Ia kelihatan pada usia apa pun dan lebih lazim di kalangan wanita. Dysthymia adalah satu bentuk kemurungan dan, jika tidak dirawat, boleh memburukkan keadaan dengan lebih baik.
Dysthymia adalah gangguan mood yang dicirikan oleh kemurungan kronik peringkat sederhana. Masalahnya tidak membebankan orang itu dan dapat mengendalikan tugas harian. Walau bagaimanapun, pesakit mempunyai sikap negatif dan kekurangan keseronokan dari luar, seolah-olah membawa kehidupan di belakangnya, menerangkan Portal Triana, psikologi.
Gejala Dysthymia
Triana menjelaskan bahawa sesiapa sahaja boleh mengembangkan penyakit ini. Di dysthymia awal, yang bermula sebelum usia 21 tahun, kelaziman adalah sama untuk lelaki dan perempuan. Dan antara gejala-gejala yang agresif dan kerengsaan menonjol. Sudah lewat dysthymia, menjejaskan lebih ramai wanita, kata ahli psikologi.
Adalah diperhatikan bahawa hanya seorang pakar yang boleh mendiagnosis gangguan itu secara tepat dan menunjukkan bentuk rawatan yang terbaik. Tetapi ada kemungkinan keluarga menilai beberapa tingkah laku pesakit sepanjang hari. Jika mereka terus berturut-turut, adalah disyorkan untuk mendapatkan bantuan psikologi. Untuk membantu anda menganalisis, Triana menyenaraikan beberapa gejala biasa:
- Keletihan
- Kesedihan
- Negativiti dan pesimisme
- Kurang keseronokan
- Perubahan tidur
- Gangguan makan
- Harga diri yang rendah
- Kecenderungan pengasingan
- Kerengsaan dan ketidakpuasan yang berterusan
Lihat bagaimana anda boleh membantu
Ahli keluarga memainkan peranan penting dalam membantu mereka yang menderita gangguan. Oleh itu, periksa bagaimana anda dapat membantu pesakit dengan sikap mudah:
1? Minta bantuan perubatan: Tawaran untuk pergi ke pejabat dengannya. Pada waktu itu, pesakit takut diagnosis. Menjadi kawan!
2? Chatting adalah jalan terbaik: Dysthymia, kerana ia boleh menjejaskan kanak-kanak dan remaja, mungkin disamarkan dalam prestasi sekolah, perubahan mood dan kelakuan antisosial. Menubuhkan dialog dan bersedia membantu anda dengan segala-galanya. Seperti gangguan lain, perbualan adalah cara terbaik untuk memahami perasaan orang lain.
3? Ia satu perkara yang lama!: Jangan salah! Jangan sekali-kali mengaitkan kelainan kepada kelakuan orang tua. Menjadi marah dan tidak mahu pulang ke rumah mungkin beberapa gejala penyakit. Oleh itu, berhati-hatilah dengan pertimbangan yang cepat dan ingat bahawa hanya profesional yang boleh mendiagnosis masalah itu.
Bagaimana untuk menghilangkannya?
Idealnya, pesakit harus merasa selesa dan bersedia bercakap dengan ahli keluarga atau rakan-rakan. Mewujudkan persahabatan adalah penting untuk membantu rawatan dengan berkesan. "Sebagai tambahan kepada kehidupan sosial, dysthymia dirawat melalui ubat antidepresan yang berkaitan dengan psikoterapi," kata psikolog itu. Oleh itu adalah penting bahawa keluarga dan rakan-rakan menyokong pesakit yang dirawat dan mempunyai kesabaran dan kesediaan untuk membantu.
Pencegahan
Pakar dari pelbagai bidang mengesahkan bahawa merangsang pemikiran yang baik adalah penting untuk kualiti hidup dan kesihatan tubuh dan mental. Jadi menghilangkan pemikiran negatif dan cuba untuk mendapatkan tabiat yang sihat. "Mengamalkan aktiviti fizikal, merangsang kehidupan sosial dan interaksi sosial disyorkan sebagai satu bentuk pencegahan", menyimpulkan Triana.
Bipolar vs Borderline Personality Disorder – How to tell the difference (April 2024)
- Pencegahan dan Rawatan
- 1,230
