4 Tanda-tanda Yang Anda Miliki Kekurangan Vitamin K

Vitamin K memainkan peranan penting dalam sintesis protein pembekuan darah, oleh itu kekurangan boleh menyebabkan strok, antara masalah lain.

Apabila darah sangat nipis, terdapat risiko yang lebih besar pendarahan tiba-tiba dan pendarahan yang tidak terkawal pada masa yang tidak dijangka, seperti di doktor gigi atau pembedahan yang lebih mudah, yang boleh menjadi masalah terutama dalam jangka masa panjang.

Ketahui apa gejala utama yang berkaitan dengan kekurangan vitamin K:

1. Pendarahan

Seperti yang dikatakan, dengan darah yang lebih kurus, pendarahan lebih berkemungkinan. Sebagai contoh, potongan kecil apabila menjelajah ke dapur boleh menjadi masalah yang serius kerana menghentikan pendarahan menjadi rumit. Di samping itu, terdapat kemungkinan pendarahan dalaman, sama ada ringan atau lebih teruk.

2. lebam

Tanda yang paling serius yang berdarah adalah lebam, pembentukan darah yang mengakibatkan pendarahan. Walau bagaimanapun, lebam kerap mungkin tanda kekurangan vitamin K.

Juga baca: 20 Makanan Kaya Vitamin K untuk Memastikan Dos harian anda

3. Ungu

Ia adalah nama yang diberikan kepada penyebaran bintik-bintik ungu atau merah di bahagian-bahagian tertentu badan akibat pengumpulan darah. Tidak seperti lebam, bintik-bintik ini tidak hilang. Mereka adalah yang paling biasa di rantau pergelangan kaki, lokasi kritikal dari segi peredaran darah.

4. Kalsifikasi bersama yang berlebihan

Vitamin K bertindak sebagai panduan untuk vitamin D untuk pergi ke tempat yang betul. Akibatnya, apabila tahapnya rendah, vitamin D meningkat di kawasan yang salah badan, seperti sendi dan tulang rawan, menghalang pergerakan dan boleh menyebabkan sakit akut.

Sekiranya anda melihat mana-mana gejala ini, anda harus mendapatkan nasihat perubatan dan menjalani ujian darah untuk memeriksa kadar vitamin K badan anda. Mengubati kekurangan vitamin K yang mungkin pada masa yang sesuai membantu mencegah masalah yang lebih serius. Mengonsumsi makanan yang mempunyai vitamin K juga penting untuk tidak membahayakan kesihatan. Anda boleh mencari mereka dengan mencari makanan hijau.

4 TANDA TUBUHMU KEKURANGAN VITAMIN C!!! (Mungkin 2024)