Dia bingkai muka dan merupakan salah satu tumpuan utama wanita yang sia-sia. Tetapi mendapatkan (dan menjaga) rambut yang panjang, sihat kadang-kadang merupakan satu cabaran besar. Dalam sesetengah kes, penjagaan yang salah juga boleh menjejaskan kesihatan rambut.
Perubahan metabolik, kelenjar sebum yang tidak terkawal, dan masalah peredaran darah menjejaskan pertumbuhan rambut. Bagi orang-orang dengan dermatitis seborrheic (ketombe yang ditakuti), psoriasis atau perubahan kulit kepala kulit lain, nasihat perubatan adalah kritikal supaya rawatan tidak mengganggu kekeringan dan kualiti rambut, jelas Bruna Duque Estrada, ahli dermatologi dan pakar penyakit rambut.
Tetapi ada sebarang tabiat harian yang turut mengganggu pertumbuhan kunci yang sihat? dan mengubahnya terpulang kepada anda.
Jika anda merokok, tidur dengan rambut basah, atau tidak cerewet untuk makan, ia akan menjadi lebih sukar untuk menyertai kelas Rapunzel.
Melarikan diri dari tabiat buruk dan melihat apa yang 10 rahsia untuk menakluk rambut impian dengan penjagaan harian.
1. Potong rambut
Nampaknya bercanggah, tetapi tidak. "Jika anda mahu rambut anda bertambah, anda perlu memotong rambut dengan kerap," jelas pendandan rambut Gerlane de Lima. Kliping adalah rangsangan untuk pertumbuhan kerana ia menggalakkan pembaharuan rambut dan menghilangkan hujung berpecah yang menjadikan rambut tumbuh lebih perlahan, tambahnya.
2. Menjaga kulit kepala
Mengekalkan kesihatan kulit kepala juga menyumbang kepada kecantikan dan pertumbuhan rambut. Lupakan ini dan hasilnya akan menjadi kelemumur, mengupas, berminyak dan bahkan kehilangan nutrisi rambut.
Kulit kulit kepala harus menjadi tumpuan perhatian terutama bagi orang yang menipis rambut, kerana ia lebih terdedah kepada radiasi matahari dan kerosakannya, menasihati ahli dermatologi Bruna Duque Estrada.
Satu lagi garis panduan adalah mengurut kulit kepala semasa mencuci untuk merangsang peredaran di kawasan tersebut.
3. Penghidratan
Kekeringan adalah salah satu penjahat utama rambut panjang kerana minyak yang secara semula jadi menghasilkan kulit kepala tidak dapat mencapai hujungnya. "Pelembab adalah penting untuk menjaga rambut mana-mana yang cantik dan sihat, dan dalam hal rambut panjang itu sangat diperlukan," kata Gerlane.
Tetapi berhati-hatilah: harus topeng dan perapi digunakan dari panjang ke bawah? tidak di akar! Pastikan bilasan dilakukan dengan baik untuk menghilangkan semua serpihan. Tip lain adalah untuk melabur dalam hidrasi yang lebih berkuasa yang dilakukan di salon, sekurang-kurangnya setiap dua bulan, menasihatkan pendandan rambut.
4. Gunakan pembaiki hujung
Rumus gel atau silikon bertindak pada mata yang paling rosak dengan membina semula hujung berpecah. Pembaikan tip adalah sekutu yang hebat untuk tujuan mencapai rambut yang lebih lembut, tanpa keriting.
5. Jangan menyalahgunakan suhu tinggi
Pengering dan besi rata mencuri air dan protein dari wayar, kata Gerlane de Lima. Kering, rambut pecah dengan lebih mudah. Oleh itu, biarkan pengering diketepikan dan apabila mustahil untuk mengelakkannya, gunakan pelindung haba.
6. Berus dan cabut cara yang betul
Gesian yang berlebihan yang disebabkan oleh sikat atau berus boleh melemahkan helai, mengakibatkan keriting, kebiasan dan hujung berpecah. Untuk menghapuskan kerosakan semacam ini, bulu dengan bulu semulajadi atau sikat kayu adalah pilihan terbaik.
Luangkan masa untuk menyikat rambut anda. Mengurangkan wayar pula juga menyebabkan kerosakan. Masa terbaik untuk melakukan ini adalah semasa mandi atau selepas cuti, kerana helai lebih fleksibel dan menawarkan rintangan kurang.
7. Basah? Tiada jalan!
Apabila helai basah mereka menjadi lebih fleksibel dan dengan itu mudah pecah. Jadi tidak pernah (tidak pernah) tidur dengan rambut lembap! Kebiasaan buruk ini juga memberi kesan kepada kesihatan rambut dan dapat menyumbang kepada perkembangan kulat dan bakteria pada kulit kepala.
Juga mengelakkan perangkap ia masih basah? lebih kurang direndam. Idealnya, biarkan wayar sentiasa bernafas dan basuh pada waktu awal hari.
8. Basuh betul
Sebagai santai kerana ia mungkin kelihatan, jangan basuh rambut anda dengan air yang sangat panas tidak setiap hari. Air sejuk membantu menutup kutikula dan menghalangi rambut yang bersisik dan bersisik.
Menggunakan syampu anti-residu seminggu sekali membantu mengimbangi pH lembaran dan menghilangkan kotoran terkumpul sepanjang minggu, Bruna mencadangkan.
9. Makan dengan baik
Mereka yang makan dengan kurang berisiko rambut lemah dan rapuh. Sekiranya anda ingin rambut anda berkembang lebih cepat, cuba makan makanan yang kaya dengan asid amino (hadir dalam daging), silikon (oat) dan zink (terdapat dalam bijirin).
Makanan yang kaya dengan vitamin B7, biotin, juga memihak kepada kecantikan dan kesihatan kunci.
10. Tiada tekanan
Ya, tekanan mengganggu pertumbuhan rambut. Adakah ia mengubah fungsi seluruh badan dan akhirnya memberi kesan kepada kitaran folikel rambut? boleh menyebabkan kes keguguran rambut teruk.
Jadi berehat, tidur dengan lebih baik, amalan aktiviti fizikal. Bagaimanapun, jangan biarkan penjahat ini menjejaskan rambut anda. Dengan mengikuti petua ini, anda boleh mempunyai rambut panjang, cantik dan sihat.
Cara Cepat Rambut Tumbuh Panjang & Tebal Hanya Dengan Bawang Merah (April 2024)
- Rambut
- 1,230
