Birdseed adalah rumput yang berasal dari rantau Mediterranean. Daripada ia diekstrak benih yang terkenal dan biasa digunakan untuk memberi makan kepada burung. Manik burung adalah sarat nutrien dan telah lama-kelamaan dikonsumsi oleh orang yang ingin menurunkan berat badan atau bahkan membantu melawan penyakit dalam campuran yang dipanggil 'milkeed milk'.
Lagipun, apakah susu burung?
Minuman adalah baru untuk dunia makan sihat. Menurut ahli pemakanan Paula Castilho, ia adalah makanan yang kaya dengan nutrien seperti protein dan vitamin E dan B kompleks. Walaupun terdapat sedikit kajian terhadap makanan ini, sesetengah pakar mengatakan bahawa ia membawa banyak penambahbaikan kepada tubuh.
Banyak faedah
Susu biji burung menonjol untuk kuasa anti-radang semula jadi, yang membantu dalam sistem imun dan mengimbangi fungsi asas badan. Ia juga mempunyai tindakan antioksidan, yang menghalang penuaan pramatang dan juga membantu dalam penyelenggaraan berat badan. Makanan juga sekutu dalam memerangi kolesterol dan diabetes, boleh mengurangkan tekanan darah tinggi dan memperbaiki nada otot.
Dan tindakannya tidak berhenti di sana: Susu biji burung ditunjukkan untuk membantu melawan penyakit kardiovaskular dan banyak lagi, seperti gastritis, hipertensi dan penyakit hati, seperti sirosis. Orang yang mempunyai batu ginjal atau jangkitan saluran kencing mungkin mendapat manfaat daripada meminum susu ini kerana ia mempunyai kesan diuretik, yang membantu dalam penghapusan toksin dan mengurangkan pengekalan cecair.
Adakah minuman itu menurunkan berat badan?
Menurut pakar pemakanan Paula Castilho, jika matlamat anda adalah untuk menurunkan berat badan, susu biri-biri boleh membantu kerana sel-sel lemak menjadi radang. Tetapi pakar menjelaskan bahawa, seperti makanan lain, dia sahaja tidak melakukan keajaiban: anda perlu menggabungkan pengambilan anda dengan tabiat yang sihat, pemakanan yang baik dan amalan aktiviti fizikal. Pemakanan menyoroti tindakan diuretik, yang mengurangkan bengkak.
Lakukan di rumah!
Paula Castilho menjelaskan bahawa susu biji burung boleh disediakan di rumah. Ia sangat mudah. Langkah pertama ialah membersihkan benih dengan baik. Kemudian tuangkan 5 sudu burung ke dalam segelas air untuk melembapkan dan rendam dalam peti sejuk selama 24 jam. Keesokan harinya biji burung perlu dibasuh lagi. Terikan air dan gantikannya dengan satu liter air yang ditapis atau direbus. Pukul dalam pengisar selama kira-kira empat minit. Tekan dan minum puasa 20 minit sebelum makan.
Ingat: ia mesti dibuat dan dimakan pada hari yang sama supaya ia tidak kehilangan sifatnya. Pakar pemakanan menunjukkan penggunaan kira-kira dua gelas susu biji ramuan setiap hari. Susu boleh diminum dengan kayu manis atau disebat dengan buah.
SAKSIKAN REKAMAN VIDEO !! MANTRA Pelet Ampuh Praktis Pemikat Wanita - Seputar Mitos (April 2024)
- Makanan
- 1,230
