Melon adalah buah semulajadi yang manis, yang mengandungi 80% air dalam komposisinya dan rendah kalori, kerana ia mempunyai dosis tinggi serat yang menyegarkan tubuh dengan hanya menyediakan 30 kalori. Belum lagi bahawa melon sangat menyegarkan dan membantu menghidratkan badan, terutama pada hari-hari musim panas.
Mereka yang mengonsumsi buah secara teratur boleh mendapat manfaat daripada sifat-sifat vitamin seperti B6, juga dikenali sebagai piridoksin, yang mendorong pengeluaran seretonin, bahan yang bertanggungjawab untuk sensasi keseronokan dan kesejahteraan.
Dalam senarai komponen melon, terdapat banyak nutrien yang baik untuk kesihatan, menonjolkan trio mineral yang kuat.
Salah satu adalah kalsium, yang membantu menguatkan tulang, dan juga kalium, yang melegakan perasaan melegakan badan dan magnesium, yang mempunyai kesan julap yang ringan dan berkesan terhadap sembelit.
Keuntungan melon tidak berakhir di sana, kerana ia masih membantu mencegah kanser, melawan penyakit ginjal, membantu dengan detoksifikasi makanan dan mengurangkan gejala menopaus.
Untuk kecantikan, kolaborasi utama buah adalah untuk membantu melambatkan tanda-tanda penuaan yang ditakuti yang sangat jelas pada kulit dan mengganggu wanita. Melon juga memberi sumbangan besar kepada pelepasan keresahan. Kajian mengesahkan bahawa buah itu mengandungi suplemen yang diperolehi daripada enzim superoxide dismutase, yang membantu mengurangkan gejala kegelisahan, melegakan keletihan tekanan.
Penggunaan tembikai boleh menjadi semulajadi, kepingan bercampur dalam salad buah, atau bahkan dalam versi jus. Tambah melon untuk diet anda, terutamanya semasa sarapan pagi dan petang, apabila anda lapar.
Jenis Melon
Kenali dua jenis tembon, sifat mereka dan tahu yang akan ditambah ke menu anda.
BISI Sahabat Petani - ACTION 88 MODEL SEMI TELASAH, HASIL PANEN JADI WAAHHHH!! (April 2024)
- Makanan
- 1,230
