Manfaat Penggunaan Kelapa

Kelapa, buah kelapa, adalah satu daripada beberapa buah buah yang mana semua bahagian air, pulpa dan kulit boleh dinikmati. Ia adalah buah yang kaya dengan protein, vitamin, lemak, karbohidrat dan mineral serta mempunyai beberapa manfaat kesihatan, serta menambahkan rasa ke pelbagai masakan Brazil dan antarabangsa. Lihat di bawah apakah itu faedah penggunaan kelapa.

Air kelapa

Air yang diekstrak dari buah masih hijau, selain menjadi lazat, kaya dengan vitamin dan mineral, jadi ia adalah pelembap yang kuat untuk tubuh. Mengikut artikel yang diterbitkan oleh wartawan Eliana Contreras, dari majalah Boa Forma, adakah ini berlaku? air kelapa Adakah ia mempunyai komposisi yang hampir dengan plasma darah, mudah dibawa ke sel ?, menerangkan pemakanan Erika Almeida, dari Action Nutri Consultoria, di São Paulo.

Selain itu, air kelapa bertindak sebagai air, juga ditunjukkan dalam kes-kes cirit-birit, muntah atau dehidrasi. Kerana ia juga mempunyai tindakan antioksidan, minuman membantu mencegah keriput, kecacatan dan tanda-tanda cuaca, serta membantu pertumbuhan anak dan memerangi kolesterol.

Minyak kelapa

The minyak kelapa Ia adalah kalori, ia mempunyai 126 kalori dalam satu sudu, tetapi ia dapat membantu anda menurunkan berat badan. Ini kerana ia adalah minyak sayuran yang kebanyakannya mengandungi lemak jenuh. Jenis lemak ini diketahui tidak sihat, tetapi dalam kes minyak kelapa, kebanyakannya adalah sejenis lemak yang, apabila sampai ke hati, cepat berubah menjadi tenaga dan oleh itu tidak terkumpul dalam bentuk lemak. lemak.

Di samping itu, lemak kelapa Ia tidak meninggalkan sel yang lapar, membolehkan insulin memasuki sel-sel, yang membawa rasa kenyang dan mengurangkan keinginan untuk memakan gula-gula.

Satu lagi kelebihan minyak ini adalah hakikat bahawa ia adalah termogenik, iaitu, mempunyai harta mempercepat pembakaran lemak sedia ada, mempunyai tindakan anti-radang dan, seperti air kelapa, sifat antioksidan. Di samping itu, minyak boleh bertindak sebagai ubat untuk memerangi dan menghalang cacing.

Tip lain adalah dengan menggunakan minyak kelapa untuk melembapkan kulit dan rambut. Terapkan saja, tunggu beberapa minit dan bilas untuk menyedari keputusan.

Pulpa

A pulut buah kelapa masak Ia juga memberi manfaat kepada kesihatan. Ia mempunyai keupayaan untuk menyahtoksik darah dan membantu menurunkan kolesterol yang buruk, adalah mineralizing dan boleh digunakan untuk merawat buasir dan beberapa jenis kecederaan kerana ia adalah astringen dan penyembuhan.

Tepung

Cara lain untuk memakan kelapa adalah dalam bentuk tepung, yang dibuat daripada campuran filem coklat yang merupakan sebahagian daripada cangkang dan pulpa. Serat yang tinggi, yang tepung kelapa membantu dalam pemakanan dengan memberikan rasa kenyang. Ia boleh dicampur dalam jus, salad dan buah-buahan, dan merupakan pilihan yang baik untuk gluten intolerant kerana ia bebas gluten.

iLook - 5 Manfaat Santan Kelapa Untuk Rambut (April 2024)