Diet tegar tidak produktif

Tidak ada kekurangan produk di pasaran yang mencadangkan bantuan berat badan. Iklan di majalah, laman web, semuanya sah untuk membawa kepada orang ramai cuba mengurangkan berat badan yang tidak diingini. Teh, ubat dan diet yang terkenal, yang menawarkan keajaiban penurunan berat badan tanpa susulan yang sesuai dan sesuai.

Sebaliknya, kita melihat statistik mengenai obesiti yang semakin meningkat pada tahap yang membimbangkan, tetapi kekurangan maklumat, atau sering kali harapan untuk menurunkan berat badan dengan cepat, adalah pencetus untuk mengurangkan berat badan.

Apabila kita pergi ke diet kita sendiri tanpa bimbingan pemakanan, kita akhirnya berusaha dengan cara yang lebih pendek, tetapi selepas beberapa hari atau bulan, kita dapat mengembalikan berat badan yang hilang lagi.

Sebagai tambahan kepada kesan konsertina yang tidak menggalakkan ini, bahaya terletak pada perkembangan keadaan obesiti yang lebih besar, atau bahkan gangguan makan seperti bulimia, anoreksia dan paksaan.

Keputusan untuk memulakan pendidikan semula adalah asas, seperti diet dan diet yang tidak produktif, iaitu, mereka mungkin mempunyai kesan buruk. Jadi lakukan dengan betul dari awal. Menguasai pengambilan makanan anda, kerana makan adalah untuk makanan, tidak mengisi proses kekosongan atau kebimbangan dalam situasi lain yang mungkin anda dedahkan setiap hari.

Oleh itu, idealnya adalah untuk menetapkan matlamat yang realistik, sehingga kekecewaan tidak menjadi halangan bagi kesungguhan anda untuk menang. Berat badan secara beransur-ansur adalah cara terbaik untuk menjaga berat badan tanpa lemak, mengingatnya? Diet? atau? skim? Pembatasan menyebabkan tekanan, menunda tujuan awal penurunan berat badan anda.

Apabila percubaan diikuti dengan kegagalan, kami menjadi lemah, dengan harga diri terjejas, membuat kitaran ganas. Berat badan hanya berkesan apabila kita sanggup benar-benar mengejar kesihatan dan kesejahteraan. Jalan ini hanya mungkin, apabila disokong oleh pasukan profesional, yang mempunyai pengetahuan yang diperlukan untuk membantu dalam proses ini.

Pendidikan semula emosi dan diet adalah jalan menuju kejayaan untuk apa-apa proses penurunan berat badan, kerana tujuannya adalah untuk belajar makan dengan betul, hanya dari kelaparan, dan merasa ringan dan damai dengan pilihan makanan.

Umur 72 sihat dan bertenaga Pst Rwt Penawar6869 WhatsApp @ sms 0135146869 (April 2024)