Pernahkah anda melalui masa-masa ketika keinginan untuk melakukan sesuatu membuat anda sangat gembira, tetapi berfikir tentang reaksi mungkin orang lain membuat anda berputus asa? Keadaan ini adalah perkara biasa dan kebanyakan masa kita tidak membiarkan diri kita takut untuk terdedah, yang meningkatkan peluang untuk mendapat kecederaan. Jadi kita bertahan.
Tetapi sementara selamat untuk hidup menjaga segala sesuatu yang berlaku di dalam minda kita? dan mendedahkan siapa kita sebenarnya hanya kepada orang yang kita percayai? Ini membawa kepada kehilangan banyak peluang untuk mencuba perkara-perkara baru.
Jika anda berfikir untuk melanggar halangan ini dan ingin menjalani pengalaman baru, berikut adalah lima petua untuk melakukan itu dan akhirnya mula menjalani kehidupan yang selalu anda ketahui yang anda perlukan.
1. Mula perlahan dan luangkan masa anda
Anda tidak perlu bermain semua yang anda rasa dan mahu sekaligus. Pergi langkah demi langkah sehingga anda membuka 100% selesa. Adakah lebih mudah bagi sesetengah orang untuk berkongsi apa yang mereka fikirkan dan merasa, sementara bagi yang lain, ia mungkin memerlukan sedikit masa lagi? dan itu baik-baik saja. Untuk memulakan, menyiarkan imej dan cerita tentang diri anda di rangkaian sosial, beritahu orang yang anda percayai tentang ketakutan anda yang terdalam, tulis sendiri surat yang menunjukkan cara untuk menjadi lebih terbuka, dan ambil langkah-langkah yang perlu untuk sampai ke sana. Dan tidak kira apa yang anda memutuskan lakukan, mempercayai proses dan jangan berputus asa walaupun memerlukan lebih lama.
2. Percayalah Anda Layak Memberi Kisah Anda
Kami sentiasa mencari cerita-cerita lain yang membuat kami merasa bersambung dengan mereka. Ini memberikan keselesaan kerana ia menunjukkan perkara-perkara yang mungkin tidak pernah didedahkan. Tetapi jika anda tidak percaya cerita anda, impian dan nafsu bernilai dilancarkan ke dunia, maka anda menghalang diri anda daripada berhubung dengan orang lain dan juga memberi keselesaan kepada seseorang yang perlu mendengar fikiran, kegagalan dan aspirasi anda. Apabila anda percaya bahawa anda layak untuk keterbukaan, walaupun ia membuat anda lemah, adakah anda membenarkan diri anda meninggalkan zon selesa walaupun anda tidak merasa terkawal? kerana kadang kala masa-masa rapuh ini adalah apa yang membuat kita bertambah dan inilah cara kita belajar menyesuaikan diri dengan detik-detik kehidupan yang paling mengganggu.
Baca juga: 10 Sikap Sederhana untuk Membantu Anda Mengatasi Ketidakpastian
3. Ketahui kelemahan anda
Apabila anda hendak mencuba sesuatu daripada zon selesa anda, adalah perkara biasa untuk mempunyai beberapa saat berulang. Dan mengetahui bagaimana untuk mengatasinya adalah penting. Anda boleh menceritakan kepada diri anda sendiri satu cerita yang hanya anda percayai, dan anda mungkin akan merasa kasihan pada diri sendiri kerana anda tidak dapat melakukan apa yang anda inginkan. Ia berlaku kepada semua orang. Tetapi untuk mengatasi detik-detik ini, anda perlu memahami apa yang mencetuskan keadaan ini. Adakah anda berhenti kerana anda takut akan apa yang difikirkan orang lain? Adakah anda takut gagal? Apapun alasannya, ketahui apa itu supaya anda dapat memulakan dialog dalaman ini dan mulailah proses merasa selesa dengan perasaan tidak selesa.
4. Suruh diri anda dengan penyokong
Pada mulanya ia adalah semulajadi bahawa terdapat ketakutan untuk berhubung dengan orang lain atau berkongsi perspektif dan rancangan anda dengan orang-orang yang bukan sebahagian daripada lingkaran anda untuk bersenang-senang. Oleh itu mulailah dengan membuka dengan orang yang anda kenali siapa yang akan menyokong anda dan idea anda. Beritahu mereka sesuatu yang anda takut untuk menyatakan, mimpi yang anda takut untuk meneruskan, atau pemikiran yang anda tidak boleh terkandung. Mereka akan memberi anda cinta tanpa syarat yang anda cari, yang akan menjana keyakinan diri supaya anda dapat mengekspresikan diri anda kepada orang lain yang mungkin tidak mengenali anda.
5. Biarkan diri anda berasa tidak selesa dengan keputusan yang tidak baik.
Walaupun ada keberanian untuk bertindak, mungkin ada masa ketika apa yang anda lakukan atau katakan tidak akan disambut oleh orang lain. Jika anda rasa bersembunyi dan lari, itu baik-baik saja. Belajarlah untuk berasa tidak selesa dengan situasi ini, biarkan diri anda menjalani perasaan ini. Dengan berbuat demikian, anda memberi diri anda kawalan untuk menghadapi emosi dan kecemasan anda.
Dengan sikap kecil ini boleh membawa perubahan besar dalam kehidupan peribadi dan profesional. Perkara yang paling penting ialah mengenali diri anda, untuk menghormati masa tindakan anda sendiri, tetapi jangan berhenti mencuba.
44 HACKS BERKEMAH HIDUP HANYA BRILIAN (April 2024)
- Kebajikan
- 1,230
