Faedah Kesihatan Agave Nectar

Pernahkah anda mendengar mengenai teh bunga raya? Daripada faedah minyak zaitun? Kuasa lada ajaib dalam makanan? Bagaimanakah halia boleh menjadi baik untuk kesihatan anda? Daripada sifat amaranth? Soalan-soalan seperti ini adalah perkara biasa dalam dunia makan sihat. Dari masa ke masa sains membuat penemuan baru dan memberi makanan tertentu nilai sebelum ini tidak diketahui. Oleh itu, siapa yang lebih sesuai dengan jenis makanan ini menyerang kedai-kedai makanan kesihatan untuk mencari kesihatan yang paling baru. Kini nektar agave adalah bola saat ini.

Apa itu agave?

Agave, atau biru agave, adalah sejenis kaktus yang berasal dari Mexico, sedikit mirip dengan lidah buaya kita. Pinecone digunakan dalam penghasilan tequila, dan walaupun ini adalah harta yang sudah meyakinkan sesetengah orang betapa berguna tumbuhan itu, daunnya digunakan untuk tujuan yang lebih baik: untuk menggantikan kedua-dua gula dan pemanis dalam makanan. Ternyata daun agave menghasilkan sejenis sap yang mudah diekstrak dan mempunyai daya pemanis yang tinggi. Semua ini dengan pengurangan jumlah kalori. Tekstur sangat mirip dengan madu, kecuali warna itu sedikit lebih ringan.

Adakah dia sihat?

Walaupun tidak ada kajian konklusif tentang manfaat penggantian gula dan pemanis tiruan dengan nektar atau ekstrak agave, hasil yang diperoleh sejauh ini menunjukkan bahawa ia merupakan alternatif yang baik untuk kesihatan manusia. Yang menjadikannya lebih berfaedah ialah jenis bahan kaya dengan fruktosa, tidak seperti gula, yang kaya dengan sukrosa. Fruktosa kurang berbahaya kepada kesihatan daripada sukrosa dan, menurut beberapa penyelidikan, juga boleh membantu dengan penurunan berat badan kerana ia diproses lebih perlahan oleh badan.

Apa yang sudah diketahui pasti adalah bahawa madu agave kira-kira tiga kali lebih manis daripada gula, yang menjadikannya kurang digunakan dalam penyediaan makanan. Satu lagi harta yang terbukti secara saintifik adalah melegakan keradangan dan penguatkan sistem imun.

Di mana untuk mencari ekstrak atau madu agave?

Biasanya produk ini boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan juga boleh didapati di farmasi yang pakar dalam rawatan semulajadi. Beberapa pasaraya juga mempunyai nektar agave, biasanya di rak untuk produk makanan semula jadi.

Bolehkah seseorang mengambil madu agave?

Seperti mana-mana pemanis, produk agave tidak boleh dimakan oleh orang yang menghidap diabetes sebelum berkonsultasi dengan ahli pemakanan dan doktor yang dipercayai. Fruktosa tidak boleh berbahaya seperti sukrosa tetapi, untuk semua tujuan dan tujuan, penjagaan yang sama harus diambil dengan penggunaan mana-mana pemanis lain.

Apabila memasukkan makanan baru ke dalam diet anda atau memulakan diet baru, sentiasa berusaha mendapatkan nasihat pakar nutrisi. Setiap organisma bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk pelbagai bahan yang terkandung dalam makanan, jadi perlu disiasat supaya tidak ada reaksi? sama ada alergi atau lebih serius, seperti penolakan, sebagai contoh.

Faedah Persaraan Wajib Bagi Pesara Atas Sebab Kesihatan (April 2024)