Bagaimana untuk melindungi mata anda daripada sinaran matahari

Sudah tentu anda telah mendengar sinaran UVA dan UVB, bukan? Ya, sinaran matahari yang tidak kelihatan yang menyebabkan kerosakan besar pada kulit kita dan yang mesti melindungi kita dengan menggunakan pelindung matahari setiap hari dan elakkan matahari dari 10 pagi hingga 4 petang.

Tetapi adakah anda tahu bahawa sinar ini juga sangat berbahaya kepada kesihatan mata kita? Bukan sahaja kulit kita terjejas oleh radiasi ultraviolet, ia juga memberi kesan kepada visi kita.

Laporan yang dikeluarkan pada tahun 2009 oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menunjukkan bahawa 60,000 orang setahun mati akibat penyakit yang berkaitan dengan radiasi matahari yang berlebihan dalam badan. Selain perlindungan kulit, kita juga harus melindungi mata kita dari bahaya yang berlebihan terhadap radiasi UV.

Peraturannya mudah: Segala sinar ultraviolet dilakukan pada kulit yang dilakukan pada mata. Seperti kulit, apakah kesan radiasi ultraviolet terkumpul di mata dan boleh meningkatkan risiko awal penyakit-penyakit seperti katarak, degenerasi makula dan pterygium? menurut pakar bedah Dr. Henrique Minoru Musse.

Sinar UVA dan UVB? faham setiap daripada mereka

Lapisan ozon (terletak di antara 20 dan 60 km di atas Bumi) wujud untuk menyekat dan menapis laluan cahaya matahari. Oleh kerana pemusnahan lapisan ini secara beransur-ansur, kilat telah mencapai Bumi dengan lebih mudah.

Menurut Institut Kanser Kebangsaan? INCA, pelepasan solar menyebarkan dalam bentuk gelombang, didactically dikelaskan oleh magnitud mereka. Sinar ultra violet dikelaskan mengikut panjang gelombang ini: sinar UVA panjang 320-400nm dan sinar UVB bersamaan dengan 280-320nm.

• Sinaran UVA: mudah melintasi atmosfera dan lapisan ozon. Mereka mencapai lapisan paling dalam tisu badan, termasuk mata. Insiden serupa pada musim panas atau musim sejuk. Di mata, ia boleh menyebabkan katarak, yang mengakibatkan kehilangan penglihatan sebahagian atau keseluruhan.
• Sinaran UVB: insiden tertinggi berlaku antara 10h dan 16h. Mereka telah mengurangkan keupayaan untuk menempuh jarak yang jauh di atmosfera dan sebahagiannya ditapis oleh lapisan ozon. Daripada jumlah sinaran UV yang mencapai permukaan Bumi, kira-kira 5% adalah UVB.

Pendedahan sengit terhadap sinar UV boleh menyebabkan beberapa penyakit mata:

• Kanser kulit di sekeliling mata;
• Katarak;
• Kejatuhan Macular;
• Photokeratitis;
• Keratitis;
• Cyst Conjutival;
• Pterygeal.

Menurut Ahli Oftalmologi Dr. Sergio Pacheco, radiasi Ultra Violet menyebabkan permulaan awal katarak dan Pterygea dan perubahan lain pada permukaan luar bola mata: Katarak adalah salah satu penyebab utama kebutaan yang boleh diterbalikkan di dunia. , adalah penting bahawa setiap kanta mata dilengkapi dengan penapis khusus, sama ada cermin mata preskripsi atau tidak preskripsi, kanta lekap dan kanta intraokular.

Memilih produk tanpa asal dan kualiti optik boleh menyebabkan ketidakselesaan, sakit kepala yang berterusan, malah loya dan muntah di sesetengah orang, seperti kata Pacheco.

Penyelidikan menunjukkan bahawa pendedahan berlebihan dan kumulatif dalam tempoh 20 tahun pertama hidup meningkatkan risiko kanser, jadi perlindungan harus bermula lebih awal. Ia juga penting untuk mempertimbangkan bahawa kecederaan yang disebabkan oleh sinaran UV tidak menyebabkan reaksi segera dan jelas pada manusia, yang memerlukan perhatian yang lebih tinggi!

Bagaimana untuk melindungi mata anda dari cahaya matahari

Pakar Ophthalmologist Henrique Minoru Musse menasihatkan bahawa butiran utama yang diperhatikan adalah asal selamat produk yang akan dibeli: "tidak pernah membeli di penjual jalanan".

Salah satu cara untuk melindungi mata anda daripada sinaran UVA dan UVB ialah melalui penggunaan topi dan topi yang terlindung dengan cahaya matahari (dengan spesifikasi penyerapan UV sehingga 400 nm)? yang menjamin penyekatan hampir 100% sinaran ultraviolet.

Apabila memilih cermin mata hitam satu hujung adalah memilih bingkai besar yang berdekatan dengan mata untuk mengelakkan cahaya matahari melewati sisi bingkai.

Pacheco memberikan beberapa petua tambahan apabila memilih: • Kanta mestilah mempunyai bukti kualiti dengan jaminan kilang mereka. Sekiranya mereka tidak mendapat jaminan ini, adalah dinasihatkan untuk menjaga pakar mata untuk mengukur penapis sinaran UV dan menguji pada peranti sama ada bahan tersebut mempunyai kualiti optik yang baik. Sekiranya akrilik meniru cermin kristal yang tidak riak imej tidak seperti cermin berkualiti rendah? kata.

Cermin mata hitam yang tidak baik? tanpa perlindungan UVA / UVB yang diperakui? boleh menyebabkan kerosakan pada mata daripada tidak menggunakannya.Ternyata apabila kita memakai cermin mata hitam pupil terbuka dan lebih ringan menembusi mata, membiarkan sinaran UVA / UVB yang akan merosakkan retina dan kanta mata.

Cara Mengatasi Kulit Terbakar Sinar Matahari (April 2024)