Sekiranya anda telah mendengar "lebih selamat daripada menyesal" maksim, ketahui bahawa apabila ia datang kepada strok, ia tidak boleh benar. Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam British Medical Journal dan dibangunkan oleh para penyelidik di Harvard University, Stanford University, dan London School of Economics, latihan adalah lebih berkesan terhadap jenis penyakit ini daripada biasa ubat-ubatan yang ditetapkan.
Pertimbangkan nilai yang tinggi dari beberapa remedi ini dan anda akan mempunyai akaun senaman yang lebih baik. Mengekalkan aktif badan adalah cara yang sihat untuk memastikan tubuh berfungsi dengan baik. Para penyelidik juga mendapati bahawa aktiviti fizikal boleh berkesan dalam merawat pesakit dengan penyakit jantung atau gejala pra-diabetes.
Menurut data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), kira-kira 3.2 juta orang mati setiap tahun daripada penyakit yang dapat dicegah hanya dengan memulakan amalan fizikal.
Senam aerobik Terbaru Cinta luarbiasah (April 2024)
- 1,230
