Dinamakan agak eksotik, Ginkgo Biloba adalah pokok yang boleh mencapai lebih dari 40 meter. Ekstrak Ginkgo Biloba diperoleh dari daun pokok ini yang berasal dari Cina, Jepun dan Korea. Walau bagaimanapun, seperti yang diketengahkan oleh jururawat perubatan, Ana Luisa Vilela, kini terdapat di banyak tempat di seluruh dunia, termasuk Brazil.
Dianggap fosil hidup, Ginkgo Biloba berumur berjuta-juta tahun. "Terdapat beberapa faedah yang dikaitkan dengan Ginkgo Biloba, termasuk salah satu daripada 10 herba ubat yang paling banyak digunakan di dunia," kata ahli pemakanan perubatan itu.
Clarissa Fujiwara, pakar pemakanan dan Sarjana Sains dari University of São Paulo (USP), Penyelaras Pemakanan Hibera Obesiti Kanak-kanak HC-FMUSP, ahli Persatuan Brazil untuk Kajian Sindrom Obesiti dan Metabolik (ABESO) dan Persatuan Amerika Komen Pemakanan (ASN) menyatakan bahawa ekstrak Ginkgo Biloba terdiri daripada: flavonoid (seperti kaempferol, quercetin), biflavonoid (seperti amentoflavone, bilobetine, ginkgetine dan isoginkgetine) dan terpenes (seperti ginkgolida).
Ini adalah salah satu herba ubat yang paling banyak digunakan di seluruh negara dan di seluruh dunia dan walaupun tidak ada konsensus yang jelas tentang keberkesanan tindakan dan faedahnya, ekstrak ini disebabkan sifat farmakologi terutamanya dalam meningkatkan aliran darah ke tisu dan menghalang agregasi. platelet?, menyerlahkan pemakanan.
Faedah Amazing Ginkgo Biloba
Mahu tahu mengapa herba ubat ini begitu popular?
Baca juga: 10 Menenangkan Asli yang Membantu Menangani Kebimbangan, Insomnia, dan Bahkan Kemurungan
1. Faedah kesihatan saraf
Clarissa menjelaskan bahawa Ginkgo Biloba digunakan untuk memperbaiki penyakit dan gejala yang disebabkan oleh aliran oksigen yang merosot ke tisu (keadaan yang disebut hypoxia), yang memberi manfaat kepada kesihatan saraf, seperti fungsi kognitif yang merosot dan kehilangan ingatan, tinnitus, tahap awal demensia, antara lain.
Ciri-ciri farmakologi Ginkgo Biloba diterangkan berdasarkan kesan perlindungan penyakit otak organik dan manifestasi fungsinya (gangguan ingatan, kesukaran tumpuan) dan proses neurodegeneratif berkaitan kepekaan (atau penuaan) berkaitan dengan peningkatan bekalan oksigen dan nutrien kepada sel-sel saraf dan rawatan iskemia otak?, menerangkan pemakanan.
"Sebagai tambahan kepada kesan neuroprotective, peningkatan pengambilan kolin"? bahan yang diperlukan untuk sintesis asetilkolin, pengantara sintetik kimia? di rantau hippocampus, meningkatkan proses hafalan dan keupayaan pembelajaran?, menambah pemakanan.
2. Manfaat sistem peredaran darah
Baca juga: Temukan perisa yang berbeza dan pelajari bagaimana menggunakannya dalam resipi anda
Oleh kerana aktivitinya dalam vasodilasi arteri, peningkatan peredaran darah pada pelbagai peringkat dan, akibatnya, pengairan tisu yang lebih baik, ia ditunjukkan dalam kes penyakit sistem peredaran darah seperti arteriopati, gangguan peredaran mikro dan kesemutan, kerapuhan kapilari. dan rawatan varises, jelas Clarissa.
3. Mengurangkan risiko trombosis.
Clarissa menjelaskan bahawa herba ini masih bertindak dengan mengurangkan risiko trombosis oleh pengagregatan platelet yang lebih rendah, kerana ia menghalang faktor agregasi platelet (PAF) dan menyumbang kepada penurunan kelikatan darah.
4. Mempunyai tindakan antioksidan
"Sebatian bioaktif mempunyai kesan antioksidan yang berpotensi mendapat manfaat dalam semua keadaan di mana pengoksidaan yang kuat berlaku dan pengurangan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas seperti penuaan sel," jelas Clarissa.
Ekstrak Ginkgo digunakan sebagai strategi terapi pelengkap dalam menghadapi gangguan migrain dan otolaryngologi, seperti labyrinthitis. Oleh kerana tindakan antioksidan, ia bertindak positif dalam penyakit mata, dengan mengurangkan kerosakan sel retina dan degenerasi makula?, Menambah pemakanan.
Faedah Terbukti?
Walaupun banyak manfaat dikaitkan dengan ramuan ubat ini, adakah mereka semua terbukti? Adakah Ginkgo benar-benar bermanfaat?
Pemakanan perubatan Ana Luisa menunjukkan bahawa Ginkgo Biloba telah membuktikan tindakan antioksidan. "Ia menyebabkan vasodilasi saluran darah serebrum, meningkatkan pencerapan darah di otak, mencegah pembentukan bekuan dan mengoptimumkan penggunaan glukosa oleh otak," katanya.
Walau bagaimanapun, Ana Luisa menegaskan, tidak ada bukti saintifik bahawa Ginkgo Biloba sebenarnya mempunyai tindakan yang berkesan dalam rawatan dan pencegahan penyakit seperti Alzheimer dan strok.
? Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2008 yang mengesan lebih daripada 3,000 orang tua selama 8 tahun menunjukkan bahawa penggunaan harian Ginkgo Biloba tidak menunjukkan bukti bahawa ubat ini lebih tinggi daripada plasebo dalam mencegah demensia. Jadi tidak ada bukti saintifik untuk menyokong penggunaan Ginkgo untuk rawatan atau pencegahan dementia?
Tetapi, Ana Luisa menegaskan, terdapat beberapa masalah di mana sains telah dapat membuktikan keberkesanan Ginkgo Biloba. Antaranya:
- Vertigo;
- Disfungsi erektil;
- Kemurungan;
- Gangguan kecemasan;
- Masalah peredaran anggota badan bawah (keberkesanan kecil, hanya sedikit lebih tinggi daripada plasebo).
Bagaimana untuk mengambil Ginkgo Biloba?
Clarissa menjelaskan bahawa ubat herba terutamanya ditemui dalam bentuk kapsul yang mengandungi ekstrak bersandar yang dipanggil EGB761, yang sepatutnya mengandungi kandungan minimum 24% flavonoid glikosilat dan 6% terpenoid. Secara umum, bagi orang dewasa, pengambilan harian antara 80 dan 240 mg (yang boleh dikecilkan sepanjang hari) Ginkgo Biloba disasarkan. Bentuk persembahan lain adalah penyelesaian atau teh, yang dibuat dari daun ?, katanya.
Ana Luisa menyatakan bahawa kajian yang dijalankan dengan ekstrak Ginkgo Biloba, dan juga mengikut petunjuk kebanyakan pengeluar, disyorkan untuk mengambil 40 mg 3 kali sehari, atau 60 hingga 80 mg 2 kali sehari, kata.
Kesan Sampingan Ginkgo Biloba
Ana Luisa menunjukkan bahawa Ginkgo Biloba mempunyai kadar kesan buruk yang rendah. "Bagaimanapun, apabila ini berlaku, mereka biasanya hadir dalam bentuk mual, sakit kepala, cirit-birit dan sakit perut," katanya.
Di samping itu, menurut doktor pemakanan doktor, beberapa perkara harus diambil kira:
- Oleh kerana kekurangan kajian klinikal, bahan tidak disyorkan untuk wanita hamil.
- Satu lagi perkara penting ialah sentiasa mengambil panduan. Terdapat arus yang memahami bahawa penggunaan berpanjangan tanpa rehat boleh menyebabkan beban buah pinggang dan hati, jadi rawatan susulan selalu penting.
- Oleh kerana tindakan menghambat platelet, risiko pendarahan boleh meningkat dalam beberapa keadaan, jadi pesakit yang menjalani prosedur pembedahan harus memberitahu doktor tentang penggunaan bahan tersebut.
Clarissa menekankan bahawa, walaupun relatif selamat, Ginkgo biloba harus digunakan dengan berhati-hati seperti ubat lain. Reaksi buruk mungkin jarang berlaku dalam kira-kira 5% kes dan terdiri daripada gangguan gastrousus seperti mual dan ketidakselesaan perut. Kurang kerap, kesan sampingan seperti pening dan penurunan tekanan darah, pening, sakit kepala atau sensitiviti kulit yang meningkat, menyebabkan alahan atau tindak balas kulit, katanya.
"Oleh kerana peningkatan risiko pendarahan dan pendarahan, dan memandangkan potensi untuk meminimumkan kesan antikoagulan dan ubat antiplatelet, Ginkgo Biloba harus dihentikan sebelum melakukan prosedur pembedahan," tambah ahli nutrisi itu.
Kontra Ginkgo Biloba
Menurut Clarissa, kilang itu dikontraindikasikan untuk pesakit haemophilia (gangguan yang mempengaruhi pembekuan darah) dan, kerana kurang bukti keselamatan, dinasihatkan pentadbiran yang berhati-hati di bawah kawalan klinikal yang ketat dalam wanita menyusui (wanita yang menyusu) wanita hamil dan juga di kalangan kanak-kanak pediatrik.
Ana Luisa menambah bahawa ada laporan bahawa Ginkgo Biloba mengganggu ubat antikonvulsan. "Jadi, orang yang menggunakan ubat jenis ini harus berjumpa dengan doktor sebelum digunakan," ujar doktor.
Sekarang anda tahu bahawa Ginkgo Biloba memang boleh menawarkan manfaat kesihatan yang menarik secara keseluruhan, tetapi untuk kegunaan yang selamat dan berkesan, bimbingan perubatan dan pemakanan serta tindak lanjut adalah penting.
SIMAKLAH!! Inilah Dia 20 Manfaat dan Khasiat Ginkgo Biloba untuk Kesehatan Tubuh (April 2024)
- Makanan
- 1,230
