Garam epsom adalah sebatian yang dipanggil magnesium sulfat, atau garam pahit.
Tetapi produk ini dikenali dengan nama tempat dari mana ia diekstrak di rantau Epsom di England.
Dietitian Marcelo Langsdorff menjelaskan bahawa perbezaannya dengan garam tradisional adalah bahawa garam Epsom tidak benar-benar garam sendiri. "Ia adalah mineral tulen yang terdiri daripada magnesium dan sulfat," katanya.
Cara terbaik untuk menggunakannya bergantung kepada matlamat setiap orang dan tujuan yang dimaksudkan.
Ketahui lebih lanjut mengenai produk ini, termasuk kelebihannya, cara penggunaan dan kontraindikasi.
Baca juga: Pembersihan Kulit Dalam: Produk dan Nasihat Terbaik
Top 4 Manfaat Garam Epsom
Sebagai produk semulajadi dan menawarkan manfaat kesihatan serta rawatan kecantikan, garam Epsom semakin banyak digunakan. Ketahui beberapa kelebihan yang dibawa oleh sebatian ini:
1. Anti-radang: Salah satu sifatnya, menurut pakar pemakanan, adalah magnesium sulfat, yang mempunyai tindakan anti-radang untuk tubuh.
2. Membantu pencernaan: Marcelo menjelaskan bahawa penggunaan garam Epsom juga merupakan sekutu dalam proses pencernaan, memihak kepada penyerapan nutrien dan menghapuskan toksin yang tertelan.
3. Baik untuk kulit: Menurut Biomedical Luciana Godinho, produk ini digunakan secara meluas dalam mandi dan memampatkan kulit. "Dermis boleh dengan mudah menyerap kompaun dan manfaat dapat dilihat dengan cepat," katanya.
4. Peraturan Enzim: Magnesium dalam komposisi garam ini membantu mengawal fungsi lebih daripada 300 enzim dalam badan.
Baca juga: 11 Cara Membuat SPA di Rumah
Cara menggunakan Epsom Salt
Adalah penting untuk berunding dengan profesional yang akan mengetahui cara yang tepat untuk memohon atau menelan garam Epson. Tetapi ada beberapa cara mudah untuk menggunakannya setiap hari. Semak ia:
Dalam bilik mandi: Bagi tubuh, biomedical Luciana Godinho mengatakan bahawa idealnya adalah untuk mandi hangat di dalam tab mandi dengan secawan garam dan merendam kulit selama 10 minit.
Sebagai exfoliator: Bagi muka, profesional menunjukkan untuk menambah garam hingga setengah sudu pelembap muka dan memohon kepada kulit. Dalam pengelupasan badan boleh dilakukan semasa mandi.
Dalam suapan: Menurut ahli pemakanan Marcelo Langsdorff, cara yang betul untuk dikonsumsi adalah berbeza untuk setiap kes dan, oleh karenanya, adalah penting untuk mempunyai bimbingan profesional.
Di mana untuk membeli
Secara amnya rumah herba dan makanan semulajadi biasanya menjual garam Epsom, tetapi ia tidak begitu biasa untuk dijumpai di Brazil.
Baca juga: Penjagaan Penting untuk Kulit Perfect
Perkara yang paling mudah ialah mencari internet di laman web negara atau luar negara. Berikut adalah beberapa kedai dalam talian yang mempunyai produk:
- Penghantaran Farma
- Kecantikan bumi
- Piping rock
- Amazon
- Pokok dolar
Bagi harga, pakej 30 gram kos purata $ 2.50. 1 kg, kira-kira $ 15.00.
Contraindications
Ahli pemakanan menjelaskan bahawa wanita hamil, ibu yang menyusukan dan pesakit kencing manis tidak boleh menggunakan garam Epsom. Minum tanpa bimbingan profesional juga boleh menyebabkan beberapa kesan sampingan seperti muntah-muntah dan loya, cirit-birit dan kerengsaan perut.
How To Use Epsom Salt On Face (April 2024)
- 1,230
