Biasanya terdiri daripada lelaki, orang ramai yang berusaha berjuang sebagai pilihan untuk sukan sudah mempunyai sebahagian besar wanita. Walaupun label "seks rapuh," pahlawan-pahlawan ini mencari bukan sahaja cara untuk mengerjakan tubuh, tetapi juga latihan keselamatan diri.
Kung fu, karate, judo, muay thai; Seni bela diri adalah kenalan lama akademi, tetapi akhir-akhir ini dengan pembangunan Seni Mempertahankan Diri Campuran (MMA) dan glamor yang kemudian? Disebabkan itu, semakin ramai orang mencari jenis sukan ini.
Menurut Profesor Emerson Nunes, pemilik gim yang mengajar pelbagai jenis pertempuran, setelah UFC menjadi identik dengan status sosial dan kemasyhuran, jumlah murid di atas tikar hampir dua kali lipat. "Banyak orang telah berminat dalam perjuangan kerana ia kini bergaya, tetapi apabila mereka mula mengambil kelas, ia benar-benar mendapat rasa dan mereka tidak mahu berhenti lagi," katanya.
Untuk Nunes, penonton wanita hanya perlu menambah sukan itu, kerana para pelajar membantu mengurangkan beban berat machismo yang berkaitan dengannya. "Wanita memahami bahawa pertempuran bukanlah sesuatu yang macho, ia boleh membantu walaupun yang paling halus dari mereka untuk membentuk badan dan juga bekerja minda, dan sudah tentu cara yang baik untuk belajar mempertahankan diri," katanya.
Mengapa memilih seni bela diri?
Gabriele Santana, pengarah seni di sebuah agensi pengiklanan, adalah salah seorang pelajar Nunes yang paling gigih. Dia menerangkan sepanjang hidupnya, dia mengamalkan sukan seperti futsal dan berlari, tetapi dua tahun lalu ditemui dalam perjuangan keghairahannya yang sebenar. "Saya melakukan latihan berat di gim, tetapi saya mendapati ia sangat membosankan dan sentiasa memandang orang-orang yang bertanding kelas, sehingga suatu hari saya memutuskan untuk mencubanya," jelasnya.
Satu lagi yang bersetuju dengan pandangan Gabriele ialah Mayara Uana, pelajar zootechnics. Bagi beliau, perjuangan itu muncul selepas tiga tahun membina bina badan. "Saya berlatih bina badan dan menikmatinya, tetapi saya berlari keluar untuk masa itu, jadi saya fikir saya akan mula berjuang. Saya fikir ia akan menjadi kelas yang menyeronokkan dan meriah dan pada masa kini saya suka apa yang saya suka gim lebih banyak, katanya.
Apakah faedah pertempuran untuk tubuh?
Para gadis bersetuju bahawa pertempuran membawa hasil yang lebih ketara sepanjang tempoh yang sama berbanding dengan aktiviti seperti latihan berat badan dan aerobik, contohnya. Gabriele, yang mempunyai kelas tiga kali seminggu, berkata: "Saya perhatikan bahawa badan itu lebih banyak dimodelkan; Bina badan tidak sama tetapi dengan lebih banyak masa. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, adalah penting untuk melakukan sesuatu yang menyeronokkan dan pada masa yang sama membawa hasil. Adakah perjuangan berbuat demikian?
Mayara menunjukkan amalan untuk mana-mana jenis wanita. Ia adalah sukan yang penting untuk mempunyai pertahanan diri, selain manfaat yang diberikan kepada tubuh. Adakah saya masih berhasrat mengamalkan seni bela diri yang lain apabila saya mempunyai masa untuk berbuat demikian? Berikut adalah contoh dari kelas Muay Thai wanita:
Sekiranya anda teruja dan mahu memulakan sesuatu jenis pertarungan, bagaimanakah melakukan penyelidikan di gimnasium di bandar anda? Bagi mereka yang tidak suka atau bersabar untuk sukan lain, ini boleh menjadi pilihan yang santai dan berkesan.
10 Seni Bela Diri Paling Mematikan Di Dunia (April 2024)
- Kecergasan, Berat Badan, Kecergasan, Kurangkan Belly
- 1,230
