Bagaimana hendak berhenti menggigit kuku

Seorang penghidap kuku tahu betapa sukarnya untuk menghilangkannya. Apabila anda kurang menyedari anda sudah mempunyai tangan anda di dalam mulut anda yang menggigit sudut-sudut kuku anda. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa helah yang boleh anda lakukan untuk cuba menghapuskan masalah ini dari kehidupan anda.

Selain menjadi kebiasaan yang tidak boleh diterima secara sosial, menggigit kuku juga boleh memudaratkan kesihatan anda kerana ia memudahkan kemasukan bakteria ke dalam tubuh anda. Satu lagi aspek negatif dari tabiat ini ialah kuku sentiasa kelihatan tidak sihat dan cantik.

Memandangkan ini, kami telah memilih beberapa tip untuk membantu anda yang mempunyai tabiat ini pada hari anda dan tidak lagi mengetahui apa yang perlu dilakukan untuk menamatkan adat ini. Semak cadangan kami untuk mengucapkan selamat tinggal kepada tabiat buruk menggigit kuku:

Jaga emosi anda

Dalam kebanyakan kes, tabiat menggigit kuku timbul kerana masalah seperti kebimbangan dan tekanan. Oleh itu, salah satu langkah yang diambil untuk menghapuskan masalah ini adalah untuk melabur dalam rawatan kecemasan dan cuba mengurangkan tekanan dalam hidup anda.

Jika anda fikir ini adalah apa yang membuatkan anda mahu menggigit kuku anda, cari seorang ahli psikologi dan cuba meringankan masalah emosi anda. Dengan menjaga sisi psikologi anda, lebih mudah untuk mempunyai kawalan dan disiplin untuk menamatkan tabiat menggigit kuku dan memberi anda kualiti kehidupan yang lebih baik.

Sentiasa tengok untuk mengetahui kapan kuku apabila anda menggerutu. Jika anda mahu, anda boleh meminta pertolongan daripada mereka yang tinggal bersama anda, kerana biasanya orang lain memahami kebiasaan kita lebih baik daripada diri kita sendiri? selepas semua kita telah digunakan untuk itu. Menyedari apakah momen atau situasi yang membawa anda ke kuku menggigit, langkah seterusnya adalah untuk mengawal dan mengawal diri anda.

Cuba berehat

Cuba mempunyai gaya hidup yang kurang sibuk dan lakukan aktiviti yang memberikan kelonggaran. Semasa tekanan, cuba nafas panjang, minum air, atau berjalan-jalan di mana anda cuba menenangkan diri. Petua istirahat lain termasuk aktiviti amalan seperti yoga dan berjalan kaki.

Gunakan kuku anda untuk kelebihan anda

Salah satu cara untuk menghentikan menggigit kuku adalah dengan menggunakan kuku menggilap. Penggilap kuku ini mempunyai rasa pahit dan akan membuat anda kehilangan tabiat ini dengan perlahan, kerana setiap kali anda menggigit anda akan merasakan mengerikan di dalam mulut.

Satu lagi pilihan adalah untuk menjaga kuku anda sentiasa baik dan kemas, dengan kuku yang anda suka terbaik. Semak beberapa petua tentang bagaimana untuk mendapatkan kuku anda di Le Baragosse Taster. Apabila kuku selesai dan berwarna, lebih mudah untuk diingat bahawa anda tidak perlu mengerang dan mengawal diri anda.

Terdapat satu lagi alternatif: kuku gel atau silikon. Ini boleh menjadi pilihan yang baik selepas semua sejak kuku anda lebih besar, cantik dan rapi? selain lebih tahan? Menggilitkan mereka menjadi kurang menarik.

Pernahkah anda mendengar tentang kuku serat? Ketahui berapa banyak wanita yang mendapat keuntungan dari kuku serat yang terkenal, mendapatkan pelanggan besar dan meningkatkan pendapatan isi rumah mereka dengan kursus kuku serat. Teknik ini telah berubah menjadi demam di AS dan kini sangat berjaya di Brazil. Saya mahu belajar bagaimana melakukan kuku serat sekarang

Supaya anda boleh menggalakkan diri anda tidak pernah menggigit lagi, gambarkan kuku yang indah dan terawat dan simpan gambar untuk inspirasi dan anda tidak akan menggigit mereka lagi.

Perhatikan kuku orang lain

Ia mungkin terdengar pelik, tetapi perhatikan kuku teman dan rakan sekerja anda boleh berfungsi untuk memecahkan tabiat kuku anda. Setiap kali anda melihat kuku cantik rakan-rakan anda, anda akan berasa seperti mempunyai kuku yang baik. Sama seperti setiap kali anda menyedari bahawa seseorang menggerogoti kuku apabila kuku mereka benar-benar dimusnahkan, anda akan mendapati masa lampau untuk menghilangkan kebiasaan ini.

Dengan tips ini dan banyak disiplin, mungkin untuk menghapuskan tabiat ini dan selalu mempunyai kuku yang dicemburui.

10 Cara Menghilangkan Kebiasaan Menggigit Kuku secara Alami (April 2024)