Operasi musim panas boleh memicu kesan konsertina

Dengan ketibaan musim panas, kita dapat melihat panas, percutian, pantai dan, akibatnya, belakang dan perut, pakaian pendek dan bikini. Apa untuk sesetengah adalah semula jadi, bagi yang lain ia adalah kekacauan kerana beratnya adalah di atas yang diingini. Perlumbaan terhadap masa bermula, selepas semua Januari adalah sangat dekat.

Begitu ramai wanita akhirnya menggunakan pelbagai strategi untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Walau bagaimanapun, sebahagian besar daripada mereka mempunyai kesan sementara, mengembalikan semua berat badan selepas musim panas. Seperti yang kita hidup dalam usia mendesak, kita tidak pernah merancang untuk meneruskan matlamat kita, kita mahu semuanya sekarang, dan beratnya tidak berbeza.


Tetapi saya mempunyai berita buruk, kehilangan berat badan bukanlah cara yang paling sesuai untuk kekal nipis, sebaliknya, ia adalah cara terpantas untuk memakai berat badan sambil mengekalkan kesan akordion.

Kami menentukan nilai yang tidak realistik dan mengorbankan tanpa maklumat yang mencukupi, yang menyebabkan badan bertindak balas terhadap serangan ini dengan menghentikan berat badan.

Kita hidup di sebuah negara di mana penghargaan badan bersandar disembah dan kita kehilangan rujukan tentang apa yang sesuai dan sihat untuk digunakan sebagai matlamat. Mencari berat badan nipis, kita perlu ingat untuk merancang parameter sebenar, dengan mengambil kira umur, ketinggian, antara faktor lain yang mungkin atau tidak dapat ditentukan berat badan.


Proses ini menjana kekecewaan, kemarahan dalam banyak orang, tetapi jika kita melakukan tinjauan, kita akan mendapati bahawa dalam kebanyakan populasi ini, skim ini dijalankan tanpa bimbingan seorang profesional mahir, yang membawa kepada kesan konsertina dan keputusasaan yang sangat besar.

Kekurangan persepsi tentang emosi sangat menentukan prosesnya, kerana menjaga tubuh juga bermakna melihat apa yang kita rasakan, membantu kita untuk mencapai matlamat kita, dan juga boleh membawa kita untuk menyabotase mereka.

Yang penting adalah kita sedar bahawa kita mempunyai batasan, bahawa kita telah jatuh ke dalam proses ini, tetapi kita boleh bangun, terus dan mencari bantuan untuk membuat projek ini berkesan. Mungkin musim panas yang akan datang anda mungkin berada pada berat yang dikehendaki, dan gembira dapat mengekalkannya sepanjang tahun, menikmati perasaan kemenangan.

Penjagaan kesihatan ketika cuaca panas dan gelombang haba (Mungkin 2020)


  • Badan
  • 1,230