Adakah anda tahu bila anda perlu memuktamadkan laporan tetapi terlebih dahulu membuat keputusan untuk menjawab e-mel, menyusun kertas kerja di meja anda, lihat dengan baik di Facebook, mendapatkan lebih banyak kopi, dan melakukan tugas lain yang tidak begitu mendesak? Ini dipanggil penangguhan.
Seperti yang dikemukakan oleh kamus, penangguhan menunda atau memanjangkan keadaan yang perlu diselesaikan. Itu kegilaan lama meninggalkan esok (atau hari selepas esok) perkara yang boleh dan harus dilakukan sekarang!
Penangguhan boleh membawa banyak perkara buruk kepada kehidupan harian anda, seperti perasaan bersalah, tekanan dan kecemasan. Dan sudah tentu itu bukan apa yang anda perlukan, bukan?
Walau bagaimanapun, jika anda datang sejauh ini, maka ini adalah kerana anda sedang mencari cara untuk mengatasi hantu ini penangguhan yang menghalang anda daripada memajukan dalam kehidupan, kerjaya atau pelajaran anda. Adakah kita betul? Kemudian masa telah berubah!
Semak senarai ini dari 9 cara kuat untuk sampai ke sana dengan kebiasaan menunda-nunda yang akan membantu anda sampai ke penghujung hari dengan senarai tugasan lengkap.
Juga baca: 10 Tabiat Anda Harus Elakkan Menjadi Lebih Produktif
1. Tetapkan keutamaan anda
Walaupun anda mempunyai beberapa perkara yang perlu dilakukan sepanjang hari, ada yang pasti lebih mendesak daripada yang lain. Tentukan mana tugas-tugas yang paling penting hari ini, yang perlu disiapkan secepat mungkin. Ini adalah orang-orang yang sepatutnya mendapat perhatian anda pada mulanya. Menamatkan tugas-tugas yang paling awal mungkin terdengar lebih baik, tetapi jangan tertipu.
2. Bahagikan tugas anda ke tugas yang lebih kecil.
Jika pada akhir hari anda perlu menyerahkan artikel pascasarjana, buatlah kerja ini menjadi bahagian yang lebih kecil. Mula-mula anda menentukan subjek yang ingin anda sampaikan dalam setiap perenggan, kemudian selesaikan satu demi satu, menyambungkan idea-idea. Apabila anda menyedari, anda telah selesai dengan apa yang anda perlukan!
3. Mula dari mana anda berada!
Kadang-kadang langkah paling rumit hanya untuk memulakan sesuatu. Oleh kerana anda telah membahagikan tugas anda menjadi langkah mudah, mula-mula mula mengerjakannya. Jangan tunggu syarat yang sempurna, ambil langkah pertama!
4. Buat ganjaran untuk diri sendiri
Ya, anda boleh mempunyai sistem ganjaran anda sendiri: permen selepas menghantar laporan kepada bos, mengintip Instagram selepas membersihkan peti mel, video Youtube setelah mengeringkan semua hidangan. Tetapi berhati-hati bahawa rehat ini tidak mencuri lebih daripada 15 minit, okey?
5. Ingat bahawa dilakukan adalah lebih baik daripada sempurna.
Banyak kali kita tidak memulakan tugas kerana, jauh sekali, kita takut tidak dapat melakukannya. Hantar pemikiran itu. Jadilah positif dan tahu bahawa lebih penting untuk melakukan sesuatu dengan cara yang anda boleh daripada tidak mencuba.
Juga baca: 12 Perkara Yang Harus Anda Lakukan Setiap Hari
6. Gunakan aplikasi untuk membantu
Teknik Pomodoro adalah salah satu yang paling terkenal apabila menghasilkan produktiviti. Ia terdiri daripada bekerja dengan fokus selama 25 minit dan kemudian mengambil 5 minit istirahat. Anda boleh memuat turun aplikasi atau menetapkan masa pada jam penggera telefon anda. Cuba!
7. Menghapuskan gangguan!
Sekiranya anda mempunyai tugas yang lebih rumit untuk diselesaikan, adalah penting bahawa anda boleh memfokuskannya. Jadi mematikan televisyen atau radio, memakai alat dengar untuk menyekat bunyi perbualan, lakukan apa sahaja yang diperlukan untuk memastikan minda anda jelas dan terfokus.
8. Berhati-hati dengan Pencuri Masa
Meluncur mudah melalui garis masa Twitter atau berbual di kafe syarikat dengan mudah boleh mengambil masa sehingga 30 minit masa anda. Berhati-hati dan gunakan semua minit dengan bijak.
9. Buatkan kebiasaan menulis tugas anda.
Terdapat pelbagai kaedah yang boleh membantu anda dalam organisasi ini. Anda perlu menggunakan aplikasi khusus dan orang lain yang tidak menyerah agenda kertas lama yang baik. Pilih cara yang paling sesuai untuk anda dan mula mengambil nota! Dengan cara itu, anda tidak akan meninggalkan permintaan untuk minit terakhir untuk kelalaian tulen.
Dengan mengikuti petua ini, anda akan dapat melakukan kerja rumah anda dengan lebih baik dan menghantar perasaan bersalah kerana tidak melakukan apa-apa. Ingat untuk berkongsi di rangkaian sosial anda dan membantu lebih ramai orang yang melaluinya!
Baca juga: 15 helah yang akan menjadikan rutin kerja anda lebih mudah
Akun Adsense DITANGGUHKAN | Kapan Akun Kembali?? Bagaimana Nasib Pendapatan YouTube Kita?? (April 2024)
- 1,230
