Bagaimana untuk mengakhiri cinta mengendalikan

Lemak yang terletak di kawasan perut, yang dipanggil cinta mengendalikan, mengganggu wanita banyak. Dan masalah itu melampaui kebimbangan estetik. Lemak visceral yang mengembang perut juga dikaitkan dengan penyakit yang menimbulkan risiko kesihatan wanita, seperti masalah jantung, kencing manis, dan bahkan menjadi lebih buruk untuk kanser.

Untuk mengakhiri pegangan cinta, anda perlu menjalani kehidupan yang lebih sihat, yang termasuk mengubah tabiat makan, meninggalkan gaya hidup tidak aktif dan dalam kes-kes yang melampau menggunakan rawatan estetik.

Makanan kering perut

Pemulihan makanan adalah kunci untuk kehilangan berat badan dan melarikan diri dari kesan konsertina. Mempunyai diet yang sihat dan seimbang adalah cara utama untuk mengelakkan menangani cinta.

Mengamalkan diet yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan mengelakkan penggunaan berlebihan gula dan lemak. Tip lain adalah untuk melengkapkan menu anda dengan enam makanan penting untuk melawan pegangan cinta:

1. Teh hijau: Minum sehingga tiga cawan teh hijau sehari membantu mempercepatkan metabolisme dengan menghalang pembentukan cinta mengendalikan di kawasan perut.
2. Yogurt: Yogurt adalah penting untuk mengeringkan perut. Satu gelas yogurt sehari membantu melawan lemak setempat dan memudahkan penghadaman melalui bakteria baik yang ada dalam komposisi minuman.
3. Coklat: Ya, susu coklat baik. Jika dimakan tanpa keterlaluan, minuman boleh membantu perut yang lebih jelas, kerana ia membina dan menguatkan otot-otot tubuh.
4. Bijirin penuh: Mereka adalah penting untuk melawan pegangan cinta. Biji-bijian utuh mempunyai lebih sedikit kalori dan lebih banyak serat, yang menjadikan pencernaan lebih mudah. Termasuk bijirin penuh dalam bentuk bijirin, dalam campuran resipi seperti roti, dan menggantikan beras biasa dengan bijian.
5. Alpukat: Ia mempunyai lemak sihat yang membantu melawan lemak yang terletak di pinggang. Termasuk alpukat dalam menu vitamin anda, dicampur dengan limau dan gula atau sebagai guacamole.
6. Halia: Penggunaannya meningkatkan suhu badan, yang memerlukan tubuh untuk menghabiskan lebih banyak kalori pada pencernaan. Melabur dalam halia dalam minuman seperti jus dan teh atau sebagai perasa dalam daging dan salad. Untuk mengelakkan makanan dan minuman daripada terlalu kuat, gunakan cip tipis dan sedikit halia.

Rawatan estetik

Di samping pemakanan yang baik dan senaman fizikal, rawatan estetik juga berkesan dalam mengakhiri mengendalikan cinta. Hidrolipo, vibrolipo, karboxoterapi dan hydrolipoclasia ultrasound adalah pembedahan plastik, serta liposuction. Rawatan ini memberikan hasil yang baik bagi mereka yang ingin berhenti kendur, terutama di kawasan pinggang.

Sebagai contoh, hidrolipo adalah liposuction di mana salin disuntik ke dalam sel-sel lemak, menyebabkan mereka membengkak dan pecah, menghilangkan lemak yang terletak di pinggang yang menegaskan tidak menghilang.

Latihan fizikal untuk menghapuskan cinta mengendalikan

Untuk kehidupan yang lebih sihat dan kecergasan tanpa mengendalikan cinta yang tidak dikehendaki, bersenam. Latihan sengit, dengan litar pengulangan yang cepat dan usaha yang lebih tinggi, mempunyai hasil yang lebih baik.

Supaya Tidak Cinta Lagi - Supaya Bisa Move On - Mario Teguh Love & Relationship (April 2024)