didapati di farmasi dan juga di banyak laman web. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna ia perlu dibeli tanpa panduan profesional.
Chromium Picolinate In Sports Nutrition 60 Tablets for $ 5.90 on SportBay
X-Pharma Chromium Picolinate dengan 100 Capsules untuk $ 25 Body Perfect
90 Tablet Chrome Chromium Picolinate untuk $ 9.95 Perfect Body
Kit 2 botol Natus Vita Chromium Picolinate dengan 60 kapsul masing-masing untuk R $ 45,60 pada Natusvita
"Sebelum anda membeli, minta seorang pakar pemakanan atau doktor untuk mengetahui sama ada anda benar-benar memerlukan suplemen ini," kata Sabrina Lopes.
Makanan Kaya Chromium
Adakah mungkin untuk mencari mineral ini dalam makanan yang merupakan sebahagian daripada diet kita? Pemakanan pakar Sabrina Lopes menerangkan bahawa ya.
"Ia juga mungkin untuk mencari makanan yang kaya dengan kromium, seperti kacang, bijirin, kulit epal, plum, brokoli, bayam, hati, cendawan, ragi dan anggur wain," menyimpulkan pemakanan.
Jadi, sebelum anda membeli belanja kromium picolinate, ingatlah bahawa anda dinasihatkan supaya mendapat nasihat doktor atau ahli pemakanan anda. Hanya para profesional ini boleh menunjukkan apa yang terbaik untuk tubuh anda. Dan dengan cara itu, anda pasti akan berjaya dalam proses penurunan berat badan!
This Is How Chromium Can Help Diabetes (April 2024)
- Makanan, Diet, Berat Badan
- 1,230
