Ketahui tarikh yang tepat untuk haid, tempoh yang subur, mengelakkan atau menjadualkan kehamilan, mengikuti gejala seperti kekejangan atau sakit kepala? Semua ini adalah maklumat penting untuk kesihatan wanita. Dan teknologi boleh menjadi sekutu pada masa itu.
Sesetengah aplikasi mudah alih direka tepat untuk memenuhi fungsi pemantauan kitaran haid ini, membantu wanita mengendalikan masa ini dengan lebih baik. Banyak yang bebas dan mudah digunakan, hanya pasang pada telefon anda dan isikan butiran anda.
Sebelum memilih mana yang terbaik untuk gaya hidup anda dan apa yang anda perlukan, lihat lima aplikasi hebat:
1. OvuView
Tersedia secara percuma untuk peranti Android, ia membolehkan anda untuk mendapatkan data yang berkaitan dengan kitaran haid keseluruhan dan dari mereka, membuat graf, antara ciri-ciri lain. Aplikasi ini menunjukkan tarikh anggaran haid yang akan datang, biasanya sangat berkesan dan dengan margin kesalahan yang kecil, dan juga menunjukkan tempoh kesuburan dan ovulasi. Oleh itu, ia boleh berfungsi walaupun sebagai kawalan konsep. Kelemahannya adalah bahawa tiada perlindungan kata laluan dalam versi per a (terdapat versi berbayar dengan lebih banyak ciri).
2. Maya
Ia berfungsi seperti kalendar, di mana anda hanya perlu menandakan hari pertama dan terakhir tempoh itu, supaya aplikasi itu sendiri melakukan semua kerja kawalan. Ia juga membolehkan nota dimasukkan tentang gejala setiap hari, seperti kolik, kemurungan, dan lain-lain. Setiap gejala diwakili oleh ikon dan antara muka aplikasi keseluruhan adalah comel dan mudah difahami. Ia boleh didapati secara percuma dalam bahasa Portugis untuk Android, iOS, dan Windows Phone, tetapi ia menunjukkan beberapa pengiklanan di footer, yang boleh mengganggu anda.
Baca juga: Kitaran haid: Kosongkan Soalan Anda
3. Glow
Mudah digunakan dan berguna bagi mereka yang mahukan kawalan yang lebih tepat ke atas tempoh subur, sama ada untuk merancang kehamilan atau untuk mengelakkannya. Antara ciri yang ditawarkan ialah kalendar dan tracker kesuburan, yang menghasilkan maklumat tentang kitaran, memberikan ramalan peluang untuk hamil, dan mempunyai amaran untuk memberi amaran kepada anda tentang tarikh yang sering kali tepat. Ia juga memungkinkan untuk merakam aktiviti fizikal yang diamalkan dan kalori yang dicerna. Ia berfungsi untuk Android dan iOS, tetapi hanya tersedia dalam bahasa Inggeris.
4. Clue
Tersedia untuk Android dan iOS, terdapat beberapa soalan yang perlu dijawab sebaik sahaja aplikasi dipasang, seperti panjang kitaran, tarikh haid yang terakhir, dan banyak lagi. Untuk setiap jawapan penjelasan dipaparkan dan dari data ini kitar seterusnya dikira. Ia juga membolehkan anda memasukkan maklumat tentang sakit, jumlah pendarahan, perubahan mood, emosi, dan memberi amaran kepada anda apabila anda boleh hamil. Ia percuma dan mempunyai antara muka yang mudah digunakan.
5. Kalendar haid
Ia menandakan tarikh bulanan haid dan, dari mereka, membuat pengiraan tempoh purata tiga pusingan terakhir untuk mencapai tarikh berikutnya. Anda juga boleh menjejaki hari ovulasi, mengambil nota dan membuat nota yang boleh membantu pelantikan doktor, dan mengekalkan kawalan berat badan. Ia mudah dan percuma dan boleh didapati untuk Android.
Setiap aplikasi mempunyai kefungsian khusus, tetapi semuanya menumpukan titik penting untuk mengetahui kitaran haid anda dengan lebih baik dan dapat menjejaki tarikh penting, membantu mengekalkan kesihatan dan kehidupan seks.
Cloud Computing - Computer Science for Business Leaders 2016 (April 2024)
- Kebajikan
- 1,230
