Berat badan adalah sangat baik, tetapi ia mempunyai kelemahan kecil: kulit yang sebelum ini diregangkan kini lembab. Tetapi apa yang perlu dilakukan untuk memerangi penjahat wanita kecantikan ini? Semak petua yang telah kami pilih dan mulakan segera mengurangkan kendalian yang tidak diingini.
Menjaga makanan
Salah satu langkah penting yang perlu diambil untuk mengurangkan kendur tubuh adalah untuk mengimbangi diet. Ahli dermatologi mencadangkan pengambilan buah dan sayuran merah dan oren yang lebih tinggi. Makanan ini kaya dengan vitamin C, penting untuk kecantikan kulit.
Vitamin C boleh didapati dalam makanan seperti wortel dan oren. Cara mudah untuk memasukkan vitamin ini ke dalam menu adalah menambah segelas jus oren untuk makan dan memarut beberapa wortel bersama dengan salad.
Satu lagi produk yang boleh membantu melawan kendur ialah gelatin. Gelatin mempunyai kolagen, protein yang diperlukan untuk mengekalkan ketegasan kulit. Gelatin biasa mempunyai kandungan kolagen yang rendah, tetapi protein ini boleh didapati dalam pelbagai cara dalam mengendalikan farmasi.
Oleh itu, ia berupaya berunding dengan ahli dermatologi anda untuk mengetahui sama ada kemungkinan untuk memasukkan kolagen dalam rawatan anda untuk kendur.
Melabur dalam Rawatan
Terdapat beberapa pilihan rawatan untuk mereka yang ingin menyingkirkan badan yang kendur. Anda boleh melabur dalam krim, terapi, pendakap dan juga kapsul yang berjanji untuk mengurangkan kendur.
Antara peranti yang paling baru digunakan adalah Accent, yang merawat kendur oleh ultrasound, Freeze yang bertindak oleh frekuensi radio dan denyutan elektromagnetik, dan NIR yang menggunakan sinar inframerah untuk menggalakkan ketegasan kulit.
Lain-lain rawatan yang terkenal adalah carboxytherapy yang bertindak pada kulit melalui suntikan karbon dioksida di bawah kulit dan arus Rusia, yang merupakan kejutan kulit kecil yang membantu menguatkan otot.
Krim yang paling biasa digunakan untuk memerangi kendur adalah yang dibuat daripada DMAE dan mentega shea yang boleh didapati di kedai-kedai ubat dan kosmetik.
Kapsik dan kapsul silikon juga menjadi popular dalam rawatan kendur. Menurut para ahli, bekas menghindari pemusnahan kolagen dalam kulit sementara yang kedua memastikan ketegarannya.
Katakan selamat tinggal kepada ketidakaktifan fizikal
Kegiatan fizikal adalah musuh nombor satu kecantikan wanita. Berolahraga adalah sangat penting untuk memastikan otot anda berada di tempat dan menjaga kulit anda cantik dan teguh. Oleh itu, seseorang perlu meletakkan kesetiaan dan mengambil beberapa aktiviti untuk memulakan latihan secepat mungkin.
Menari, berlari dan aerobik air adalah tiga pilihan untuk aktiviti fizikal yang boleh anda praktikkan untuk menjaga tubuh anda di atasnya. Anda juga boleh mengamalkan gimnastik tempatan untuk mengurangkan kendur pada bahagian-bahagian tertentu badan seperti pantat dan peha.
Sekarang anda tahu bagaimana untuk menghilangkan yang ditakdirkan sekali gus dan untuk semua, jadi anda tidak mempunyai alasan lagi untuk terus meletakkan. Pilih pilihan yang paling mudah dan mula merawat flab seawal mungkin.
Mencegah Kulit Gelambir Saat Diet / loose skin (April 2024)
- Badan, langsing
- 1,230
