Manfaat Kopi

Selain menjadi kebiasaan yang menyenangkan, mempunyai kopi? setiap hari boleh menyumbang kepada kesihatan anda. Semak faedah utama kafein dalam badan dan pelajari mengapa minum kopi adalah baik.

Kopi boleh menangkis kemurungan

Satu kajian baru-baru ini Harvard School of Public Health Wanita yang meminum maksima enam cawan kecil kopi sehari-hari telah terbukti menjadi 20% kurang berkemungkinan untuk mengalami kemurungan sepanjang hayat. Ada kopi? Pada waktu pagi tidak syak lagi memberi suntikan tenaga dan meningkatkan mood ramai orang.

Kopi boleh membantu anda mengekalkan berat badan ideal anda

Menurut PhD David Levitsky daripada Universiti Cornell Di Amerika Syarikat, kafein berfungsi di perut dan duodenum, menjadikan penghadaman lebih perlahan dan metabolisme lebih cepat, jadi mungkin bagi orang itu untuk mendapatkan lebih gemuk dengan makanan itu.

Walau bagaimanapun, kesan ini sahaja tidak berfungsi dengan keajaiban dan seseorang tidak boleh mengambil dos berlebihan kopi selepas makan untuk penurunan berat badan segera.

Kopi Boleh Meningkatkan Kesuburan Lelaki

Carian dari Kesuburan HRC di California juga menunjukkan bahawa kafein bertanggungjawab untuk peningkatan motilitas sperma, yang memudahkan penembusan sperma dan meningkatkan peluang kehamilan.

Satu lagi kajian yang dijalankan di USP juga mendapati bahawa mobiliti sperma peminum kopi jauh lebih baik daripada bukan peminum. Hasilnya juga menunjukkan bahawa jumlah kopi tidak membezakan, satu-satunya perbezaan yang terdapat antara yang minum atau tidak kopi? tanpa mengira kuantiti.

Kopi Boleh Kurangkan Risiko Kanser Kulit

Minum sedikit lebih daripada tiga cawan kecil kopi sehari-hari boleh mengurangkan peluang anda mendapat kanser kulit sebanyak 20% pada wanita dan 9% pada lelaki, menurut tinjauan oleh Brigham dan Hospital Wanita.

Walau bagaimanapun, pelindung matahari dan langkah berjaga-jaga untuk pendedahan cahaya matahari tidak dapat dilepaskan walaupun anda minum banyak kopi.

Mitos Kopi

Di samping semua manfaat ini, minum kopi tidak menimbulkan ketagihan seperti ubat-ubatan, dan perbandingan ini tidak boleh dibuat, kerana mereka yang berhenti minum kopi tidak menghadapi akibat yang sama dari ketagihan sebagai penagih dadah.

Mitos lain yang banyak dibincangkan tetapi tidak berasaskan bahawa kopi memberikan sakit perut. Mujurlah, pautan ini tidak terbukti. Walau bagaimanapun, mereka yang sudah mengalami masalah gastrik harus mengambil minuman secara sederhana kerana ia merangsang pengeluaran asid lambung.

WOW, Rupanya!! Inilah 27 Manfaat Kopi Pahit Tanpa Gula Yang Mungkin Belum Kamu Ketahui (April 2024)