Dengan keinginan untuk mencapai hasil yang lebih baik dalam masa kurang dari diet, ramai wanita mencari bantuan dari beberapa produk yang dapat membantu dalam proses penurunan berat badan.
Bukan rahsia lagi bahawa ubat-ubatan, yang menjanjikan penurunan berat badan secara cepat dan mudah, dilarang dan menimbulkan bahaya kesihatan. Inilah sebabnya mengapa banyak orang telah menemui ubat-ubatan herba dengan cara yang baik untuk memberikan sedikit kekuatan tambahan. kepada proses penurunan berat badan.
Tetapi adakah mereka benar-benar berkesan? Bagaimana cara menggunakan ubat herba untuk kelebihan kami? Langkah pertama ialah memahami maksudnya.
Apakah produk herba?
Ahli pemakanan Sabrina Lopes menerangkan bahawa ubat-ubatan herba adalah produk yang diperoleh dengan menggunakan, sebagai bahan aktif, secara eksklusif bahan mentah sayur-sayuran.
"Ubat herba adalah terapi yang menggunakan tumbuh-tumbuhan bersama-sama dengan pemakanan sihat untuk memberikan kesihatan, kesejahteraan dan kualiti hidup," katanya.
Peredaran ubat herba
Dietitian Sabrina mengatakan beberapa herba boleh membantu dengan diet penurunan berat badan, kerana mereka mempunyai kesan yang terbukti dalam membantu merawat penurunan berat badan dan obesiti. Tetapi ia perlu memperkukuhkan bahawa mereka membantu dan tidak melakukan mukjizat. Penggunaan ubat-ubatan herba tidak membuang diet seimbang dan aktiviti fizikal. Ia sendiri tidak akan menghasilkan kesan yang besar, katanya.
Siapa yang tidak pernah mendengar manfaat teh hijau? Ini adalah contoh ubat herba yang telah membantu ramai orang mencapai matlamat mereka.
Adakah terdapat pelbagai ubat-ubatan herba yang dapat membantu penurunan berat badan, seperti Teh Hijau dan Teh Putih (dari Camellia sinensis), Agar Agar (Gelidium cartilagineum), Citrus Aurantium, Phaseolamine (Phaseolus vulgaris), Halia, Cengkeh, Cinnamon dan lain-lain? , kata Sabrina.
Menurut ahli pemakanan, ubat herba boleh digunakan dalam bentuk farmaseutikal dan juga pemakanan, seperti jus, rempah, teh dan minyak berperisa.
• Ubat-ubatan herba dalam bentuk pemakanan terdapat di rumah makanan dan pasar makanan. Sudahkah bentuk dos mesti ditetapkan oleh ahli pemakanan dan, dalam beberapa kes, oleh doktor, kata Sabrina Lopes.
? Teh hijau, teh putih dan juga teh merah sangat penting untuk proses penurunan berat badan saya. Saya telah mengikuti aktiviti pemakanan dan fizikal secara tetap dan telah kehilangan kira-kira 10 paun, tetapi adalah teh? yang saya ambil bergantian untuk tempoh tertentu? yang membantu saya kehilangan pound lain yang saya hilang, kata Patricia Munhoz, 26.
Berikut adalah beberapa contoh ubat herba yang digunakan untuk membantu proses penurunan berat badan:
Teh Hijau untuk R $ 12,90 di Tao das Hervas
Teh Hibiscus untuk R $ 17,90 di Homem da Terra
Teh putih untuk R $ 24,90 di Homem da Terra
Folia dengan Lean Pholia, Vitamin C, Acerola dan Teh Hijau untuk R $ 33,50 di Cipó Brasil
Chitosan Bioslim untuk R $ 25,80 pada Natue
Tepung Bean Putih (Phaseolamine) untuk R $ 16,90 di Natue
Agar-60 Capsule. daripada 410 mg Nutryerva untuk R $ 30,87 pada Fitoterapica
Perubatan ubat yang manakah yang perlu digunakan?
"Seperti yang mereka boleh bertindak di bahagian tubuh yang berlainan, mempunyai fungsi yang berbeza, yang ideal adalah mencari seorang ahli pemakanan yang akan menetapkan ubat herba yang sesuai untuk matlamat anda," kata Sabrina Lopes.
Adakah terdapat sebarang kontraindikasi? Ahli Nutrisi Sabrina menekankan bahawa penggunaan ubat-ubatan herba harus diarahkan dan ditetapkan oleh profesional yang berkelayakan. "Juga kerana tumbuh-tumbuhan harus diubah selepas tempoh, kerana penggunaan herba yang lama tidak disyorkan dan jumlahnya berbeza untuk setiap individu," katanya.
Salah satu faktor yang perlu diserlahkan ialah penggunaannya tidak boleh dilakukan dalam beberapa keadaan kronik seperti hipertensi. Dan ubat-ubatan herba juga tidak boleh digunakan oleh wanita hamil, tambah pakar pemakanan.
Garis Panduan Anvisa
Agensi Pengawasan Kesehatan Nasional (Anvisa) melaporkan bahwa, seperti obat apa pun, penyalahgunaan obat herbal dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti: perubahan tekanan darah, masalah pada sistem saraf pusat, hati dan ginjal, yang dapat menyebabkan hospitalisasi dan juga kematian, bergantung kepada bentuk penggunaan.
Dalam pengertian ini, ia memperkuat keperluan untuk sentiasa mendapatkan nasihat profesional kesihatan dan juga memaklumkan kepada doktor tentang sebarang reaksi yang tidak menyenangkan yang mungkin berlaku semasa menggunakan ubat herba.
Dengan bertanya kepada doktor atau pakar pemakanan untuk mendapatkan nasihat dan menggunakannya dengan betul, ubat herba boleh menjadi sekutu penting dalam diet penurunan berat badan. Adalah bernilai mengetahui apa yang terbaik untuk anda!
- Diet, Berat Badan
- 1,230
