Apa yang perlu dilakukan apabila hubungan berakhir?

"Tunangan saya berkata dia sangat mengasihi saya dan pada keesokan harinya kita mempunyai perjuangan bodoh dan dia berpisah. Sekarang saya tahu dia sudah ada lagi dan menggunakan alasan untuk berpisah. Saya bertemu dengan kedua-dua mereka setiap hari di kolej, saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan lagi, saya telah memikirkan tentang mengakhiri hidup saya. Tidak boleh tahan penderitaan lagi? Reader, Sao Paulo SP

The akhir hubungan ia sentiasa sukar, tanpa mengira siapa yang berpisah, yang suka atau yang tidak suka lagi, maksudnya adalah bahawa ramai orang mengalami kesukaran untuk mengakhiri hubungan, tidak biasa untuk mencari orang yang mengharapkan yang lain untuk mengakhiri hubungan atau berakhir di telefon, e-mel, MSN dan lain-lain? Mungkin untuk berakhir? Kurang? sakit Jadi kenapa ada yang berkata, "Saya sangat mencintaimu?" pada malam peninggalan? Sungguh sukar untuk mengatakan, tetapi sangat mungkin bahawa cinta masih ada, tetapi dengan beberapa pengubahsuaian, iaitu cinta mungkin menjadi persahabatan dan kasih sayang masih boleh wujud. Apa yang saya katakan adalah bahawa apabila perhubungan berakhir tidak ada kebaikan (yang dibuang) dan buruk (yang dibuang), ada orang yang tidak lagi mengasihi yang lain dan yang akan menggunakan sumber-sumber yang dia perlu letakkan titik akhir, sama ada tenang atau bermasalah, ini adalah cara orang dapat menangani situasi tersebut.

Sama seperti sesetengah orang mempunyai masa yang lebih lama untuk mengakhiri hubungan, sesetengah orang mempunyai masa yang lebih sukar untuk mengatasi hal tersebut, bukan untuk mengatakan bahawa mereka yang paling menderita adalah kerana mereka lebih suka dan mereka yang paling sedikit menderita adalah kerana mereka kurang suka, masing-masing mempunyai reaksi. (kerana sesetengah orang berasa lebih sejuk daripada yang lain, contohnya). Sudah tentu, kehilangan orang yang tersayang boleh menyebabkan banyak penderitaan, bukan hanya kehilangan fizikal, tetapi segala-galanya yang merangkumi hubungan: panggilan telefon, berjalan kaki rutin, jadwal, keluarga, kawan, dan sebagainya.

Itulah sebabnya kita mengatakan bahawa semua kerugian adalah kesedihan (dalam beberapa kes kesakitan perpisahan mungkin lebih besar daripada kesakitan kematian) dan akibatnya kita menghadapi beberapa fasa:

Kejutan pertama: apabila pada mulanya kita tidak mempunyai reaksi;
Penafian Kedua: apabila kita tidak mahu mempercayai bahawa kerugian itu adalah nyata;
3 Rage: apabila kita menyalahkan ketidakbahagiaan kita di pihak yang lain;
Kemurungan ke-4: Ini fasa paling penting apabila kita menyedari realiti dan kesilapan kita;
Penerimaan ke-5: apabila kita meneruskan kehidupan kita dan menyedari bahawa kita perlu bergerak.

Kesemua fasa ini adalah normal dan harus dialami, perhatian hanya diberikan jika keadaan ini berlanjutan, seperti kes seorang pesakit yang mencari terapi kerana dia menderita selama 18 tahun dengan berakhirnya pertunangannya.

Jika anda menghadapi situasi yang sama dan tidak dapat berjalan sendiri, cari profesional. Terlepas dari cinta yang anda rasa untuk orang ini, cinta diri anda harus lebih besar, lebih besar, terutamanya untuk menyedari bahawa anda menderita dan perlu menjaga diri anda. Dalam kempen untuk harga diri yang lebih baik!

Révélation! Ce qu’il faut faire et dire quand une relation se termine! (April 2024)